Dieses beliebte und seit vielen Jahren bewährte Detox- und Wellness-Retreat ist darauf ausgerichtet, eine gesunde und nachhaltige Gewichtsabnahme durch einfache Veränderungen im Lebensstil zu unterstützen – in einer ruhigen, erholsamen Umgebung. Mit einem ganzheitlichen Fokus auf die Reinigung von Körper und Geist eröffnet es einen sanften Weg zu mehr Vitalität und allgemeinem Wohlbefinden.
Die Verbindung aus therapeutischer Bewegung, nährender biologischer Alkaliküche und Wellness-Workshops soll den Stoffwechsel anregen, den Körper entlasten und den Geist beruhigen. Ziel ist es, die Gäste erfrischt, ausgeglichen und neu belebt zurückkehren zu lassen.
Da die Teilnehmerzahl bewusst begrenzt ist, bleibt viel Raum für persönliche Betreuung durch das engagierte Team. In einem ausgezeichneten Haus mit Spa gelegen, bietet das Retreat ideale Bedingungen, um wirklich abzuschalten und neue Kraft zu schöpfen.
Der tägliche Ablauf umfasst abwechslungsreiche Yoga- und Meditationssessions, die den Körper öffnen und den Geist zur Ruhe bringen, sowie tägliche Pilates-Kurse zur Unterstützung von Balance, Haltung und Kraft. Ergänzt wird das Programm durch Ganzkörper- und Kräftigungseinheiten sowie geführte oder individuelle Spaziergänge durch die umliegende Natur, an Küstenwegen, in den Bergen und durch fruchtbare Täler. Die Lage in diesem schönen Teil Spaniens bringt zusätzlich frische Luft, weite Ausblicke und viel Zeit im Freien mit sich.
Die Nachmittage sind bewusst für Erholung und Genuss reserviert, denn Entspannung ist ein wesentlicher Bestandteil von Wellness. Die Gäste können auf einer Liege am Lagunenpool entspannen, am Strand lesen, im Meer schwimmen, eine Spa-Anwendung genießen oder sich mit einer ganzheitlichen Heilmethode wieder ins Gleichgewicht bringen lassen.
Ergänzend stehen zahlreiche weitere Behandlungen zur Auswahl, darunter biologische Gesichts- und Körperanwendungen, spezialisierte Anti-Aging-Therapien, holistische Behandlungen, Rehabilitationsanwendungen und besondere Massagen.
Neujahrsangebot: Sparen Sie £100 pro Person auf den ausgeschriebenen Preis für die ersten 6 neuen Buchungen für das Retreat vom 11.–17. März.
Das ausgezeichnete Retreat-Haus mit Spa liegt eingebettet zwischen Bergen und Mittelmeer in ruhiger Lage, nur 10 Gehminuten vom örtlichen Strand entfernt. Ein idealer Ort, um sich zurückzuziehen, zu entspannen und neue Energie zu tanken.
Die Gäste können zwischen zwei Menüoptionen wählen: einem leichten, frischen Detox-Menü mit pflanzenbasierter Ausrichtung und nährstoffreichen Gerichten zur Unterstützung von Gewichtsverlust und einem gesünderen Körper oder einem tieferen alkalischen Reset-Cleanse für alle, die ein noch regenerativeres Retreat-Erlebnis wünschen. Der intensivere Cleanse soll die Verdauung unterstützen, den Blutzucker- und Blutdruckwert positiv beeinflussen, Entzündungen reduzieren und die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers fördern.
Beide Menüs sind darauf ausgelegt, einen echten Impuls für Wohlbefinden und Vitalität zu geben. Die Mahlzeiten sollen bewusst genossen werden, wobei jeder Bissen nährende, gesundheitsfördernde Energie liefert.
Zu den typischen Favoriten gehören gesunde Frühstücke, farbenfrohe Superfood-Salate, aromatische Suppen und – für alle, die möchten – frische Fischgerichte, inspiriert von der Mittelmeerküste Spaniens. Der alkalische Reset-Cleanse umfasst Gemüse-Smoothies, Smoothie Bowls, Power-Säfte und Suppen.
Alle Speisen werden täglich frisch vom Küchenchef und Team mit saisonalen, regionalen und nach Möglichkeit biologischen Zutaten zubereitet. Die Küche ist darmfreundlich, nährstoffreich und frei von verarbeitetem Zucker. Die Menüs verzichten auf stark verarbeitete Lebensmittel, Alkohol, Kaffee, Gluten, Milchprodukte, Soja, rotes Fleisch, unnatürliche Zucker, künstliche Süßstoffe, Weizen und Konservierungsstoffe.
Das Team berücksichtigt zudem gerne besondere Ernährungsbedürfnisse, Allergien und Unverträglichkeiten.
Jeder Tag bietet Zeit für Ruhe und Entspannung, mit der Möglichkeit, aus einem umfassenden Angebot an regenerierenden Spa- und holistischen Therapien zu wählen:
Das Spa- und Holistic-Team ist hochqualifiziert, erfahren und fürsorglich. Die Behandlungen sind darauf ausgerichtet, müde und gestresste Körper und Gedanken zu entspannen, zu regenerieren und zu revitalisieren.
Morning
Afternoon
Evening
Retreats sind schnell ausgebucht. Falls Ihr Wunschtermin bereits voll ist und Sie sich auf die Warteliste setzen lassen möchten, nehmen Sie bitte Kontakt auf. Sie werden informiert, sobald ein Platz frei wird.
The Ultimate Retreat
Price
1.395,00 £
Mi., 30. Sept. – Di., 6. Okt.