Dieses etablierte Detox- und Wellness-Retreat unterstützt eine gesunde, nachhaltige Gewichtsreduktion durch einfache Veränderungen im Lebensstil – und das in einer entspannten, wohltuenden Umgebung. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Geist gleichermaßen anspricht, eröffnet es einen sanften Weg zu mehr Wohlbefinden und langfristiger Balance.
Das regenerierende Programm verbindet therapeutische Bewegung, nährende alkalische Bio-Küche und Wellness-Workshops. So wird der Stoffwechsel angeregt, der Körper entlastet und der Geist beruhigt. Ziel ist es, Gesundheit, Energie und Vitalität in einem unterstützenden Rahmen neu zu beleben.
Dank der begrenzten Teilnehmerzahl profitieren Gäste von viel persönlicher Aufmerksamkeit durch das engagierte Team. Das Retreat findet in einer ausgezeichneten Anlage mit Spa statt und bietet den idealen Raum, um loszulassen, zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen.
Jeder Tag beginnt und endet mit wohltuenden Einheiten für Körper und Geist. Yoga und Meditation helfen dabei, den Körper zu dehnen und den Geist zu beruhigen, während tägliche Pilates-Kurse Balance, Haltung und Kraft fördern. Ergänzt wird das Programm durch Ganzkörper-Toning und Kräftigung sowie geführte oder selbstständige Spaziergänge durch die natürliche Umgebung – entlang der Küste, in die Berge und durch fruchtbare Täler mit beeindruckenden Ausblicken. Die Bewegung an der frischen Luft in diesem schönen Teil Spaniens bringt zusätzliche körperliche und mentale Vorteile.
Die Nachmittage sind bewusst für Ruhe und Selbstfürsorge reserviert. Gäste können am Lagunenpool entspannen, am Strand lesen, im Meer schwimmen, eine Spa-Anwendung genießen oder sich für eine heilende holistische Therapie entscheiden, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Das Wellness-Team bietet außerdem eine breite Auswahl an zusätzlichen Behandlungen, darunter organische Gesichts- und Körperanwendungen, spezialisierte Anti-Aging-Therapien, holistische Behandlungen, Rehabilitations-Therapien sowie verschiedene Massagen.
Neujahrsangebot: Sparen Sie £100 pro Person auf den ausgeschriebenen Preis für die ersten 6 neuen Buchungen für das Retreat vom 11. bis 17. März.
Das Retreat-Haus mit Spa liegt ruhig zwischen Bergen und Mittelmeer, nur 10 Gehminuten vom örtlichen Strand entfernt. Es ist ein idealer Ort, um sich zurückzuziehen, zu entspannen und neue Energie zu finden.
Gäste können zwischen zwei Menüvarianten wählen: einem leichten, frischen Detox-Menü mit Fokus auf Pflanzen und nährstoffreichen Gerichten oder einem intensiveren alkalischen Reset-Cleanse für alle, die einen tiefergehenden, regenerativen Ansatz suchen. Beide Optionen sind darauf ausgerichtet, Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität zu fördern.
Die Mahlzeiten sind so komponiert, dass sie nicht nur gut tun, sondern auch Freude bereiten. Auf dem Speiseplan stehen gesunde Frühstücke, Superfood-Salate, farbenfrohe Suppen und – für alle, die es wünschen – frische Fischgerichte mit mediterranem Einfluss.
Der alkalische Reset-Cleanse umfasst Gemüsesmoothies, Smoothie-Bowls, Power-Juices und Suppen. Alle Speisen werden täglich frisch vom Küchenchef und Team mit saisonalen Produkten zubereitet, wann immer möglich in Bio-Qualität. Die Küche ist darmfreundlich, nährstoffreich und frei von verarbeitetem Zucker.
Auf dem Menü stehen keine hochverarbeiteten Lebensmittel, Alkohol, Kaffee, Gluten, Milchprodukte, Soja, rotes Fleisch, unnatürliche Zucker, künstliche Süßstoffe, Weizen oder Konservierungsstoffe. Besondere Ernährungsbedürfnisse, Allergien und Unverträglichkeiten können berücksichtigt werden.
Jeder Tag bietet Zeit für Ruhe und Entspannung sowie Zugang zu einem umfassenden Angebot an Spa- und holistischen Anwendungen:
Das Spa- und Holistic-Team ist hochqualifiziert, erfahren und herzlich. Die Behandlungen helfen dabei, selbst müde und gestresste Körper und Gedanken zu entspannen, zu regenerieren und zu revitalisieren.
Dieses Retreat kann der erste Schritt in Richtung eines gesünderen Lebensstils sein. Die entspannte Herangehensweise unterstützt die natürliche Entgiftung und Regeneration, während die frische Meeresluft und die Küstenlage die mentale Klarheit und das Wohlbefinden zusätzlich fördern.
Gäste berichten häufig, dass sie erholt und gestärkt abreisen, besser aussehen, tiefer schlafen und sich deutlich weniger gestresst fühlen. Viele erleben außerdem Gewichtsverlust ohne Hunger oder Verzicht, eine verbesserte Haltung und Beweglichkeit, weniger Beschwerden sowie mehr Vitalität und eine positivere Stimmung.
Auch wenn Gewichtsverlust nicht Ihr Ziel ist, profitieren Sie von einem spürbaren körperlichen und mentalen Auftrieb sowie einer deutlichen Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.
Morning
Afternoon
Evening
Retreats sind schnell ausgebucht. Wenn Ihr Wunschtermin bereits belegt ist und Sie sich auf die Warteliste setzen lassen möchten, melden Sie sich bitte – Sie werden informiert, sobald ein Platz frei wird.
The Ultimate Retreat
Price
1.395,00 £
Mi., 21. Okt. – Fr., 27. Nov.