Coming Home to Self, Ein erholsames Wochenende zur Erkundung der angeborenen Weisheit von Selbstfürsorge und Mitgefühl

Achtsame Selbstmitgefühls-Praxis lädt dazu ein, das Tempo zu drosseln, innerlich weicher zu werden und wieder Kontakt zu der stillen Weisheit aufzunehmen, die bereits in uns angelegt ist. An diesem wohltuenden Wochenende erkunden die Teilnehmenden, wie Selbstfürsorge und Mitgefühl das Selbstwertgefühl stärken, die Wahrnehmung schärfen und eine geerdetere Beziehung zum Körper und zu den eigenen Gefühlen fördern können.

Mit sanfter Begleitung entsteht ein geschützter Raum, in dem es möglich wird, sich dem gegenwärtigen Moment bewusst zuzuwenden und sich selbst genau so anzunehmen, wie man gerade ist. Statt Bewertung steht Freundlichkeit im Mittelpunkt – eine Einladung, für eine Weile aus den Anforderungen des Alltags auszusteigen und in eine ruhigere, mitfühlendere innere Haltung zurückzufinden.

Dieses nährende Retreat kann neue Präsenz, mehr Ausgeglichenheit und eine tiefere innere Verbundenheit erfahrbar machen. Die Impulse und Erfahrungen des Wochenendes wirken dabei nicht nur vor Ort, sondern können auch im Alltag als unterstützende Ressource weitergetragen werden.