Namaskar, liebe Familien,
wir freuen uns sehr, Sie auch im kommenden Jahr wieder zu unserem jährlichen Family & Kids Retreat willkommen zu heißen – eine besondere Gelegenheit, gemeinsam als Familie zur Ruhe zu kommen, neue Verbindung zu erleben und wertvolle Zeit miteinander zu teilen.
✨ Ziel des Retreats
Dieses Retreat schafft einen geschützten und liebevollen Rahmen, in dem Kinder behutsam an spirituelle Praktiken herangeführt werden. Gleichzeitig erhalten Eltern die Möglichkeit, ihre eigene Ausgeglichenheit, Präsenz und Verbundenheit zu vertiefen.
Das Programm unterstützt Harmonie in drei wichtigen Bereichen des Lebens: auf körperlicher, mentaler und spiritueller Ebene.
Was Sie erwartet
1. Körperliche Aktivitäten
Für das Wohl des Körpers ist unter anderem Folgendes vorgesehen:
- Bewegungsangebote für Kinder und Erwachsene
- eine Wanderung in der Natur
- Yoga- und Tai-Chi-Einheiten für Kinder und Eltern
- Schwimmen und Picknickzeit im Lake Taghkanic State Park, sofern das Wetter es erlaubt. Für Kinder, die nicht schwimmen, steht außerdem ein Spielplatz in der Nähe des Sees zur Verfügung.
2. Mentale & kreative Aktivitäten
Kinder bekommen Raum, sich auszudrücken und Spannungen loszulassen durch:
- Malen
- Basteln mit Naturmaterialien
- kreative Gruppenaktivitäten
Darüber hinaus bieten wir für Kinder und Erwachsene eine Sitzung zur spirituellen Philosophie sowie entspannte gemeinsame Zeit, einschließlich des Zusammenseins am abendlichen Feuer.
3. Spirituelle Praktiken
Gemeinsam üben wir einfache, aber bedeutungsvolle Praktiken wie:
- gemeinsames Mantra-Chanten
- Gruppenmeditation
Zu bestimmten Zeiten während des Retreats können einige Teilnehmende außerdem ihre persönliche Meditation oder ihr eigenes Yoga praktizieren.
Die Meditationsangebote werden von erfahrenen yogischen Mönchen angeleitet.
Außerdem bleibt Zeit zum Ausruhen, zum Verbinden und dafür, dass Kinder in sicherer Umgebung frei spielen können.
⚠️ Wichtige Hinweise
- Dies ist ein Selbstversorger-Retreat: Alle Teilnehmenden helfen bei der Essensvorbereitung und beim Aufräumen mit. Eine Liste zum Eintragen wird bereitgestellt.
- Es handelt sich nicht um ein Bring- und Abhol-Event: Eltern sind jederzeit für die Aufsicht ihrer Kinder verantwortlich.
- Der Ablauf kann sich je nach Wetter oder Gruppenbedarf ändern. Aktualisierungen werden während des Retreats bekanntgegeben.
- Bitte erscheinen Sie pünktlich zu Mahlzeiten und Programmpunkten. Wenn Sie etwas auslassen möchten, informieren Sie bitte das Team.
- Erlaubt ist ausschließlich sentient lacto-vegetarische Kost ohne Knoblauch, Zwiebeln oder Pilze.
- Rauchen, Alkohol und Drogen sind nicht gestattet.
- Bitte begegnen Sie allen Menschen im Raum achtsam, respektvoll und freundlich.
- Weitere Details werden zu Beginn des Programms mitgeteilt.
Was Sie mitbringen sollten
- bequeme Kleidung und Schuhe
- Wander- und Schwimmausrüstung
- eine Trinkflasche
- Sonnenhut, Sonnencreme, Insektenschutz
- persönliche Dinge
- Picknickdecke, Sandspielzeug oder Strandausrüstung
- Musikinstrumente, optional zum Teilen
Was wir bereitstellen
- das vollständige Retreat-Programm
- Unterkunft
- 6 Mahlzeiten + 2 Snackzeiten
- Handtücher und Shampoo
- Yogamatten
- Waschmaschine und Trockner gegen eine kleine Gebühr
Kontakt:
Für Programmdetails: Rina
Für Unterkunft & Gebühren: Dada Rainjitananda
Die Anmeldung erfolgt über die im Registrierungssystem verfügbaren Optionen.
Der Preis für Erwachsene beinhaltet die Kinder dieser Familie. Alle Kinder müssen von mindestens einem Elternteil begleitet werden.
Zeitplan (endgültige Version bei Ankunft)
Freitag, Anreise am Abend
- 18:00 bis 19:00 Uhr: Kiirtan und Meditation
- 19:00 - 20:00 Uhr: Abendessen
- 20:00 Uhr: Vorlesezeit für Kinder
Samstag
- 7:30 - 10:00 Uhr: Kiirtan/Meditation und Frühstück* (8:00 Uhr - Jugendmeditation)
- 10:00 - 10:30 Uhr: Eröffnungszeremonie
- 10:30 - 11:00 Uhr: Yoga für Kinder
- 11:00 - 11:15 Uhr: Obst/Snacks
- 11:15 - 11:45 Uhr: Fußballspiel
- 11:45 - 12:00 Uhr: Pause, halbe Körperpflege
- 12:00 - 12:30 Uhr: Kunst und Handwerk (ab 2 Jahren)
- 12:00 - 12:30 Uhr: Philosophiekurs für Jugendliche (ab 7 Jahren)
- 12:30 - 13:00 Uhr: Meditationszeit / Freizeit
- 13:00 - 14:00 Uhr: Mittagessen
- 14:00 - 14:30 Uhr: Fahrt zum See
- 14:30 - 17:30 Uhr: Schwimmen gehen!
- 18:00 - 19:30 Uhr: Kiirtan/Meditation/Abendessen*
- 19:30 Uhr: Feuerstelle / Singen
Sonntag
- 7:30 - 10:00 Uhr: Kiirtan/Meditation und Frühstück* (8:00 Uhr - Jugendmeditation)
- 10:00 - 10:30 Uhr: Yoga für Kinder
- 11:00 - 11:15 Uhr: Obst/Snacks
- 11:30 - 13:00 Uhr: Wanderung & Spielzeit mit Seifenblasen
- 13:00 Uhr: Mittagessen
- Abschlusszeremonie und Abreise
* Für kleine Kinder steht während der Meditationszeiten frühzeitig Essen bereit. Eltern müssen sich nicht exakt an die Essenszeiten halten. Die Mahlzeiten werden stets mit Blick auf die Bedürfnisse der Kinder zubereitet. Saft sowie gesunde, leckere Snacks sind jederzeit verfügbar.
