die Kunst, gut für sich selbst zu sorgen
Ein Yoga-Retreat, das den Geist beruhigt, den Körper nährt und Sie dabei unterstützt, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Goa, Indien
Vom 26. November bis 5. Dezember 2026 laden wir Sie zu einem Retreat in Talpona ein, einem der ruhigsten Strände in Süd-Goa. Dieser Ort ist darauf ausgerichtet, Lärm und Alltag hinter sich zu lassen, tief zu entspannen und wieder bei sich anzukommen.
Über zehn Tage erwarten Sie Yoga, Pranayama, tiefe Ruhe, Ayurveda, Massagen, Sauna, Eisbäder, Yoga Nidra und Sound Healing – in einer schönen, liebevoll gestalteten Umgebung, nur wenige Schritte vom Meer entfernt.
Eine Reise, um den Körper zu beruhigen, den Kopf freier zu machen und den eigenen inneren Raum zurückzugewinnen.
Fühlen Sie sich oft gehetzt? Vielleicht ist dieses Retreat genau das, was Sie brauchen.
Es gibt Phasen, in denen Sie Ihre Routine halten, Verpflichtungen nachkommen und auf jede Anforderung reagieren – und dennoch etwas in Ihnen leise signalisiert, dass es Zeit ist, innezuhalten.
Das bedeutet nicht, dass Sie in einer schwierigen Situation sind. Sie sind einfach müde. Überlastet. Und haben kaum noch Raum für sich selbst.
Sie schlafen, aber erholen sich nicht immer wirklich. Sie nehmen sich ein paar Tage Auszeit und kehren doch oft mit demselben Gefühl zurück. Sie versuchen abzuschalten, aber der Kopf bleibt im Dauermodus.
Manchmal braucht es keinen Urlaub mit vielen Plänen. Sondern einen Ort, an dem Sie für einige Tage nicht alles zusammenhalten müssen.
Einen Ort, an dem Sie langsamer werden, durchatmen, ruhen, sanft in Bewegung kommen, getragen sind und Schritt für Schritt wieder zu sich zurückfinden.
Dies ist keine Sightseeing-Reise. Es ist eine echte Pause.
Dieses Retreat ist nicht dafür gedacht, Goa von einem Programmpunkt zum nächsten zu erleben.
Es ist dafür gemacht, langsam erlebt zu werden.
Den Morgen am Meer zu beginnen. Yoga ohne Druck zu praktizieren. Ruhiger zu atmen. Eine ayurvedische Massage zu empfangen. In einer Yoga-Nidra-Einheit loszulassen. Einer Sound-Healing-Session zu lauschen. Ohne Eile am Strand entlangzugehen. Und den Körper aus der ständigen Alarmbereitschaft in mehr Weichheit zu führen.
In diesen Tagen müssen Sie nichts organisieren, nichts entscheiden und nicht jedes Detail im Blick behalten.
Schon vor der Abreise begleiten wir Sie so, dass Sie entspannt ankommen können: mit Unterstützung bei der Flugsuche, bei der Reiseversicherung, bei der Visaberatung und bei allen Fragen, die vor dem Start auftauchen.
Das Ziel ist einfach: Sie sollen schon vor der Ankunft ein Stück Last abgeben können.
Der Ort: Talpona, Süd-Goa
Talpona ist ein stiller Strand in Süd-Goa, fernab vom touristischen Trubel und vom schnelleren Rhythmus der bekannteren Orte.
Ein weiter, naturnaher und ruhiger Strand, an dem die Tage anders verlaufen.
Das Hotel liegt buchstäblich nur einen Schritt vom Meer entfernt und bietet einen Pool, private Zimmer mit eigenem Bad sowie ein Yoga-Studio.
Es ist ein schöner, friedlicher und einladender Ort, an dem Sie wirklich zur Ruhe kommen können.
Auch die Umgebung ist Teil des Erlebnisses. Das Meer, das Licht, die Temperaturen, barfuße Spaziergänge, Stille und die Schlichtheit des Ortes helfen dem Körper, loszulassen.
Was Sie während des Retreats erwartet
Während des gesamten Retreats folgen Sie einem umfassenden Self-Care-Programm, das Sie körperlich, mental und emotional stärken soll.
Jeder Tag umfasst Yoga- und Pranayama-Praxis für alle Levels.
Sie brauchen keine Vorerfahrung. Sie müssen nicht beweglich sein. Sie müssen nichts beweisen.
Die Praxis ist dazu da, Sie zu unterstützen – nicht, Sie zu fordern.
Außerdem beinhaltet das Retreat:
Geleitet von Silvia Schipani
Das Retreat wird von Silvia geleitet, einer internationalen Yogalehrerin, Ausbilderin für Yogalehrer und Gründerin von ConCalma Yoga. Sie lebt seit mehreren Jahren mit ihrer Familie in Indien.
Ihr Unterricht verbindet Tiefe, Professionalität und Wärme. Hier geht es nicht um perfekte Haltungen oder ein starres System.
Es geht darum, mit Präsenz zu üben, auf den Körper zu hören und einen Weg zu finden, sich ruhiger, kraftvoller und verbundener mit sich selbst zu fühlen.
Silvia begleitet aus Erfahrung, aber auch aus Fürsorge. Deshalb beginnt dieses Retreat nicht erst mit Ihrer Ankunft in Goa. Es beginnt in dem Moment, in dem Sie sich entscheiden, uns zu schreiben.
Wir unterstützen Sie bei Fragen zu Flügen, Versicherung, Visum, Reisevorbereitung und allem, was Sie für eine entspannte Anreise brauchen.
Yoga, Ayurveda und tiefe Erholung
Der Körper braucht nicht immer mehr Intensität. Manchmal braucht er vor allem Sicherheit.
Genau deshalb verbindet dieses Retreat verschiedene Ansätze: achtsame Bewegung, Atemarbeit, tiefe Ruhe, Wärme, Kälte, Klang, Massage und Stille.
Yoga und Pranayama helfen, wieder im Körper anzukommen. Ayurvedische Massagen unterstützen dabei, Spannungen zu lösen. Sauna und Eisbäder wirken anregend und revitalisierend. Yoga Nidra lädt zu tiefer Erholung ein. Sound Healing schafft Raum für Pause und Wahrnehmung.
Unser Ziel ist nicht, Ihren Kalender zu füllen. Wir schaffen die Bedingungen dafür, dass Sie sich ausruhen, neue Energie sammeln und wieder Klarheit finden.
Was sich nach diesen Tagen verändern kann
Wir versprechen nicht, dass sich Ihr Leben in zehn Tagen komplett verändert.
Das Leben bleibt das Leben.
Aber wenn Sie wirklich innehalten, kommt etwas wieder in Balance.
Vielleicht kehren Sie mit mehr Klarheit zurück. Mit mehr Energie. Und mit einem tieferen Gefühl von Erholung.
Silvia Schipani
Preis
1.640,00 €
Do., 26. Nov. – Sa., 5. Dez.