




Press Pause 2026 - Ayurveda for Everyday Life
Als eines der sorgfältig ausgewählten Workshops innerhalb von Press Pause 2026, dem eigenen Sommer-Retreat von Suniai, bietet diese Session einen einladenden Einstieg in Ayurveda – alltagsnah, verständlich und leicht umzusetzen.
In diesem zugänglichen Workshop lernen die Teilnehmenden die Grundprinzipien des Ayurveda kennen, des traditionellen indischen Medizinsystems, und erfahren, wie sich diese über einfache Ernährungsentscheidungen, tägliche Rhythmen und kleine achtsame Rituale in den Alltag integrieren lassen. Im Mittelpunkt steht das bessere Verständnis des eigenen Körpers, die Unterstützung der persönlichen Energie sowie ein bewussterer Umgang mit der individuellen Konstitution und der aktuellen Lebensphase.
Gleichzeitig entsteht Raum, das Wissen über die Doshas, die Verdauung und das innere Gleichgewicht zu vertiefen. So nehmen die Teilnehmenden einfache Werkzeuge mit, die Vitalität, Klarheit und innere Stabilität fördern können.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Achtsames pflanzliches Kochen
Dieser Workshop rund ums pflanzliche Kochen widmet sich nährenden, erdenden und leicht verdaulichen Mahlzeiten. Gemeinsam werden einfache, wohltuende Gerichte zubereitet, wobei Zutaten, Kombinationen und die Intention beim Kochen bewusst im Vordergrund stehen.
Mehr als ein reines Rezeptformat lädt dieser Workshop dazu ein, die Küche wieder als Ort für Selbstfürsorge, Präsenz und Genuss zu erleben. Er ist ideal für alle, die eine ausgewogene, köstliche und gut umsetzbare pflanzliche Ernährung in ihren Alltag integrieren möchten.
Geeignet für alle Levels.
Deine Gastgeberin
Natalia
Natalia bringt Kreativität und eine tiefe Leidenschaft für pflanzliche Küche in die Küche von Suniai ein. Durch ihre Ausbildung im Ayurveda bereitet sie Speisen zu, die Körper und Geist nähren und dabei stets von Balance und heilenden Prinzipien geprägt sind. Ihre ruhige, beständige Präsenz ist besonders in einer lebendigen Küche eine wertvolle Unterstützung, denn ihre geerdete Arbeitsweise trägt dazu bei, das gesamte Team in Harmonie zu halten. Jedes Gericht spiegelt ihr Engagement für Wohlbefinden und Nachhaltigkeit wider.
( Gesprochene Sprachen: 🇪🇸 ES, 🇬🇧 EN )
Details & Buchung
Ein Press Pause Workshop
Datum:
Uhrzeit: 10:00 Uhr (ca. 2 Stunden)
Ort: Suniai Oliva
Preis: 65 € / Person
Platz reservieren
Zu Press Pause 2026 →
Adresse
SUNIAI OLIVA
Camí Pont de Bolo Sector-2,
46780 Oliva, Valencia, Spanien
Dieses Dreibettzimmer bietet den passenden Rahmen für Gäste, die eine gesellige Atmosphäre schätzen und dennoch komfortabel wohnen möchten. Hier entsteht ein einladender Ort zum Ausruhen, Ankommen und für entspannte Gespräche – ideal für Freundinnen und Freunde, die gemeinsam reisen, oder für Alleinreisende, die ihr Zimmer mit einer weiteren Retreat-Teilnehmerin oder einem weiteren Teilnehmer teilen möchten.
Die ruhige, gemeinschaftsorientierte Stimmung erleichtert es, sich schnell wohlzufühlen und gleichzeitig den eigenen Rückzugsraum zu bewahren. Ob Sie bereits gemeinsam anreisen oder vor Ort mit einer anderen Person zusammengebracht werden: Es erwartet Sie eine unkomplizierte, freundliche Unterkunftslösung, die den offenen Geist des Retreats unterstützt.
Für alle, die ihren Aufenthalt schlicht, angenehm und verbunden gestalten möchten, ist diese Zimmerkategorie eine praktische Wahl, um das Retreat-Erlebnis in vollen Zügen zu genießen.
Dieses Zimmer bietet eine angenehme und unkomplizierte Unterkunft in einem geteilten Rahmen, der auf Gemeinschaft und Leichtigkeit ausgerichtet ist. Es eignet sich besonders für alle, die gemeinsam mit einer Freundin oder einem Freund reisen oder sich während des Aufenthalts gerne mit einer weiteren Person das Zimmer teilen möchten. So entsteht eine einladende Atmosphäre, die sowohl Rückzug als auch Verbundenheit ermöglicht.
Ein geteiltes Zimmer kann den Aufenthalt auf schöne Weise bereichern: Sie lernen möglicherweise gleichgesinnte Menschen kennen und genießen zugleich einen ruhigen Ort, an den Sie sich nach den täglichen Sessions, den Mahlzeiten und den Pausen zurückziehen können. Ob Sie bereits zusammen anreisen oder vor Ort einer anderen teilnehmenden Person zugeteilt werden – Sie erwartet eine freundliche, komfortable Lösung für ein entspanntes Retreat-Erlebnis.
Diese geteilte Unterkunft ist ideal für alle, die ihr Retreat in einer angenehmen, offenen Atmosphäre verbringen möchten. Sie können das Zimmer gemeinsam mit einer Freundin oder einem Freund buchen; alternativ besteht die Möglichkeit, mit einer anderen Gästin oder einem anderen Gast zusammen untergebracht zu werden. So eignet sich die Option auch wunderbar für Alleinreisende, die sich auf das Teilen des Raumes einlassen möchten.
Mit durchdachten Annehmlichkeiten ausgestattet, bietet das Zimmer alles, was es für einen komfortablen Aufenthalt braucht. Hier fällt es leicht, anzukommen, zur Ruhe zu kommen und sich ganz auf Erholung, Reflexion und die Erfahrungen vor Ort einzulassen. Die Kombination aus praktischer Funktionalität und freundlicher Atmosphäre schafft einen Rahmen, in dem sich Gemeinschaft und Rückzug harmonisch verbinden.
Wer eine warme, soziale Umgebung schätzt und dennoch nicht auf Bequemlichkeit verzichten möchte, findet hier die passende Wahl. Das Share Room sorgt für ein unkompliziertes, einladendes Gefühl und macht den Aufenthalt angenehm entspannt.
Dieses Zimmer ist ideal für alle, die ihren Aufenthalt in einer offenen und geselligen Atmosphäre genießen möchten. Die gemeinsame Unterbringung schafft ein entspanntes, freundliches Umfeld und ist eine praktische Wahl für Freundinnen und Freunde, die zusammen reisen, ebenso wie für Alleinreisende, die sich gerne mit einer weiteren teilnehmenden Person das Zimmer teilen möchten. So entsteht ganz nebenbei ein Gefühl von Verbundenheit, das den Retreat-Charakter des Aufenthalts auf angenehme Weise unterstreicht.
Gleichzeitig bietet der Raum genügend Ruhe, um nach Wellness-Anwendungen, Meditation oder stillen Momenten des Tages abzuschalten und neue Energie zu tanken. Wer Wert auf Komfort und ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis legt, findet hier eine unkomplizierte Lösung, ohne auf eine wohltuende Umgebung verzichten zu müssen. Die gemeinsame Unterkunft verbindet Privatsphäre mit Gemeinschaft und macht es leicht, sich schnell wohlzufühlen.
Ob mit einer vertrauten Begleitperson oder mit einer passenden Zimmerpartnerin bzw. einem passenden Zimmerpartner – hier ist ein harmonischer und unkomplizierter Aufenthalt vorgesehen.

Über NataliaNatalia bereichert die Küche des Suniai Retreat Center mit einer kreativen, herzlichen Herangehensweise an die pflanzenbasierte Ernährung. Durch ihre Ausbildung im Ayurveda verbindet sie kulinarisches Können mit einem ganzheitlichen Verständnis von Balance, Heilung und Achtsamkeit. So entstehen Mahlzeiten, die Körper und Geist gleichermaßen nähren und den Aufenthalt der Gäste auf wohltuende Weise begleiten.In der lebendigen Atmosphäre einer Retreat-Küche bringt...
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