Mat-Pilates-Kraft

Über den Kurs

Dieses von Pilates inspirierte Matten-Workout ist darauf ausgerichtet, Kraft, Ausdauer und Kontrolle in einem dynamischen Full-Body-Flow zu fördern. In der 45-minütigen Einheit kommen Hilfsmittel wie Ball und Magic Circle ebenso zum Einsatz wie Knöchelgewichte sowie Hanteln mit 2 kg oder 4 kg, um die Intensität spürbar zu steigern. Wer sich noch mehr Herausforderung wünscht, kann die heiße Variante wählen: Sie hebt das Erlebnis auf ein neues Niveau und unterstützt Beweglichkeit, Muskelaktivierung und dieses tiefe, wohltuende Brennen.

Warum unser Mat Pilates Strength Kurs?

• Dynamisches Ganzkörpertraining: Mat Pilates Strength überträgt reformer-inspirierte Prinzipien auf die Matte. Mit Knöchelgewichten, 2-kg-/4-kg-Hanteln und Tools wie dem Magic Circle arbeitet der Kurs mit Widerstand und kraftvollen Sequenzen, um Power und Ausdauer über schnellere, rhythmische Abläufe aufzubauen.
• Kraft durch kontrollierte Dynamik: Über klassisches Mat Pilates hinaus verbindet der Kurs präzise Technik mit fließenden Übergängen, die den kardiovaskulären Anspruch erhöhen. So entsteht eine intensivere Muskelaktivierung und funktionelle Kraft, die sich auch im Alltag bemerkbar macht.
• Energetisches Umfeld für anspruchsvolle Workouts: Trainiere gemeinsam mit anderen, die Intensität suchen, in Singapurs dynamischstem Mat-Pilates-Studio. Diese aktivierenden Sessions schaffen einen konzentrierten, motivierenden Rahmen und laden dazu ein, in jeder schweißtreibenden Stunde dranzubleiben.
• Optional mit Wärme für mehr Intensität: Wähle das beheizte Studio, um die Erfahrung zu vertiefen – es unterstützt die Beweglichkeit für noch engagiertere Muskeln, steigert Kalorienverbrauch und Detox und verstärkt das angenehme Muskelbrennen.

Mat Pilates Signature vs. Mat Pilates Strength: Finde deinen Stil

Bereit, die Hitze zu spüren? Buche diesen Kurs für ein schweißtreibendes, kraftvolles Erlebnis, das deine Grenzen verschiebt.

Was solltest du mitbringen?

• Wasserflasche
• Handtuch