Verbringe eine Woche in Norwegens eindrucksvoller Bergwelt, wo geführte Wanderungen, tägliche Yogapraxis und viel Zeit in der Natur zu einer wohltuenden Auszeit zusammenfinden. Vor der Kulisse von Fjorden, weiten Ausblicken und stillen Pfaden entsteht ein Retreat, das Bewegung, Erholung und echte Begegnung in einer entspannten, offenen Atmosphäre verbindet.
Überblick:
Raus aus dem Alltag, hinein in die wilde Schönheit Norwegens: Jeder Tag lädt dazu ein, die klare Bergluft tief einzuatmen, den Körper zu bewegen und inmitten von Fjorden, Gipfeln und weiten Landschaften zur Ruhe zu kommen. Dieses Retreat vereint Wandern, Yoga und authentische Verbindung — mit dir selbst und mit anderen.
Weder fortgeschrittene Yoga-Erfahrung noch Wanderpraxis sind notwendig. Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, sondern dein Erleben während der Woche.
Ist dieses Retreat das Richtige für dich?
Dieses Retreat passt gut zu dir, wenn du:
Weniger geeignet ist es, wenn du:
Was dich körperlich erwartet
Die täglichen Wanderungen sind etwa 5–10 km lang und werden in entspanntem Tempo mit vielen Pausen gegangen. An manchen Tagen gibt es kürzere oder längere Varianten, die Höhenmeter liegen zwischen 300 und 650 m.
Die Wege sind echte norwegische Bergpfade, keine befestigten Strecken. Dich erwarten Steine, Wurzeln, unebener Untergrund und gelegentlich auch matschige Abschnitte. Vor Ort gelten diese Touren als leicht bis moderat, und auch Kinder gehen sie oft mit. Wer sonst nur flache, asphaltierte Wege kennt, empfindet sie anfangs möglicherweise als fordernder.
Genau deshalb wird achtsam gewandert — ohne Hektik und ohne Wettbewerb. Mit einer positiven Haltung und einem gleichmäßigen Tempo sind die Touren gut machbar.
Wie du dich danach fühlen wirst
Viele Gäste nehmen eine angenehme körperliche Müdigkeit mit nach Hause — diese gute Art von Erschöpfung, die entsteht, wenn man jeden Tag draußen aktiv ist und sich durch die Berge bewegt. Das wirkt eher erdend als auslaugend, und oft werden Kraft und Ausdauer im Laufe der Woche spürbar besser.
Gleichzeitig wird auch der Kopf ruhiger. Die Verbindung aus Bewegung, Achtsamkeit und Natur hilft dabei, Gedanken zu ordnen und Stress abzubauen. Viele empfinden außerdem mehr Dankbarkeit für frische Luft, einen starken Körper, gute Gespräche und Zeit ohne Alltagsdruck.
Am Ende der Woche fühlen sich die meisten gelassener, fokussierter und stärker mit sich selbst und dem gegenwärtigen Moment verbunden.
Ort – Molde, Norwegen
Molde ist eine kleine Küstenstadt, umgeben von Fjorden und Bergen, und bietet einen ruhigen Ort zum Entschleunigen. Von hier aus sind einige der schönsten Wandergebiete Norwegens gut erreichbar — mit Panoramablicken und stiller Natur rundherum.
Anreise
Die Anreise erfolgt per Flug nach Molde Airport (Årø) über Oslo oder Bergen mit Norwegian Air oder Widerøe. Eine Ankunft zwischen 15:00 und 18:00 Uhr wird empfohlen; der Flughafentransfer am Anreisetag ist inklusive. Das Retreat beginnt am ersten Abend mit Abendessen und einem Opening Circle.
Programm:
Tag 1, Freitag
Ankunft, Abholung am Flughafen, Einchecken, Programmbesprechung, Kennenlernen der Gruppe, Eröffnungszeremonie und Willkommensabendessen. Bitte buche deinen Flug so, dass du spätestens um 17:50 Uhr in Molde ankommst.
Tag 2, Samstag
Aktivierendes Morgenyoga und Pranayama, Frühstück vom Hotelbuffet und Lunchpaket. Wanderung zum Tusenårsvarden oder zum Aussichtspunkt Varden, mit Zeit zum Schwimmen in einem Bergsee. Am Nachmittag Rückkehr ins Yogastudio für Yin Yoga, anschließend Abendessen in einem lokalen Restaurant oder Café.
Tag 3, Sonntag
Morgendliches Yoga, Frühstück und Lunchpaket. Wanderung zur Troll Church, wahlweise auf kürzerer Route oder weiter über den Bergrücken für eine längere Runde. Danach eine restorative Yogaeinheit und eine köstliche Mahlzeit in einem lokalen Restaurant.
Tag 4, Montag
Morgenyoga, Frühstück und Lunchpaket. Wanderung auf den Jendemsfjellet mit weitem 360-Grad-Blick, wahlweise auf kürzerem oder längerem Weg. Eine Floating Sauna mit Kaltbad unterstützt die Regeneration von Körper und Geist. Das Abendessen ist frei oder gemeinsam mit der Gruppe in einem lokalen Restaurant.
Tag 5, Dienstag
Morgenyoga, Frühstück und Lunchpaket, anschließend Fährfahrt nach Otrøya. Zur Wahl stehen die Midsund Stairs mit dem Rørsethornet oder der Digergubben. Nach der Wanderung folgt am Nachmittag eine Yin-/Restorative-Yogaeinheit und das Abendessen in einem lokalen Restaurant oder Café.
Tag 6, Mittwoch
Nach Morgenyoga, Frühstück und Lunchpaket geht es auf einen Roadtrip zur Atlantikstraße. Bei gutem Wetter wird der Sjurvarden erwandert; andernfalls wartet ein 8 km langer Küstenweg. Der Tag endet mit einer Abschlusszeremonie und einem gemeinsamen Abendessen in einem lokalen Restaurant.
Tag 7, Donnerstag
Morgenyoga und Frühstück, anschließend Flughafentransfer und Abreise.
Unterkunft:
Wähle die Option, die am besten zu deinem Komfort und deinem Reisestil passt.
Hotelaufenthalt – Komfort & ruhiger Rückzugsort
Übernachte im Thon Hotel Moldefjord oder im Scandic Alexandra im Zentrum von Molde. Dich erwartet ein privates Zimmer mit eigenem Bad, Blick auf Fjord und Berge sowie ein ruhiger Ort zum Entspannen nach jedem Tag. Ideal für alle, die Komfort und Privatsphäre schätzen.
Lokales Haus – schlicht & gemeinschaftlich
Übernachte in einer geteilten Wohnung in einem lokalen Haus mit eigenem Schlafzimmer sowie gemeinsam genutztem Bad und Gemeinschaftsbereichen. Eine gute Wahl für Gäste, die Verbindung, Einfachheit und ein lokaleres Erlebnis suchen.
Beide Unterkünfte sind zu Fuß vom Yogastudio und allen Aktivitäten erreichbar.
Verpflegung:
Die Mahlzeiten sind einfach, nahrhaft und Teil des Erlebnisses. Das Frühstück wird als Buffet mit Brot, Käse, Eiern, Fisch, Müsli, Joghurt und frischem Obst serviert. Das Lunchpaket wird aus dem Frühstücksbuffet für die jeweilige Wanderung zusammengestellt.
Das Retreat startet mit einem gemeinsamen Willkommensabendessen mit vegetarischer oder veganer Mahlzeit. An den meisten Abenden kannst du individuell oder mit der Gruppe in lokalen Restaurants essen, die unter anderem Fisch, internationale Küche und indische Gerichte anbieten. Besondere Ernährungswünsche können bei der Buchung angegeben werden.
Deine Investition:
Retreatpreis im Thon Hotel:
Einzelzimmer 29 900 NOK
Doppelzimmer zur Einzelnutzung 32 900 NOK
Superior-Doppelzimmer zur Einzelnutzung 35 900 NOK
Doppelzimmer für 2 Personen 53 900 NOK (26 950 NOK pro Person)
Retreatpreis im Alexandria Hotel:
Standard-Einzelzimmer 32 900 NOK
Standard-Doppelzimmer für 2 Personen 59 900 NOK (29 950 NOK pro Person)
Doppelzimmer mit Sofa für 3 Personen 79 900 NOK (26 633 NOK pro Person)
Privates Zimmer im lokalen Haus (mit gemeinsamem Bad) 25 900 NOK
Privates Doppelzimmer im lokalen Haus für 2 Teilnehmende (mit gemeinsamem Bad) 49 900 NOK
Buchung und Stornierung:
Für die Reservierung ist eine Anzahlung von 3000 NOK erforderlich. Diese wird erstattet, wenn die Stornierung spätestens 60 Tage vor Retreatbeginn erfolgt. Der Restbetrag ist 60 Tage vor Anreise fällig und nicht erstattungsfähig.
Inklusive:
Nicht inklusive:
Zusätzliche Informationen:
Dieses Retreat geht es darum, den eigenen Rhythmus zu finden und nicht darum, Grenzen zu pushen. Manche Tage sind aktiver, andere ruhiger. Du wirst eingeladen, auf deinen Körper zu hören und das zu wählen, was sich gut anfühlt.
Das Wetter in Norwegen kann sich schnell ändern, daher kann der Ablauf aus Sicherheits- und Komfortgründen angepasst werden. Je nach Bedingungen können einige Yoga-, Breathwork- oder Meditationssessions auch draußen stattfinden, sogar auf einem Berggipfel.
Bitte bringe einen Rucksack mit mindestens 20 Litern Volumen, eine Trinkflasche, wind- und wasserdichte Jacke und Hose, eine warme Strickjacke, bequeme Outdoor-Schuhe oder Wanderschuhe, Wandersocken, Sonnenbrille, Sonnencreme, bequeme Yogak
Dieses liebevoll gestaltete Doppelzimmer für zwei Personen liegt in einem historischen Fischereipier aus dem Jahr 1910 und verbindet besonderen Charakter mit angenehmem Komfort. Die hochwertigen Hotelbetten sind auf erholsamen Schlaf ausgelegt und schaffen die beste Voraussetzung für ruhige Nächte und einen entspannten Aufenthalt.
Darüber hinaus stehen den Gästen zahlreiche freundliche Gemeinschaftsbereiche zur Verfügung, die Raum für Ruhe, Austausch und kleine Aktivitäten bieten. So lässt sich der Aufenthalt ganz nach dem eigenen Rhythmus gestalten – ob zum Zurücklehnen, zum Genießen der besonderen Umgebung oder als Ausgangspunkt für erlebnisreiche Momente vor Ort.
Mit seiner einzigartigen Lage und der entspannten Atmosphäre ist dieses Zimmer eine passende Wahl für Paare oder zwei Reisende, die eine komfortable Unterkunft in einem außergewöhnlichen Rahmen suchen.
Yoga & Hiking with Pille Mitt
Fr., 13. Aug. – Fr., 20. Aug.