Verbringe eine Woche in der eindrucksvollen Bergwelt Norwegens und verbinde tägliche Yogaeinheiten mit geführten Wanderungen sowie bewussten Momenten des Innehaltens. Zwischen Fjorden, weitem Blick und frischer Meeresluft entsteht ein Retreat, das Bewegung, Natur und echte Begegnung auf wohltuende Weise zusammenführt.
Überblick:
Wenn du den Alltag hinter dir lassen und in die wilde Schönheit Norwegens eintauchen möchtest, findest du hier einen geschützten Raum für Atem, Bewegung und neue Klarheit. Berge, Fjorde und offene Landschaften schaffen eine Umgebung, die Ruhe, Präsenz und Verbundenheit fördert. Im Mittelpunkt stehen Wandern, Yoga und authentische Begegnungen – mit dir selbst und mit der Gruppe.
Du musst weder fortgeschritten im Yoga noch erfahren beim Wandern sein. Entscheidend ist nicht die Leistung, sondern wie du dich fühlst.
Ist dieses Retreat das Richtige für dich?
Dieses Retreat kann gut zu dir passen, wenn:
Weniger geeignet ist das Retreat, wenn:
Was dich körperlich erwartet
Die täglichen Wanderungen umfassen etwa 5–10 km und werden in ruhigem Tempo mit ausreichend Pausen gegangen. An manchen Tagen gibt es kürzere oder längere Varianten. Die Höhenmeter liegen zwischen 300 und 650 m.
Es handelt sich um echte norwegische Bergpfade, nicht um befestigte Wege. Du solltest mit Steinen, Wurzeln, unebenem Untergrund und gelegentlich schlammigen Abschnitten rechnen. Für Einheimische gelten die Routen meist als leicht bis moderat, können sich für Menschen mit gewohnter flacher, asphaltierter Strecke aber anspruchsvoller anfühlen. Das Tempo bleibt achtsam, ruhig und ohne Druck.
Wie du dich danach fühlen könntest
Viele Gäste kehren mit einer angenehmen körperlichen Müdigkeit zurück – genau der Art, die nach einem aktiven Tag in der Natur entsteht. Häufig werden im Laufe der Woche auch Kraft und Ausdauer spürbar besser.
Gleichzeitig kommt der Geist zur Ruhe. Wer mit Stress oder innerer Unordnung anreist, kann durch die Kombination aus Bewegung, frischer Luft und Achtsamkeit mehr Klarheit und Leichtigkeit erleben. Oft entstehen zudem Dankbarkeit, Gelassenheit, Fokus und eine tiefere Verbindung zum gegenwärtigen Moment.
Ort – Molde, Norwegen
Molde ist eine kleine Küstenstadt, umgeben von Fjorden und Bergen, und bietet einen friedlichen Rahmen zum Abschalten. Von hier aus erreichst du einige der schönsten Wandergebiete und Aussichtspunkte Norwegens bequem.
Anreise
Die Anreise erfolgt über Molde Airport (Årø) via Oslo oder Bergen mit Norwegian Air oder Widerøe. Eine Ankunft zwischen 15:00 und 18:00 Uhr wird empfohlen. Der Flughafentransfer am Anreisetag ist inklusive.
Das Retreat beginnt am ersten Abend mit einem gemeinsamen Abendessen und einer Opening Circle.
Programm:
Tag 1, Freitag
Ankunft, Abholung am Flughafen, Einchecken, Einführung ins Programm, Kennenlernen der anderen Gäste, Eröffnungszeremonie und Willkommensabendessen. Bitte buche deinen Flug so, dass du spätestens um 17:50 Uhr in Molde ankommst.
Tag 2, Samstag
Morgendliches Yoga und Pranayama, Frühstück, Lunchpaket, Wanderung zum Tusenårsvarden oder zum Aussichtspunkt Varden, Baden in einem Bergsee, nachmittags Yin Yoga und Abendessen in einem lokalen Restaurant oder Café.
Tag 3, Sonntag
Kräftigendes Morgenyoga, Frühstück, Lunchpaket, Wanderung zur Trollkirche mit optional längerer Route, regenerierendes Yoga und Abendessen in einem lokalen Restaurant.
Tag 4, Montag
Morgenyoga, Frühstück, Lunchpaket, Wanderung auf dem Jendemsfjellet, Floating Sauna mit kaltem Bad und Abendessen auf eigene Faust oder mit der Gruppe.
Tag 5, Dienstag
Morgenyoga, Frühstück, Lunchpaket, Fährfahrt nach Otrøya, Wahl zwischen der Wanderung zu den Midsund Stairs mit Rørsethornet oder Digergubben, nachmittags Yin-/Restorative Yoga und Abendessen in einem lokalen Restaurant oder Café.
Tag 6, Mittwoch
Morgenyoga, Frühstück, Lunchpaket, Roadtrip zur Atlantikstraße, Wanderung auf den Sjurvarden bei passendem Wetter oder Küstenwanderung, Abschlusszeremonie und gemeinsames Abendessen.
Tag 7, Donnerstag
Morgenyoga, Frühstück, Transfer zum Flughafen und Abreise.
Das Programm kann je nach Wetter sowie Komfort- und Fitnesslevel der Gruppe angepasst werden.
Unterkunft:
Du kannst zwischen komfortablen Hotelaufenthalten und einer sozialeren Unterkunft in einem lokalen Haus wählen. Zu den Hoteloptionen zählen das Thon Hotel Moldefjord oder das Scandic Alexandra mit privaten Zimmern, eigenem Bad, Blick auf Fjord und Berge sowie einem ruhigen Rückzugsort zum Ausruhen. Die Option im lokalen Haus bietet ein privates Zimmer in einer geteilten Wohnung mit gemeinsam genutztem Bad und Gemeinschaftsbereichen für 1–4 weitere Personen. Beide Unterkünfte sind zu Fuß vom Yogastudio und allen Aktivitäten erreichbar.
Essen:
Das Frühstück wird als Buffet serviert und umfasst Brot, Käse, Eier, Fisch, Cerealien, Joghurt und frisches Obst. Das Mittagessen wird als Lunchpaket aus dem Frühstücksbuffet zusammengestellt. Das Retreat beginnt mit einem gemeinsamen Willkommensdinner mit einer nährenden vegetarischen oder veganen Mahlzeit. An den meisten Abenden kannst du entweder allein oder gemeinsam mit anderen in lokalen Restaurants essen, mit Auswahl von Fischgerichten bis hin zu internationaler Küche. Besondere Ernährungswünsche können bei der Buchung angegeben werden.
Deine Investition:
Die Preise variieren je nach Unterkunft und beginnen bei 25 900 NOK für ein privates Zimmer im lokalen Haus. Sie reichen bis zu 79 900 NOK für ein Doppelzimmer mit Sofa für 3 Personen im Alexandria Hotel.
Buchung und Stornierung:
Zur Reservierung ist eine Anzahlung von 3000 NOK erforderlich. Diese ist erstattbar, wenn die Stornierung 60 Tage vor Retreat-Beginn erfolgt. Der Restbetrag ist 60 Tage vor Anreise fällig und nicht erstattbar.
Inklusive:
Nicht inklusive:
Zusätzliche Informationen:
Dieses Retreat lädt dazu ein, den eigenen Rhythmus zu finden, statt Grenzen zu überschreiten. Manche Tage sind aktiver, andere ruhiger, und du wirst ermutigt, auf deinen Körper zu hören. Das wechselhafte norwegische Wetter gehört dazu; bei Bedarf werden Pläne angepasst, damit Sicherheit, Komfort und Freude im Vordergrund stehen.
Du wirst Teil einer kleinen, unterstützenden internationalen Gruppe sein, in der viele Gäste alleine reisen. Gemeinsame Erlebnisse schaffen oft ganz natürlich Verbindung und eine offene, warme Atmosphäre. Einige Yoga-, Atem- und Meditationssessions können im Freien stattfinden, auch auf Berggipfeln mit weitem Blick und stiller Umgebung.
Mitbringen/anziehen:
Praktische Informationen
Die Währung in Norwegen ist die Norwegische Krone (NOK). Kartenzahlung wird überall akzeptiert, und bei Bedarf gibt es in Molde einen Geldautomaten.
Falls du noch unsicher bist: Viele Gäste hatten vor der Buchung ähnliche Zweifel, besonders wenn sie alleine gereist sind.
Dieses liebevoll gestaltete Doppelzimmer für zwei Personen liegt in einem historischen Fischereipier aus dem Jahr 1910 und verbindet besonderen Charakter mit angenehmem Komfort. Die hochwertigen Hotelbetten sind auf erholsamen Schlaf ausgelegt und schaffen die beste Voraussetzung für ruhige Nächte und einen entspannten Aufenthalt.
Darüber hinaus stehen den Gästen zahlreiche freundliche Gemeinschaftsbereiche zur Verfügung, die Raum für Ruhe, Austausch und kleine Aktivitäten bieten. So lässt sich der Aufenthalt ganz nach dem eigenen Rhythmus gestalten – ob zum Zurücklehnen, zum Genießen der besonderen Umgebung oder als Ausgangspunkt für erlebnisreiche Momente vor Ort.
Mit seiner einzigartigen Lage und der entspannten Atmosphäre ist dieses Zimmer eine passende Wahl für Paare oder zwei Reisende, die eine komfortable Unterkunft in einem außergewöhnlichen Rahmen suchen.
Yoga & Hiking with Pille Mitt
Fr., 11. Juni – Fr., 18. Juni