Im Herzen Nepals verbindet dieses Yoga-Trekking alpine Abenteuer mit einer tief erdenden Wellness-Erfahrung. Die Route führt durch üppige Wälder, eine reiche Flora und Fauna, malerische Täler, Flüsse, Yak-Weiden und lokale Käsereien – bis hin zu weiten Ausblicken auf den Himalaya. Unterwegs erwarten Sie Yoga- und Meditationssitzungen inmitten eindrucksvoller Berglandschaften, die diese Reise zu einer besonders stimmungsvollen Entdeckung einer der bekanntesten Trekkingregionen Nepals machen.
Auf dem Weg durch den Langtang-Nationalpark passieren Sie farbenfrohe Dörfer, alte buddhistische Klöster, schneebedeckte Gipfel und dramatische, eisbedeckte Landschaften. Die Region ist für ihre wilde, ländliche Schönheit und ihre wohltuende Abgeschiedenheit bekannt – ein idealer Ort, um zur Ruhe zu kommen, sich mit der Natur zu verbinden und bewusst Abstand vom Alltag zu gewinnen.
Das Langtang-Tal wird oft als Tal der Gletscher beschrieben und gilt als verstecktes Juwel mit ursprünglicher, ländlicher Landschaft. Es liegt 51 Kilometer nördlich des Kathmandu-Tals und beherbergt den Langtang-Nationalpark, der an die Autonome Region Tibet in China grenzt. Die Kombination aus Trekking in großer Höhe, Yoga und Meditation schafft ein einzigartiges Erlebnis, das Bewegung, Stille und Bergabenteuer harmonisch verbindet.
Day 01: Ankunft in Kathmandu, Nepal. Unser Vertreter empfängt Sie am Tribhuvan International Airport und bringt Sie ins Zentrum. Je nach Ankunftszeit wird Mittag- oder Abendessen serviert. Am Abend bereiten Sie sich auf das Trekking vor und übernachten im Zentrum.
Day 02: Fahrt nach Syabrubesi. Nach Tee und Frühstück geht es mit dem lokalen Bus nach Syabrubesi, etwa 50 Kilometer von Kathmandu entfernt; die Fahrt dauert rund 7 Stunden. Unterwegs genießen Sie Ausblicke auf den Trishuli-Fluss, Berge, Reisfelder und Dörfer. Das Mittagessen wird in einem lokalen Hotel serviert. Entspannung und Übernachtung in Syabrubesi.
Day 03: Trek von Syabrubesi zum Lama Hotel: 6–7 Stunden, 2500m. Die heutige Strecke beträgt 11 km. Nach Tee und Frühstück beginnt der Anstieg auf einem Waldpfad, gefolgt von einem steileren Abschnitt nach Bamboo. Das Mittagessen wird nahe Bamboo eingenommen. Danach führt die Route über eine Hängebrücke über den Bhote-Koshi-Fluss und weiter durch Bambuswälder zum Lama Hotel. Abends Yoga, Entspannung und Übernachtung im Lama Hotel. Vegetarische Mahlzeiten sind von der Speisekarte erhältlich.
Day 04: Trek zum Langtang Valley vom Lama Hotel: 4–5 Stunden, 3440m. Die heutige Strecke beträgt 15 km. Nach Tee, einer Yogaeinheit und Frühstück wandern Sie durch Rhododendron- und Kiefernwälder sowie vorbei an Wasserfällen in Richtung Langtang Valley. Nach einem kurzen Anstieg öffnet sich das Tal. Mittagessen und kurze Rast in Ghoda Tabela. Anschließend geht es durch beeindruckende Dschungellandschaften zu Wiesen, auf denen Yak und Wildziegen grasen können. Ankunft im Langtang Valley, Heimat zahlreicher Wildtiere. Abends Entspannung, Yoga, Abendessen und Übernachtung im Langtang Valley.
Day 05: Trek von Langtang nach Kyanjin Gompa: 3–4 Stunden, 3875m. Die heutige Strecke beträgt 10 km. Start mit Tee und morgendlichem Yoga, anschließend weiter bergauf nach Sindum und Yamphu. Diese kürzere, aber lohnende Etappe führt vorbei an Wassermühlen, Gebetsmühlen und buddhistischen Schreinen. Der Weg folgt dann dem Laja Khola zu einem Aussichtspunkt mit Panoramablick auf Kyanjin Gompa und die umliegenden Berge. Mittagessen und Erkundung von Kyanjin Gompa am Nachmittag. Abends Yoga, Entspannung, Abendessen und Übernachtung in Kyanjin Gompa.
Day 06: Erkundung von Kyanjin Gompa. Dieser Tag dient der Erholung und hilft, verspannte Muskeln zu lockern. Kyanjin Gompa bietet großartige Ausblicke auf den High Himalaya und die umliegende Landschaft. Optional ist auch eine Wanderung zum Tsergo Ri (5000 m) möglich, etwa 1 Stunde, für noch eindrucksvollere Bergblicke. Für diesen Ausflug gibt es ein Lunchpaket. Abends Entspannung, Yoga, Abendessen und Übernachtung in Kyanjin Gompa.
Day 07: Trek von Kyanjin Gompa zurück zum Lama Hotel: 5–6 Stunden. Die heutige Strecke beträgt 11 km. Nach Tee und morgendlichem Yoga beginnt der Rückweg. Obwohl die Etappe länger ist, verläuft sie durch den Abstieg angenehm und führt zurück zum Lama Hotel. Der Pfad verläuft durch das Langtang Valley, Wälder und abwechslungsreiche Berglandschaften. Abends Entspannung, Yoga, Abendessen und Übernachtung im Lama Hotel.
Day 08: Trek vom Lama Hotel nach Syabrubesi: 5–6 Stunden. Die heutige Strecke beträgt 9,5 km. Dies ist der letzte Trekkingtag. Nach Tee und Yoga wandern Sie über Bambuswald und Stufen bergab nach Syabrubesi, vorbei an Thulo Syabru und über die Hängebrücke über den Bhote-Koshi-Fluss. Abends Entspannung, Yoga, Abendessen und Übernachtung in Syabrubesi.
Day 09: Rückfahrt nach Kathmandu: 7–8 Stunden. Nach Tee und Frühstück reisen Sie mit Jeep oder lokalem Bus zurück nach Kathmandu. Unterwegs erwarten Sie erneut die vertrauten Ausblicke auf den Trishuli-Fluss, Berge, Reisfelder und Dörfer. Das Mittagessen wird in einem Hotel entlang der Route serviert. Abends Entspannung, Yoga, Abendessen und tiefer Schlaf in Kathmandu.
Day 10: Abreise. Wachen Sie in Ihrem eigenen Tempo auf, genießen Sie Tee und Frühstück und reisen Sie anschließend ab oder planen Sie Ihre nächste Etappe.
Shree Yoga Retreat, Nepal
