Ein ganzheitliches Yoga-Erlebnis: 2 Tage/2 Nächte
Geeignet für Einsteiger ebenso wie für Menschen, die bereits einen spirituellen Weg gehen
Überblick
Dieses zweitägige Programm lädt sowohl Neulinge als auch erfahrene Praktizierende dazu ein, in eine tief transformierende, ganzheitliche Yoga-Erfahrung einzutauchen. Schon ein einzelner Tag der Praxis kann dabei helfen, Harmonie und Balance zwischen Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. In der heutigen, oft hektischen Welt ist die Pflege dieser inneren Ausgeglichenheit ein wichtiger Bestandteil eines guten Lebens.
Im Paket enthalten
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer zur gemeinsamen oder privaten Nutzung
- 4 Yoga- und 4 Meditationsunterrichtseinheiten
- Schlamm- und Dampfbad
- Abendessen und Yoga-Meditation am Anreisetag
- Unbegrenzt gefiltertes Wasser
- Alle Mahlzeiten inklusive
- Morgendliche Yogaeinheit und Frühstück vor der Abreise
Anreisetag
- 16:00 Uhr - Ankunft
- 17:30 Uhr - Orientierung und abendliche Yogaeinheit
- 19:00 Uhr - Abendessen
- 20:00 Uhr - Trataka (Meditation mit Kerzenblick)
- 21:00 Uhr - Lichter aus
Tagesablauf
- 5:45 Uhr - Aufstehen
- 6:00 Uhr - Meditation
- 7:00 Uhr - Teepause
- 8:00 Uhr - Neti Kriya
- 8:15 Uhr - Pranayama
- 8:30 Uhr - Yoga
- 10:00 Uhr - Frühstück
- 11:00 Uhr - Dampf- oder Schlammbad
- 12:00 Uhr - Yoga Nidra
- 13:00 Uhr - Mittagessen
- 16:00 Uhr - Teepause
- 17:30 Uhr - Yoga
- 19:00 Uhr - Abendessen
- 20:00 Uhr - Tratak (Kerzenmeditation)
- 21:00 Uhr - Nachtruhe
Abreisetag
- 7:00 Uhr - Teepause
- 8:15 Uhr - Morgenyoga
- 10:00 Uhr - Frühstück
- 11:00 Uhr - Abreise
Preis
- Doppelzimmer mit Bad (pro Person) US$ 84
- Einzelzimmer mit Bad US$ 97
