Wer Hatha Yoga in seiner ursprünglichen und ganzheitlichen Form erleben möchte, findet in diesem 5-tägigen klassischen Hatha-Yoga-Retreat in Nepal eine passende Möglichkeit. Gleichzeitig ist das Programm darauf ausgerichtet, die spirituelle Entwicklung zu unterstützen.
Das Retreat steht Teilnehmern jeden Alters und aller Fitnesslevel offen. Die zugänglichen Körperhaltungen können dabei helfen, verschiedene Beschwerden zu lindern, darunter Gelenkschmerzen, Migräne, Angstzustände, eingeschränkte Beweglichkeit und Symptome der Menopause.
Der Ablauf ist bewusst so gestaltet, dass eine tief transformierende Reise entstehen kann. Mit Zeit für spirituelles Wachstum nehmen Sie an einer Praxis teil, die den Körper als tragfähiges Gefäß für innere Entwicklung stärken soll.
Während des Retreats vertiefen Sie in einem achtsamen Rahmen Ihr Verständnis für die Funktionsweise des Körpers und nutzen Yogasana, um Emotionen und Energie bewusst zu lenken.
Durch die Kombination aus belebendem und regenerierendem Yoga, Meditation, Pranayama sowie nährender Detox-Kost von Shree Yoga Retreat können Sie erfrischt abreisen – mit mehr geistiger Klarheit, verbesserter Haut- und Muskelspannung, strahlenderen Augen, ebenmäßigerer Haut, beweglicheren Gelenken, mehr Mobilität und einem stärkeren Gefühl von emotionaler Balance, Erdung und innerem Frieden.
Die morgendlichen Einheiten umfassen Pranayama und Dhyana (Meditation). Am Abend liegt der Schwerpunkt auf Asanas wie Drehungen und Seitbeugen zur Unterstützung der Entgiftung, gefolgt von regenerativen Haltungen, die beim Loslassen helfen und sanft in die Nacht führen.
So nehmen Sie an diesem Yoga-Kurs teil:
Bitte reisen Sie am Abend des Vortags im Studio an, da das Programm am nächsten Morgen beginnt.
Inklusive:
Shree Yoga Retreat, Nepal
