Wenn Sie Hatha Yoga tiefer verstehen möchten, kann dieses 5-tägige klassische Hatha-Yoga-Retreat in Nepal genau das Richtige sein. Der Kurs vermittelt die Praxis auf intensive und zugleich sinnvolle Weise und ist darauf ausgerichtet, die spirituelle Entwicklung zu unterstützen.
Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichem Fitnessniveau sind willkommen. Im Mittelpunkt stehen zugängliche, angemessene Yogahaltungen, die unter anderem bei Gelenkschmerzen, Migräne, Angstgefühlen, eingeschränkter Beweglichkeit sowie bei Veränderungen in den Wechseljahren entlastend wirken können.
Der Unterricht ist so aufgebaut, dass er einen gelebten, transformierenden Prozess fördert. Sie werden eingeladen, Zeit und Energie in Ihre innere Entwicklung zu investieren; das Programm soll den Körper dabei zu einem Gefäß für spirituelles Wachstum machen.
Darüber hinaus vertieft das Retreat das Verständnis für die Mechanik des Körpers in einer unterstützenden Atmosphäre. Mithilfe von Yogasana werden Emotionen und Energie gezielt in bestimmte Richtungen gelenkt.
Durch die ausgewogene Verbindung aus aktivierendem und regenerierendem Yoga, Meditation, Pranayama sowie detox-orientierten Mahlzeiten von shree yoga retreat können Sie sich am Ende vitaler, geistig klarer und emotional ausgeglichener fühlen. Zu den möglichen Effekten zählen ein verbessertes Haut- und Muskelbild, strahlendere Augen, geschmeidigere Gelenke, mehr Flexibilität sowie ein erneuertes Gefühl von Erdung und innerer Ruhe.
Die Morgensession umfasst Pranayama und Dhyana-Meditation. Am Abend liegt der Fokus der Yogastunde auf Haltungen, die den Entgiftungsprozess unterstützen, darunter Drehungen und Seitbeugen, ergänzt durch restorative Positionen, die Sie sanft in die Nacht begleiten.
So nehmen Sie an diesem Yogakurs teil:
Bitte reisen Sie spätestens am Abend vor Kursbeginn im Studio an, da das Programm am folgenden Morgen startet.
Inklusive:
Preis – 277,00 USD pro Person
Shree Yoga Retreat, Nepal
