In dieser einwöchigen Auszeit in Puerto Escondido verbinden sich Bewegung, Flexibilität und sanfte Akrobatik zu einem intensiven Erlebnis am Meer. Vom 5. bis 12. Dezember 2026 findet das Retreat im Casa Chango Mexico statt, begleitet von Samy Nevarez und Kuba Odzioba.
Die Tage sind ganz dem Eintauchen in die Praxis gewidmet: umgeben von Strand, frischen lokalen Mahlzeiten, neuen Begegnungen und viel Raum für Entwicklung. Ziel ist es, die Körperwahrnehmung zu vertiefen, die Mobilität zu erweitern und durch Bewegung neue Formen von Verbindung zu öffnen. Jeden Tag gibt es zwei Klassen: morgens Soft Acrobatics, nachmittags Flexibility & Mobility.
In Samys Sessions zu Flexibility & Mobility steht eine sichere, nachhaltige Beweglichkeit im Mittelpunkt. Die Praxis arbeitet mit sorgfältiger Gelenkvorbereitung, Kraft im Bewegungsradius, kontrolliertem Dehnen und intelligentem Mobility-Training. Inspiriert von zeitgenössischem Tanz, Yoga und Contortion fördert die Klasse Ausrichtung, Atmung und ein tieferes Verständnis der Körpermechanik. Die Teilnehmenden nehmen praktische Werkzeuge mit, die mehr Freiheit, Belastbarkeit und Geschmeidigkeit in die eigene Praxis bringen.
Kubas Workshop Soft Acrobatics führt strukturiert in die Sprache der sanften Akrobatik ein und präsentiert sie als klares, zusammenhängendes Bewegungssystem. Aufbauend auf Konditionierung, Koordinationsübungen und strukturellem Bewusstsein liegt der Schwerpunkt auf archenden und rollenden akrobatischen Elementen. Spiralen sind ein zentrales Prinzip und helfen dem Körper, Momentum weich, kontinuierlich und mühelos umzuleiten. Das Format ist offen für Menschen aus vielen Bereichen, etwa Tanz, Gymnastik, Parkour, Yoga oder allgemeiner Bewegungspraxis.
Zusätzlich nehmen die Teilnehmenden an zwei Partnering Masterclasses teil, die Vertrauen, Kommunikation, Gewichtsverlagerung, Counterbalance und fließende Übergänge in den Fokus stellen. Über angeleitete Übungen und improvisatorische Scores lädt die Arbeit zu Sensibilität, Zuhören und gemeinsamer Erkundung ein.
Abseits der Klassen bleibt Zeit zum Entspannen am Pool, in Hängematten oder bei Massagen. Auch die natürliche Umgebung lädt zum Verweilen ein. Zudem gibt es Gelegenheiten für Besuche auf lokalen Märkten und an Stränden sowie für Einblicke ins Nachtleben der Region. Zu den Strandaktivitäten gehören Schwimmen, Surfen, Schnorcheln und das Freilassen von Schildkrötenbabys ins Meer; optional sind abendliche Ausflüge zu einer biolumineszenten Lagune und einem lokalen Nachtmarkt möglich.
Beispiel für den Tagesablauf:
Inklusive: Bodentransport vom Flughafen Puerto Escondido zur Casa Chango bei An- und Abreise an den genannten Daten; private oder geteilte Unterkunft; täglicher Reinigungsservice; drei nährende Mahlzeiten pro Tag; Zugang zu allen Gemeinschaftsbereichen; zwei Klassen täglich; ein Fotoshooting mit bis zu 15 Bildern; Strandfahrten und Besuche des Nachtmarkts; schnelles Starlink-Internet; Zugang zu Spanischlehrerinnen und -lehrern, Massageraum sowie vor Ort verfügbaren Body-Work-Praktikerinnen und -Praktikern; außerdem Empfehlungen für Erkundungen in Puerto Escondido.
Retreat-Preise: Alle Preise sind in USD pro Person. Shared Dorm (gemischtgeschlechtlich): Early Bird 2000 $, regulär 2300 $. Geteiltes Privatzimmer für 2 Freundinnen/Freunde, 1 King-Size-Bett oder 2 Einzelbetten: Early Bird 2200 $, regulär 2500 $; weitere Option im geteilten Privatzimmer: Early Bird 2300 $, regulär 2600 $. Privatzimmer mit gemeinsamem Bad: Early Bird 2500 $, regulär 2800 $. Privatzimmer mit eigenem Bad: Early Bird 2800 $, regulär 3100 $. Privatzimmer mit eigenem Bad & Klimaanlage: Early Bird 3100 $, regulär 3400 $.
Zur Reservierung ist eine Anzahlung von 500 $ erforderlich. Der Early-Bird-Tarif endet 90 Tage vor Beginn des Retreats, die Restzahlung ist einen Monat vor dem ersten Tag fällig. Ratenzahlungen per Kreditkarte sind möglich. Paare müssen gemeinsam buchen; Freundinnen, Freunde oder Partner, die nicht an den Klassen teilnehmen, sind zu einem Sonderpreis willkommen. Die Dorms sind gemischtgeschlechtlich.
Rabatte: Bei früher Buchung und Zahlung lassen sich 300 $ sparen; wer eine Person empfiehlt, erhält 100 $ Rabatt; Alumni von Sweet Retreats bekommen 200 $ Ermäßigung.
Stornobedingungen: keine Rückerstattung. Anzahlungen sind nicht erstattbar und nicht übertragbar. Bei Stornierungen mehr als 60 Tage vor Beginn können 50 % der Teilnahmegebühr auf ein zukünftiges Sweet Retreat innerhalb von 18 Monaten angerechnet werden. Bei 30 bis 60 Tagen vor Beginn sind es 25 %. Innerhalb von 30 Tagen erfolgt keine Gutschrift und keine Rückerstattung. Eine Reiseversicherung wird dringend empfohlen.
Voraussetzungen: Es gibt keine speziellen Voraussetzungen. Teilnehmende sollten sich jedoch mit körperlicher Bewegung wohlfühlen und über grundlegende Körperwahrnehmung verfügen. Erfahrung in Tanz, Yoga, Fitness oder Akrobatik kann hilfreich sein. Alle Übungen werden mit Progressionen und Anpassungen angeboten.
Deine Coaches: Samy Nevarez ist ein mexikanischer Performing Artist, Choreograf und Bewegungspädagoge, dessen Arbeit körperliche Kraft, technische Präzision und Ausdruckstiefe verbindet. Kuba Odzioba ist Bewegungspädagoge und Gründer von Warsaw Movement Practice; sein Hintergrund umfasst Streetdance, zeitgenössischen Tanz, Zirkustraining, Handbalancing, Gymnastikringe, Parkour sowie Strength & Conditioning.
Dez 5-5, 2026
2-tägige Veranstaltung
Tagesplan:
Freuen Sie sich auf einen ruhigen Aufenthalt in einem privaten Zimmer, das ganz auf Komfort und Erholung ausgerichtet ist. Ein King-Size-Bett sorgt für großzügigen Schlafkomfort, während das private Badezimmer zusätzliche Privatsphäre und Bequemlichkeit bietet. Die Veranda lädt dazu ein, in entspannter Atmosphäre frische Luft zu genießen und den Tag in aller Ruhe ausklingen zu lassen.
Für noch mehr Wohlbefinden steht optional eine Klimaanlage zur Verfügung – besonders angenehm in wärmeren Wetterlagen. Durch die klare, persönliche Raumaufteilung entsteht eine harmonische Umgebung, die Ruhe, Rückzug und ein entspanntes Ankommen unterstützt. So fällt es leicht, zwischen Programmpunkten neue Kraft zu schöpfen und sich ganz auf die eigene Erholung zu konzentrieren.
Dieses Zimmer ist eine stimmige Wahl für Gäste, die einen komfortablen Rückzugsort mit den wichtigsten Annehmlichkeiten suchen. Ob für stille Momente, Regeneration oder einfach zum Abschalten: Hier finden Sie einen angenehmen Ort, um sich wohlzufühlen und neue Energie zu tanken.
Dieses private Zimmer im Erdgeschoss ist auf Komfort und Leichtigkeit ausgerichtet und bietet wahlweise ein Queen- oder Kingsize-Bett. Damit eignet es sich ideal für Alleinreisende ebenso wie für Paare, die einen ruhigen und erholsamen Aufenthalt suchen. Das geteilte Badezimmer sorgt für praktische Nutzungsmöglichkeiten, während die gemeinsame Veranda zusätzlichen Raum für entspannte Pausen schafft.
Die Lage im Erdgeschoss macht den Zugang besonders angenehm und vermittelt zugleich eine unmittelbare Nähe zur Umgebung. Auf der Veranda lässt sich die frische Luft genießen – am Morgen in stiller Atmosphäre oder zwischendurch für einen kleinen Moment der Ruhe. Schlicht, bequem und sorgfältig gestaltet, bietet dieses Zimmer den passenden Rahmen für einen entspannten Retreat-Aufenthalt mit gemeinschaftlich genutzten Annehmlichkeiten.
Dieses gemischt belegte Mehrbettzimmer bietet Platz für bis zu 4 Personen und ist eine schlichte, zugleich angenehme Unterkunft für Gäste, die eine offene und freundliche Atmosphäre schätzen. Das gemeinsame Bad sorgt für eine praktische Nutzung im Alltag, während die Veranda zusätzlichen Raum für entspannte Pausen zwischen den Programmpunkten schafft.
Die Ausstattung ist bewusst unkompliziert gehalten und unterstützt einen ruhigen Aufenthalt, bei dem das Wesentliche im Vordergrund steht: Erholung, Leichtigkeit und ein harmonisches Miteinander. Auf der Veranda lässt sich frische Luft genießen, der Tag in Ruhe beginnen oder ein stiller Moment zwischendurch verbringen.
Ob allein reisend oder gemeinsam mit Freunden im Retreat – diese Zimmerkategorie eignet sich für alle, die Anschluss suchen und dennoch genügend Raum für persönliche Rückzugsmomente wünschen. Eine preiswerte, gemeinschaftliche Unterkunft mit einladender, entspannter Ausstrahlung.
Die mexikanische Performerin, Choreografin und Bewegungslehrerin verbindet in ihrer Arbeit körperliche Kraft, technische Präzision und Ausdrucksstärke mit feiner Sensibilität. Verwurzelt im zeitgenössischen Tanz versteht sie Bewegung als künstlerischen Ausdruck ebenso wie als körperliche Forschung. Sie absolvierte die Escuela Superior de Música y Danza de Monterrey und war an choreografischen Prozessen mit international anerkannten Künstlern wie Damien Jalet, Jasmin Vardimon und...
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Er ist Bewegungspädagoge und Gründer von Warsaw Movement Practice. Seine Laufbahn begann im Streetdance, wo er über mehrere Jahre an Wettkämpfen teilnahm, bevor er sich zunehmend dem Contemporary Dance zuwandte. Später studierte er an der Warschauer Tanzabteilung und schloss sein Bachelorstudium in Dance and Body Studies an der WSUS ab. Nach seinem Umzug nach Paris vertiefte er seine Praxis im Zirkusbereich,...
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