In diesem erfahrungsorientierten Workshop laden sanfte Übungen dazu ein, die Augen als Verbindung zwischen Körper, Geist und Bewusstsein neu wahrzunehmen. Als wohltuender Herbst-Refresh schafft die Session einen ruhigen Rahmen, um das Tempo zu drosseln, sich wieder mehr mit sich selbst zu verbinden und dem Sehen im Alltag eine weichere, achtsamere Qualität zu schenken.
Mit geführter Bewegung, bewusster Wahrnehmung und konzentrierter Aufmerksamkeit entsteht Raum für Entlastung und Balance – sowohl für die Augen als auch für das Nervensystem. Der Workshop bietet eine wertvolle Pause vom ständigen visuellen Reizüberfluss und unterstützt dabei, mehr Leichtigkeit, Klarheit und Erdung zu erleben.
Ob zum Abschalten, Regenerieren oder um Yoga auf eine neue, reflektierte Weise kennenzulernen: Diese Session vermittelt eine unterstützende und ruhige Atmosphäre, in der Bewegung und Achtsamkeit harmonisch zusammenfinden. Die Teilnehmenden erwartet ein sanfter, verkörperter Zugang, der erholsam, zugänglich und ideal auf die Herbstzeit abgestimmt ist.
Jana Ipfling
