Starte entspannt in den Freitag mit einer einladenden Pilates-Einheit für Anfänger, die dir dabei hilft, Sicherheit aufzubauen, dein Körperbewusstsein zu schärfen und dich in einem ruhigen, unterstützenden Tempo zu bewegen. Unter der Leitung von Aine eignet sich diese Stunde ideal für alle, die neu im Pilates sind oder die Grundlagen in einer gelassenen, motivierenden Atmosphäre wieder auffrischen möchten.
Freu dich auf klare Anleitung, leicht nachvollziehbare Bewegungsabläufe sowie einen besonderen Fokus auf Ausrichtung, Kontrolle und achtsame Atmung. Ganz gleich, ob du gerade erst mit deiner Wellness-Reise beginnst oder zu den Basics zurückkehren möchtest – hier hast du die Möglichkeit, deine Praxis in einem freundlichen und zugänglichen Rahmen zu stärken.
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Aine
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