Verbinde dich auf Inis Oírr mit Atem, Präsenz und klarer Intention.
Du kommst an einem ruhigen Ort am Wasser an, eingebettet zwischen Kalksteinmauern und umgeben von den sanften Klängen der Natur. Dort trifft sich die Gruppe in einer gemütlichen Canvas-Pod direkt am Seeufer – ein einladender Raum, um langsamer zu werden, anzukommen und bewusste Intentionen zu setzen.
Nimm dir einen stillen Moment zum Ankommen. Atme tief ein. Spüre den Boden unter dir und die frische Luft um dich herum. Aus dieser Ruhe wirst du behutsam durch einfache Atemübungen, Stille und leichte Reflexion geführt, die dich dabei unterstützen, ganz im gegenwärtigen Moment zu landen.
Mit der Unterstützung eines lokalen, zweisprachigen Facilitators kannst du dich in deinem eigenen Tempo entspannen. Im Mittelpunkt dieser Erfahrung steht, den Körper in seinen natürlichen Rhythmus zurückfinden zu lassen, nicht mehr Dienliches loszulassen und die Verbindung zum Atem zu vertiefen – einem zeitlosen Werkzeug für Heilung und Klarheit.
Die Session klingt mit einer warmen Tasse Kräutertee aus und schenkt dir Raum, das Erlebte nachzuspüren und die geschaffene Ruhe tief in dir zu verankern.
Du gehst mit mehr Ausgeglichenheit, mehr Verbundenheit und einem stärkeren Gefühl von Zuhause in dir selbst.
Eine abgelegene Inselkulisse, ideal für digitalen Detox und tiefen Fokus.
Brauche ich Erfahrung mit Breathwork, um teilzunehmen?
Nein, überhaupt nicht. Die Session ist für alle offen – ganz gleich, ob du Breathwork neu für dich entdeckst oder bereits Erfahrung mitbringst. Dein Guide führt dich sanft in die Techniken ein und begleitet dich während der gesamten Zeit.
Was sollte ich mitbringen?
Empfohlen wird bequeme Kleidung im Zwiebellook, da der Körper während des Breathworks auskühlen kann. Bitte bringe eine wiederverwendbare Wasserflasche mit. Matten, Kissen und Decken stehen für deinen Komfort bereit.
Wo ist der Treffpunkt?
Wir treffen uns 10 Minuten vor Beginn der Session an der Yoga-Pod am Seeufer.
Was genau ist ein Breathing Circle?
Ein Breathing Circle ist eine angeleitete Breathwork-Session in einem sicheren, unterstützenden Gruppenrahmen. Er umfasst sanfte Techniken, das Setzen von Intentionen und Zeit für Reflexion. Es ist nicht schnell oder intensiv – sondern achtsam, erdend und tief beruhigend.
Welche Atemtechniken werden verwendet?
Die Session beinhaltet kurze, einfache Atemtechniken, die dabei helfen, loszulassen und den Körper in seinen natürlichen Rhythmus zurückzuführen. Alles wird langsam und klar erklärt, ohne kraftvolles oder intensives Atmen.
Findet die Session draußen oder drinnen statt?
Die Session findet in einer wunderschönen Canvas-Yoga-Pod statt, die Schutz vor den Elementen bietet und es zugleich ermöglicht, ganz in die Klänge der Inselnatur und Tierwelt einzutauchen.
Éalú Aran
Preis
25,00 €
Datum
Termine werden noch bestätigt
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