Gemeinsam zur Ruhe kommen vom 21. bis 23. August.
„Erkenne tief, dass der gegenwärtige Moment alles ist, was du hast. Mach das JETZT zum wichtigsten Fokus deines Lebens.“ — Eckhart Tolle
Wenn die vergangenen Monate von Zoom-Müdigkeit, Lockdown-Stress oder dem Gefühl des Eingeschlossenseins geprägt waren, bist du damit nicht allein. Für viele waren die gewohnten Wege zu Entlastung und Regeneration nur eingeschränkt möglich – und die Auswirkungen auf das Wohlbefinden spürbar.
Technologie hat uns zwar verbunden, doch nach unzähligen Online-Kursen und virtuellen Treffen sehnen sich viele nach etwas Ursprünglicherem: der Energie, einen Raum wieder einmal gemeinsam mit anderen zu teilen.
Dieses dreitägige, intensive Retreat lädt dazu ein, den Bildschirm hinter sich zu lassen und sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen. Inmitten der unberührten Schönheit von St Mullins und des Barrow River Valley verbinden sich Yoga, Natur und Selbstfürsorge zu einer Auszeit im Hochsommer, getragen von Offenheit und neuer Klarheit.
Die Natur bestimmt den Rhythmus dieses Wochenendes, während du Praktiken entdeckst, die dich dabei unterstützen, langsamer zu werden und präsenter zu sein. Auf dem Programm stehen die japanische Tradition des Shinrin-yoku, also Waldbaden, sowie verschiedene Yogastile wie Hatha, Vinyasa Flow und Yin Yoga. Auch Meditation nimmt einen zentralen Platz ein und wird in mehreren Ansätzen erfahrbar. Ein optionaler Vortrag zu Ernährung und Gesundheit wird von einer Kochvorführung begleitet.
Deine Gastgeber Tim und Linda von Mulvarra freuen sich darauf, dich willkommen zu heißen. Tim leitet dynamische Yogaeinheiten am Morgen und Nachmittag sowie beruhigende Abendsequenzen mit Yin Yoga und Yoga Nidra/Meditation.
Das großzügige, lichtdurchflutete Studio blickt auf den Barrow River, die umliegenden Wälder und die monastische Siedlung von St Mullins aus dem 7. Jahrhundert. Es wurde speziell als Yoga- und Meditationsraum konzipiert, lässt sich jedoch ebenso flexibel für andere Zwecke nutzen. Zur Ausstattung gehören ein besonderes Infrarot-Heizsystem sowie ein vollständiges Set an Yoga-Equipment.
Tim ist ausgebildeter Yoga-Lehrer mit 200 Stunden Ausbildung. Er verbrachte längere Zeit in Indien, wo er Yoga studierte und praktizierte und 2012 seine Lehrerausbildung abschloss.
Linda liebt gutes Essen und bereitet alle Mahlzeiten bei Mulvarra frisch von Grund auf zu. Nach vielen Stunden in der Küche, in denen sie Rezepte verfeinert und Gerichte getestet hat, freut sie sich darauf, ihre Erfahrung mit dir zu teilen.
Essen ist ein wesentlicher Teil des Mulvarra-Erlebnisses – von der Herkunft der Zutaten bis hin zu Anbau, Zubereitung und dem gemeinsamen Genießen. Während Mulvarra und das Breathing Space noch wachsen, werden frische Zutaten und Bio-Produkte nach Möglichkeit verwendet; künftig ist auch der Anbau vor Ort geplant. Die Küche ist überwiegend vegetarisch, wobei auch verschiedene Ernährungsbedürfnisse berücksichtigt werden können. Die vegetarische Küche zeigt sich dabei wunderbar vielseitig; Fleisch wird nur sehr selten serviert und stammt dann aus biologischer Herkunft.
Entdecke den Charme von St Mullins, bekannt als das Juwel des Barrow, und genieße eine Umgebung voller Geschichte und natürlicher Schönheit.
Diese Doppelzimmer mit eigenem Bad sind für zwei Personen konzipiert und verbinden Privatsphäre mit angenehmem Komfort. Ein Doppelbett sorgt für erholsame Nächte, während der Balkon einen wunderbaren Ausblick eröffnet und den Aufenthalt mit einem entspannten Gefühl von Weite abrundet. So entsteht ein behaglicher Rückzugsort, der sich besonders für Paare oder Freund:innen eignet, die eine ruhige Auszeit suchen.
Im Zimmerpreis ist das Frühstück bereits enthalten, sodass der Morgen unkompliziert und entspannt beginnen kann. Dank der eigenen Sanitärbereiche und der freundlichen Atmosphäre ist alles vorhanden, was für einen angenehmen und erholsamen Aufenthalt wichtig ist. Hier lässt sich der Tag in Ruhe starten, bevor neue Impulse, Aktivitäten oder einfach entspannte Stunden auf Sie warten.
Ob im Rahmen eines Wellness-Retreats oder für eine stille Pause zwischendurch: Diese Zimmer bieten eine angenehme Basis zum Abschalten, Auftanken und Genießen der Umgebung.
Dieses gemütliche Familienzimmer mit eigenem Bad ist eine praktische Wahl für kleine Gruppen oder Familien und bietet Platz für bis zu vier Personen. Mit einem Doppelbett und zwei Einzelbetten ist für eine angenehme Aufteilung gesorgt, sodass sich alle bequem einrichten und erholsam schlafen können.
Im Zimmerpreis ist das Frühstück bereits enthalten, was den Morgen besonders unkompliziert macht und einen entspannten Start in den Tag ermöglicht. Das private Badezimmer sorgt zusätzlich für mehr Komfort und ein angenehmes Gefühl von Unabhängigkeit während des gesamten Aufenthalts.
Die klare, schlichte Ausstattung verbindet Funktionalität mit Wohlfühlatmosphäre und schafft einen einladenden Rückzugsort für Reisende, die eine unkomplizierte Unterkunft mit den wichtigsten Annehmlichkeiten suchen. Ob für eine kurze Auszeit oder einen längeren Aufenthalt – hier finden Gäste einen behaglichen Ort zum Ankommen und Entspannen nach einem erlebnisreichen Tag.
Diese Zimmer sind ideal für drei Personen, die gemeinsam verreisen und dabei Wert auf Komfort legen. Die durchdachte Aufteilung mit einem Doppelbett und einem Einzelbett schafft eine praktische und zugleich behagliche Schlafsituation für Freundesgruppen, Familien oder kleine Reisegruppen. Dank des eigenen Badezimmers genießen Sie ein angenehmes Maß an Privatsphäre, ohne auf das Gefühl des gemeinsamen Aufenthalts zu verzichten.
Besonders schön ist der Balkon, von dem aus Sie den herrlichen Ausblick und die Umgebung ganz entspannt auf sich wirken lassen können. Im Zimmerpreis ist das Frühstück bereits enthalten, sodass der Morgen unkompliziert und entspannt beginnen kann. Ob für eine kurze Auszeit oder einen längeren Aufenthalt – diese Zimmer bieten eine einladende Atmosphäre, in der Sie zur Ruhe kommen und sich rundum wohlfühlen können.
Tim Dawson
Linda Huskes
