Kundalini-Yoga Donnerstagabend Live

Erwecke die Kraft deiner Kundalini-Energie in dieser besonderen Reihe aus elf Klassen, die sich am Konzept der Zehn Körper orientiert und am 7. September 2023 beginnt.

Im Alltag gehen wir oft davon aus, nur einen Körper zu haben: den physischen. Im Kundalini Yoga wird der Mensch jedoch als Zusammenspiel von zehn Aspekten verstanden – einem physischen Körper, drei mentalen Körpern und sechs energetischen Körpern. Jeder dieser Bereiche steht für eine bestimmte Qualität oder einen Wert im Leben. Ist ein Bereich unterentwickelt, kann sich die dazugehörige Qualität verzerren. Mit gezielten Kundalini-Yoga-Meditationen und Kriyas, also festgelegten Übungsfolgen, lassen sich diese zehn Körper stärken und in Harmonie bringen, sodass sich dein volles Potenzial entfalten kann. Auch für die körperliche Gesundheit ist das wertvoll, denn Krankheiten zeigen sich oft zunächst auf den energetischen Ebenen. Wenn du deine unterschiedlichen Körper bewusster wahrnimmst, kannst du dir genau das geben, was du brauchst, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Vertiefende Informationen zu den Zehn Körpern findest du auf der 3HO-Website.

Jeder dieser zehn Körper ist ein wesentlicher Teil deines Entwicklungswegs. Dabei unterstützt dich auch die yogische Numerologie. Zahlen machen die Ordnung der Kräfte im Universum sichtbar. Über die Numerologie kannst du Bestimmung, Lebensweg und Individualität klarer erkennen. Ausgehend von deinem Geburtsdatum lässt sich ein Code berechnen, der Hinweise auf deine Herausforderungen und Stärken gibt. So kannst du besser verstehen, welcher Körper besondere Aufmerksamkeit braucht, um dich noch stimmiger mit deinem Höheren Selbst auszurichten. Über die Berechnung erhältst du zudem Empfehlungen für eine persönliche Yogapraxis.

Kundalini Yoga gilt als eine besonders effiziente Form des Yoga. Es wirkt schnell und tief, sodass du die Ergebnisse unmittelbar spüren und erfahren kannst. Gerade deshalb ist es ideal für Menschen mit einem vollen Alltag: mit Beruf, Familie und Verantwortung für andere. Kurz gesagt, es passt zu einem Leben, wie es gewöhnlich gelebt wird.

Für Kundalini Yoga brauchst du keine außergewöhnliche Beweglichkeit; alle können mitmachen. Die Atmosphäre ist einladend, die Anleitung klar und praxisnah. Eine Klasse dauert etwa anderthalb Stunden und folgt einer festen Struktur: Einstimmen, Yoga-Set, Entspannung, Meditation und Abschluss.

Im Mittelpunkt steht das Erleben. Kundalini Yoga ist bekannt für dynamische Übungen, bewusste Atmung, den Einsatz von Mantra und Meditation. Die Praxis hilft dir, deinen körperlichen, mentalen und emotionalen Zustand wahrzunehmen und ihn zugleich positiv zu beeinflussen. So findest du schnell heraus, was Kundalini Yoga für dich bewirkt und welche Bedeutung es in deinem Leben haben kann.

Wann? Donnerstags abends von 19:00 Uhr bis ungefähr 20:30 Uhr.

Preis? Einzelklassen kosten 14 €. Eine Zehnerkarte kostet 125 €. Diese Karte ist vor Ort zahlbar und vier Monate gültig.