City Refuge Retreat

Herzlich eingeladen sind Sie ins Heart of Wisdom Zen Temple zu einem Meditationsretreat mitten in der Stadt, das einen Einblick in den tieferen Rhythmus und die klare Struktur eines mehrtägigen Zen-Sesshin gibt.

Dieses dreitägige Retreat ohne Übernachtung umfasst viele Elemente, die auch in einem Sesshin bei Great Vow zu finden sind. Der Tagesablauf orientiert sich an einem ähnlichen Format wie beim eintägigen Zazenkai, ergänzt durch Oryoki-Mahlzeiten. Wenn Sie ein Oryoki-Set besitzen, bringen Sie es bitte mit; andernfalls können Sets ausgeliehen werden.

Das Retreat findet in Stille statt.

Eine Teilnahme in Teilzeit ist möglich, wobei Sie nachdrücklich dazu ermutigt werden, am Donnerstag und Freitag mindestens an den Morgen- oder Nachmittagssitzungen teilzunehmen und am Samstag den ganzen Tag dabei zu sein. Jeder Teilzeitplan muss vor dem Retreat von der Lehrperson genehmigt werden. Bitte wenden Sie sich dafür an Kodo.

Preis: 120 $. Niemand wird aus finanziellen Gründen abgewiesen.

Aufgrund der erhöhten Intensität dieses Retreats ist vor der Anmeldung die vorherige Teilnahme an einem Zazenkai im Heart of Wisdom oder an einem vergleichbaren ganztägigen Intensivprogramm in einem anderen Dharma-Zentrum erforderlich. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Kodo.

Dieses Retreat findet ausschließlich vor Ort statt.

Donnerstag

• 7:30 Uhr Zazen
• 9:00 Uhr Service
• 9:30 Uhr Pause
• 9:50 Uhr Work Circle (Arbeitsübung umfasst Putzen, Kochen oder Gartenarbeit.)
• 11:20 Uhr Zazen
• 12:30 Uhr Oryoki-Mittagessen
• 14:00 Uhr Zazen
• 15:00 Uhr Dharma-Vortrag
• 15:40 Uhr Pause
• 16:00 Uhr Zazen
• 16:30 Uhr Formeller Tee
• 17:00 Uhr Ende

Optional: Bleiben Sie für das reguläre Abendprogramm am Donnerstag von 19:00–20:30 Uhr.

Freitag

Wie am Donnerstag, zusätzlich mit:

• 17:30 Uhr Oryoki-Abendessen
• 18:50–20:30 Uhr Zazen

Samstag

Wie am Donnerstag, Ende um 17:00 Uhr.