Vinyasa
Diese fließende Yogapraxis verbindet Atem und Bewegung zu einem dynamischen Ablauf, der Kraft, Flexibilität und Balance fördert. Durch das etwas zügigere Tempo entsteht ein lebendiger Rhythmus, der den Körper fordert und zugleich den Geist zur Ruhe kommen lässt.
Die Stunde ist so aufgebaut, dass achtsames Üben im Mittelpunkt steht. Gleichzeitig bleibt genügend Raum, um die Intensität an die eigenen Bedürfnisse anzupassen und den Körper respektvoll wahrzunehmen. So können Teilnehmende ihre Ausdauer stärken, sich freier bewegen und neue Energie für die Woche sammeln.
Ob als aktive Mittagspause, zum Aufbau von Stabilität oder einfach für einen wohltuenden Reset unter der Woche – dieses Retreat für den Alltag bietet eine ausgleichende und belebende Erfahrung.
Jennifer
Preis
18,00 $
Datum
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