Yoga für Senioren

Gönnen Sie sich bewusst eine Auszeit mit einer speziell entwickelten Yoga 3rd Age-Praxis, die gezielt auf Gesundheit, Beweglichkeit und innere Ruhe im höheren Alter ausgerichtet ist. Diese Wellness-Retreats finden jeden Montag und Freitag von 10:15 bis 11:15 Uhr statt und bieten einen geschützten, einladenden Rahmen, um den Alltag für eine Stunde hinter sich zu lassen.

Unter fachkundiger Anleitung verbinden die Einheiten sanfte, angepasste Bewegungen mit Atemübungen und Meditation. So entsteht ein wohltuendes Programm, das dabei unterstützt, Körper und Geist in Balance zu halten. Besonders geeignet ist es für alle, die ihre Flexibilität verbessern, den Körper achtsam und sicher kräftigen und gleichzeitig mehr Gelassenheit entwickeln möchten.

Freuen Sie sich auf eine Atmosphäre, in der Selbstfürsorge, Achtsamkeit und gemeinsames Erleben im Mittelpunkt stehen. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz und machen Sie den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit und Harmonie im Alltag.