Signature Aerial Yoga Flow

Erleben Sie eine dynamische und zugleich erhebende Aerial-Yoga-Praxis, die Atem und Bewegung in einem fließenden Vinyasa-ähnlichen Ablauf miteinander verbindet. Die Session beginnt mit einem sanften Warm-up und führt anschließend in Flow #1 sowie in Ihre erste Inversion. Eine kurze Mini-Savasana schenkt Ihnen danach die Möglichkeit, innezuhalten, neu auszurichten und wieder bei sich anzukommen. Ein erfrischender ätherischer Citrus-Mint-Ölmix für die Handgelenke setzt dabei einen belebenden sensorischen Akzent.

Anschließend geht es weiter mit Flow #2 und einer zweiten Inversion, die die Praxis auf ausgewogene Weise vertiefen und Kraft, Offenheit sowie Konzentration fördern. Den Abschluss bildet eine restorative Savasana, begleitet von einem Lavendel-Aromaspray, das tiefe Entspannung und innere Ruhe unterstützt. Durchdacht aufgebaut und harmonisch getaktet, lädt diese Aerial-Yoga-Stunde dazu ein, sich leicht zu bewegen, neue Formen zu erkunden und eine achtsame Praxis zu genießen, die gleichermaßen Energie schenkt und regeneriert.