Diese dynamische Aerial-Session unterstützt dich dabei, mehr Sicherheit, Kraft und Leichtigkeit in der Luft aufzubauen. Nach einem sorgfältigen Warm-up geht es in eine fließende Praxis über, in der Level-2-Tricks eingeführt werden. Der Fokus liegt dabei auf anspruchsvolleren Übergängen und längeren, herausfordernden Inversionen, die sich harmonisch in die nächste Bewegung einfügen.
Da die Anleitung während der Stunde bewusster reduziert wird, bleibt dir mehr Raum, die Positionen in deinem eigenen Tempo zu erkunden, zu verfeinern und miteinander zu verbinden. So kannst du dich ganz auf die Bewegung einlassen und gleichzeitig eine intensivere Sequenz erleben, die dich fordert und wachsen lässt.
Die letzten 10 Minuten sind für Fotos und Videos reserviert, damit du deine Fortschritte festhalten und deinen Lernweg sichtbar machen kannst. Ideal für alle, die ihre Aerial-Praxis weiterentwickeln möchten und technische Herausforderung mit kreativer Bewegung in einem unterstützenden, progressorientierten Rahmen verbinden wollen.
Open Aerial Yoga
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