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Monday Morning Flow Community Class

Diese Klasse verbindet Bewegung, Atem und Reflexion und schafft einen offenen, einladenden Start in die neue Woche.

Monday, June 8, 9:00aM-10:00aM

WHERE
Nectar Yoga Dome, Bowen Island, BC

PROGRAM DESCRIPTION
Beginne deine Woche mit Intention.

Dieser intuitive, belebende Flow für alle Levels findet in unserer geodätischen Kuppel statt und unterstützt mentale Klarheit, körperliche Stabilität und einen geerdeten Montagmorgen. Durch die Stunde führt Abby Barker.

Jede Einheit beginnt mit einer geführten Meditation und/oder Atemarbeit, damit du nach innen spüren kannst. Anschließend führt dich die Praxis durch ein sanftes Warm-up in eine dynamische stehende Sequenz mit Sonnengrüßen und kräftigenden Haltungen, die Wärme und Fokus aufbauen. Den Abschluss bilden tiefes Dehnen, Integration und ein geführtes Savasana – für ein Gefühl von Ruhe, Klarheit und innerer Zentrierung.

Im Verlauf der Serie erweitert sich die Praxis Schritt für Schritt um neue Asanas, Impulse aus der Yogaphilosophie und einfache Werkzeuge, die Präsenz im Alltag unterstützen.

Komm zu einer einzelnen Klasse oder mache sie zu deinem Montagmorgen-Ritual.

Drop-in pricing is $18.00

Classes are non-refundable and non-transferable.

PARKING
Parkplätze findest du auf dem Nectar-Parkplatz, kurz hinter Mist Thermal. Folge bei deiner Ankunft den Schildern zur Kuppel.

Yoga-Kurs am Morgen auf Bowen Island