Qi Gong

Diese sanfte, meditative Praxis lädt dazu ein, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Mit einer achtsamen Verbindung aus Bewegung, Atem, innerer Ausrichtung und Körperhaltung entsteht ein Raum, in dem das Nervensystem zur Ruhe kommen und neue Energie wachsen kann. Qi Gong ist tief in der taoistischen Weisheit verwurzelt und wird zugleich auch von der modernen Wissenschaft geschätzt, da es Stress reduzieren, das Gleichgewicht fördern und die Immunfunktion unterstützen kann, indem es den Parasympathikus aktiviert.

Die Teilnehmenden erwartet eine langsame, gut zugängliche Einheit, die Entspannung, Präsenz und eine feinere Verbindung zur eigenen Lebensenergie fördert. Statt Leistung oder Anstrengung steht Weichheit im Mittelpunkt. So eignet sich die Praxis besonders für alle, die sich eine regenerierende Erfahrung wünschen, welche körperliches und emotionales Wohlbefinden gleichermaßen unterstützt.