Dieses siebennächtige, achttägige Programm ist als gezielte Ergänzung zum zentralen Rejuvenation Retreat konzipiert. Es unterstützt nachhaltige Veränderungen mit einem klaren Fokus auf Ernährung, Bewegung und alltagsnahe Gewohnheiten. Gedacht ist es für Gäste, die ihren Wellnessweg bewusst vertiefen und Impulse mitnehmen möchten, die weit über den Aufenthalt hinauswirken.
Darüber hinaus sind alle Leistungen des Kernprogramms Rejuvenation Retreat enthalten, mit Ausnahme des spezialisierten Ernährungsplans, der entsprechend angepasst wird.
Dieses Retreat-Programm richtet sich an Gäste, die ihre metabolische Flexibilität verbessern, aus dem Zuckerverbrennungs-Modus aussteigen und in einen Fettverbrennungsmodus wechseln möchten, um eine stabilere und langfristigere Gewichtsabnahme zu unterstützen.
Neben dem Ziel, Körperfett ohne Muskelverlust zu reduzieren, kann das Programm auch dabei helfen, Entzündungen zu verringern, die Regeneration nach Verletzungen zu beschleunigen, geistige Klarheit und kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern, Alterungsprozesse umzukehren, mehr Energie zu fördern und kardiovaskuläre Risikofaktoren zu senken.
Das Programm basiert auf den Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstilmustern unserer Vorfahren im Rahmen von The Primal Lifestyle.
Zusätzlich zum vollständigen Bewegungs- und Kursplan können Gäste zwischen zwei Ernährungsplänen wählen, je nachdem, wie stark sie Kohlenhydrate reduzieren möchten. Nach einem Gespräch mit einem geschulten Gesundheitscoach entscheiden sie sich für die Variante, die am besten zu ihren Bedürfnissen passt.
Beide Pläne setzen auf nährstoffreiche, lokal bezogene Vollwertkost, die von Natur aus frei von Getreide, Milchprodukten und Zucker ist.
Diese Variante sieht eine intensive Kohlenhydratreduktion auf 25 Netto-Kohlenhydrate vor, ohne Obst. Da der Körper von Anfang an dazu angeregt wird, Fett als Energiequelle zu nutzen, kann der Gewichtsverlust stärker ausfallen; für manche Gäste fühlt sich die Umstellung anfangs jedoch belastender an.
Dieser sanftere Ansatz erlaubt 50–150 Kohlenhydrate, sodass auch bestimmte Früchte enthalten sind. Durch die großzügigere Kohlenhydratmenge entsteht eine weichere metabolische Umstellung, die für Gäste, die nicht direkt in eine tiefe Keto-Phase wechseln möchten, meist weniger belastend ist.
Das Programm kostet 760 USD pro Person als Zusatzleistung.
Dieser Betrag kommt zu den All-inclusive-Preisen des Rejuvenation Retreat hinzu.
Um dieses Add-on wählen zu können, müssen Gäste im Online-Buchungssystem mindestens 7 Nächte im Rejuvenation Retreat auswählen.
An- und Abreisedaten sind flexibel.
Alle Preise sind in USD angegeben und enthalten nicht die costa-ricanische Verkaufssteuer von 13 %, die beim Checkout berechnet wird.
Hacienda Del Sol Wellness Resort
Preis
760,00 $
Dauer
7 Nächte / 8 Tage
Zu jedem Datum verfügbar