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Eine wohltuende Auszeit im Herbst lädt dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und in die ruhige, nährende Praxis des Qigong einzutauchen. In einem achtsamen Rahmen entsteht Raum, um zu entschleunigen, den Blick nach innen zu richten und über sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Präsenz neue Kraft zu schöpfen. Unter der Leitung von Martin Brodmann steht das Retreat ganz im Zeichen von Ausgleich, innerer Klarheit und einem erneuerten Energiegefühl.

Ganz gleich, ob Sie Qigong zum ersten Mal kennenlernen oder bereits Erfahrung mitbringen: Die Ferienwoche bietet eine friedvolle Atmosphäre, in der Entspannung und wache Aufmerksamkeit gleichermaßen Platz finden. Die Übungen unterstützen dabei, Spannungen loszulassen, die Vitalität zu stärken und mit mehr Zentrierung in den Alltag zurückzukehren.

Was Sie erwartet:

Angeleitete Qigong-Praxis in ruhiger, unterstützender Umgebung
Zeit zum Loslassen, Regenerieren und Wiederverbinden mit sich selbst
Sanfter Fokus auf Atmung, Bewegung und Achtsamkeit
Leitung durch Martin Brodmann

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Dieses Meditationstraining eröffnet einen geschützten Raum für innere Einkehr und führt in die tief verwurzelte Praxis der Himalaya-Yoga-Tradition ein. Wer sich nach einem authentischen, klar strukturierten Zugang zur Meditation sehnt, findet hier einen achtsamen Rahmen, um zur Ruhe zu kommen, den Blick nach innen zu richten und überliefertes Wissen in einer konzentrierten Atmosphäre zu erfahren.

Die Begleitung unterstützt dabei, die eigene Aufmerksamkeit zu schulen, Selbstwahrnehmung zu vertiefen und eine beständigere Meditationsroutine aufzubauen. Das Training richtet sich an alle, die Meditation innerhalb eines traditionellen Yogakontexts besser verstehen möchten – ganz gleich, ob Sie gerade erst beginnen oder bereits Erfahrung mitbringen und Ihre Praxis verfeinern wollen.

Im Mittelpunkt stehen Klarheit, Disziplin und innere Stille. So entsteht eine Erfahrung, die erdet und zugleich neue Perspektiven eröffnet. Das Programm bietet eine wertvolle Gelegenheit, Achtsamkeit zu entwickeln, Sicherheit in der eigenen Praxis zu gewinnen und die stille Kraft des Himalaya-Ansatzes unmittelbar zu erleben.

Werkstätten in der Schweiz

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