ELW® Basisreihe Herbst

Am 27. September beginnt eine neue Basisreeks Emotioneel Lichaamswerk, kurz ELW®, mit einer Reihe von zehn Abendterminen jeweils von 19:30 bis 22:00 Uhr. Diese Serie richtet sich an Menschen, die ihre Lebensqualität verbessern möchten. Oft zeigt sich, dass Beschwerden nicht die eigentliche Krankheit sind, sondern Hinweise darauf, dass Körper und Geist aus dem Gleichgewicht geraten sind – vergleichbar mit einer Warnleuchte im Armaturenbrett, die auf ein Problem im Motor hinweist. Viele von uns haben solche Signale über Jahre unterdrückt, sodass Emotionen nicht mehr auf natürliche Weise zum Ausdruck kommen.

Wer Gefühle zurückhält, erlebt, dass Empfindungen gedämpft werden und der Blick zunehmend darauf gerichtet ist, was „erlaubt“ ist oder Akzeptanz verschafft. Bei manchen hat sich diese Unterdrückung so weit aufgebaut, dass schon kleinste Auslöser starke Reaktionen hervorrufen, ohne dass sich danach wirkliche Erleichterung einstellt. Andere lagern Gefühle über Jahre hinweg ab und verlieren nach und nach ihre Lebensfreude. Ein zentrales Anliegen von ELW® ist es, neu zu lernen, auf den Körper zu hören und im Einklang mit seinen Gesetzen zu handeln, sodass Denken, Fühlen und Bewegung zusammenfinden.

Dafür braucht es ein bewusstes Leben, das weit mehr umfasst als reines Wissen. Grob lässt sich der Körper in drei wesentliche Bereiche einteilen: den unteren, mittleren und oberen Bereich. In westlichen Lebensweisen mit sitzender Arbeit, zu wenig Bewegung, unzureichender Atmung und viel geistiger Aktivität geraten diese Bereiche häufig aus dem Gleichgewicht. Spannungen zeigen sich dann nicht nur körperlich, sondern auch auf mentaler und emotionaler Ebene und können sich in unterschiedlichen Körperregionen bemerkbar machen.

Zu den unteren Bereichen zählen Füße, Sprunggelenke, Beine und Becken; sie stehen in Verbindung mit Sicherheit, Vertrauen, Misstrauen und Angst. Der untere Rücken, Bauch, das Zwerchfell und der Herzbereich bilden zusammen mit dem Atem den mittleren Bereich, der mit Manifestation, Liebe, Wärme, Wut und Traurigkeit verbunden ist. Oberer Rücken, Schultern, Nacken und Kopf gehören zum oberen Bereich und stehen für Kreativität, Ausdruck, Gesehen- und Gehörtwerden sowie Freude. Unter der Begleitung von zwei bis drei Trainer:innen und Assistent:innen entfaltet diese Methode eine besonders effektive Wirkung.

Emotional Bodywork ist eine kraftvolle Methode zur persönlichen Entwicklung, die das menschliche Potenzial in den Mittelpunkt stellt. Ihr liegt die Überzeugung zugrunde, dass es möglich ist, die eigene Lebensqualität aktiv zu gestalten – etwa durch mehr Lebendigkeit, Kreativität und Selbstvertrauen. Wer bereits an einer ELW®-Serie teilgenommen hat, berichtet häufig von einer neuen Perspektive. Warum ELW®? In einer entspannten Atmosphäre entdecken Sie, wie Sie mit Ihren Emotionen arbeiten können. Emotionen zu ignorieren oder von ihnen überwältigt zu werden, kostet enorm viel Energie. Durch Bewegung kommt wieder in Fluss, was zuvor festgehalten wurde. Durch tiefes Atmen treten Sie in engeren Kontakt mit dem, was in Ihnen lebendig ist, und durch das Tönen geben Sie ihm einen natürlichen Ausdruck.