Taichi ist eine sanfte, achtsame Bewegungsform, die Balance, Kraft und ein tieferes Gefühl innerer Ruhe fördert. Mit langsamen, fließenden Abläufen und gleichmäßigem Atem unterstützt die Praxis dabei, Körper und Geist miteinander zu verbinden, Spannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Jede Einheit hinterlässt ein Gefühl von Erdung, Zentrierung, Gelassenheit und neuer Frische.
Tauchen Sie ein in einen stillen Raum der Harmonie mit unserer Tai-Chi-Klasse – einer Form der bewegten Meditation, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. Verwurzelt in der alten chinesischen Philosophie und den Kampfkünsten, wird Tai Chi oft als „Meditation in Bewegung“ bezeichnet, da die langsamen, kontinuierlichen Bewegungen Balance, Flexibilität und innere Ruhe fördern.
Jede Klasse beginnt mit sanften Aufwärmübungen, die den Körper wecken und den Energiefluss öffnen. Anschließend werden Sie durch anmutige Haltungen in einer ruhigen, achtsamen Abfolge geführt. Der Fokus liegt auf Wahrnehmung, Balance und Atem, sodass Sie Spannungen loslassen, die Durchblutung unterstützen und Körper wie Geist stärken können.
Im Unterricht arbeiten wir mit der 37er-Form nach Cheng Man-ching, die für ihre Eleganz, Schlichtheit und tiefgehenden heilsamen Qualitäten geschätzt wird. Ganz gleich, ob Sie Tai Chi neu entdecken oder bereits Erfahrung mitbringen – diese Klasse bietet einen unterstützenden Rahmen, in dem Sie in Ihrem eigenen Tempo üben und die tiefere Bedeutung jeder Bewegung erkunden können.
Regelmäßiges Tai Chi kann Koordination, Konzentration und emotionale Widerstandskraft verbessern. Zudem hilft es, den Geist zu beruhigen, Stress zu reduzieren und ein Gefühl von Harmonie zu entwickeln, das über die Klasse hinaus in den Alltag wirkt.
Kommen Sie vorbei, um langsamer zu werden, sich neu zu verbinden und Frieden durch Bewegung zu erfahren.
Buchen Sie eine Einheit, indem Sie das Formular hier ausfüllen oder per E-Mail oder WhatsApp Kontakt aufnehmen.
Bitte beachten Sie, dass der angegebene Preis für eine Einzelstunde gilt.
Bei mehr als einer Person gelten folgende Preise:
Mandala House Hoian
Tra Dong, Nam Phuoc, Da Nang, Vietnam• Nam Phuoc
Preis
800.000 ₫