Pilates

In diesem Pilates-Erlebnis stehen Kraft, Kontrolle und achtsame Bewegung im Mittelpunkt. Die Einheit ist darauf ausgerichtet, die Rumpfstabilität zu fördern, die Haltung zu verbessern und das Körperbewusstsein in einer ruhigen, unterstützenden Atmosphäre zu vertiefen.

Ganz gleich, ob Sie neu im Pilates sind oder bereits Erfahrung mitbringen: Sie werden klar angeleitet und in einem gleichmäßigen Tempo durch die Übungen geführt. So bleibt Raum, jede Bewegung bewusst auszuführen, die Ausrichtung zu verfeinern und sich Schritt für Schritt mit dem eigenen Körper zu verbinden. Das macht die Praxis sowohl belebend als auch erdend.

Mit einem Fokus auf Präzision und fließende Abläufe lädt diese Session dazu ein, aus der Mitte heraus zu kräftigen und gleichzeitig im Moment anzukommen. Eine wohltuende Gelegenheit, innezuhalten, neu zu starten und sich am Ende zentrierter, gestärkter und erfrischt zu fühlen.