Pause & Renew

Ein entspannendes Wochenend-Retreat

30. Oktober—1. November 2026

Mit Carrie Demers, MD

Nehmen Sie sich bewusst eine Auszeit und verbringen Sie ein regenerierendes Wochenende, das darauf ausgerichtet ist, loszulassen, neue Kraft zu sammeln und mit frischer Energie in den Alltag zurückzukehren. Dieses dreitägige Retreat verbindet therapeutische Körperarbeit, Biofeedback, private Yogaeinheiten und integrative medizinische Begleitung zu einem stimmigen Programm für mehr Wohlbefinden und ein ausgewogeneres Leben.

Unter der Leitung von Carrie Demers, MD, vereint das Retreat schulmedizinische, homöopathische und ayurvedische Perspektiven in einem individuell abgestimmten Gesundheitsansatz. Im Mittelpunkt steht ein klarer Gedanke: die eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen, Stress zu reduzieren und den Heilungsprozess mit alltagstauglichen Empfehlungen und natürlichen Werkzeugen zu unterstützen.

Pause & Renew Retreat beinhaltet:

Eine 60-minütige integrative Beratung mit Carrie Demers, MD, einschließlich einer medizinischen und lebensstilbezogenen Bestandsaufnahme, abgestimmt auf Ihre Gesundheitsziele. In dieser Sitzung werden allopathische, homöopathische und ayurvedische Ansätze zusammengeführt, ergänzt durch Empfehlungen für ein ausgewogenes Leben, Naturheilmittel und Nahrungsergänzungen, die den Heilungsprozess unterstützen können.
Tägliche 60-minütige Körperbehandlung mit erfahrenen Massagetherapeutinnen und -therapeuten, um muskuläre Spannungen zu lösen, den Fluss heilender Energie zu fördern und Stress auf körperlicher wie mentaler Ebene zu lindern.
Eine 60-minütige Building-Resilience-Analyse mit moderner computergestützter Biofeedback-Technik zur Beurteilung von Atmung und Widerstandskraft im Umgang mit Stress und Herausforderungen.
Eine 60-minütige private Yogaeinheit mit erfahrenen Senior-Yogalehrenden, in der Körperhaltungen, Atemarbeit, Entspannung und Meditation zu mehr Leichtigkeit und Freiheit für Körper und Geist beitragen. Jede Einheit wird individuell angepasst.

Das Retreat beginnt am Freitagabend mit einer Einführung und endet am Sonntag beim Mittagessen.

Zusätzlich zu Ihrem täglichen Behandlungsplan haben Sie Zugang zu:

Morgen-Yogaklassen
3 vegetarischen Mahlzeiten pro Tag
Erkundungen zur Selbstwahrnehmung
Meditation im Sri Vidya Shrine
400 Acres bewaldeter Wanderwege und Aussichtspunkte
Der MarketPlace Bookstore and Giftshop
Unbegrenztem WLAN

Die Umgebung schafft einen ruhigen Rahmen für Erholung und Erneuerung – mit Zugang zu einem Meditationsschrein, bewaldeten Wegen, nährenden vegetarischen Mahlzeiten und einer herzlichen Gemeinschaftsatmosphäre. Von stiller Reflexion bis hin zu Zeit in der Natur ist jeder Teil des Aufenthalts darauf ausgerichtet, Regeneration zu fördern.

Dates: Friday, October 30, 2026 @ 7:00 pm – Sunday, November 1, 2026 @ 12:30 pm

Duration: 3 days, 2 nights

Tuition: $799 per person + accommodations

Stiller/ruhiger Rückzug in Honesdale

Stiller/ruhiger Rückzug in Honesdale