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Diese Auszeit richtet sich an erfahrene Meditierende, die sich bewusst Zeit für eine stille Selbstretreat nehmen möchten. In einer ruhigen und unterstützenden Umgebung entsteht Raum, die eigene Praxis zu vertiefen und den Tag in einem einfachen, klaren Rhythmus ganz der inneren Arbeit zu widmen.

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Während des Aufenthalts ist keine Lehrperson vor Ort. Daher wird vorausgesetzt, dass Teilnehmende auf ihre bereits gefestigte Praxis zurückgreifen und während der gesamten Zeit die fünf Übungsregeln einhalten. Auch edles Schweigen wird gewahrt und trägt dazu bei, jene Sammlung und Stille zu fördern, die für eine kontinuierliche Meditations- und Reflexionspraxis hilfreich sind.

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Für das leibliche Wohl ist ebenfalls gesorgt: Täglich werden Frühstück, Mittagessen und ein leichtes Abendessen angeboten. So kann der Fokus ganz auf dem Retreat bleiben, ohne das Center für Mahlzeiten verlassen zu müssen.

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Dieses stille Retreat ist tief in der Theravada-buddhistischen Tradition verwurzelt und lädt dazu ein, die Kraft einer beständigen, gegenwärtigen Achtsamkeit zu erkunden. In der Stille entsteht ein klarer, reduzierter Raum, der dabei unterstützen kann, den Blick nach innen zu richten und die natürliche Entfaltung von Weisheit zu fördern.

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Im Mittelpunkt stehen angeleitete Übungen in Einsichtsmeditation sowie Meditation der Liebenden Güte. Diese Kombination schafft einen ausgewogenen Rahmen, der sowohl Klarheit als auch Offenheit und Mitgefühl nährt. Ergänzend dazu gibt es täglich eine optionale Phase achtsamer Bewegung, die Körperwahrnehmung und meditative Präsenz miteinander verbindet.

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Während des Retreats besteht zudem die Möglichkeit, Greg Scharf und Jill Shepherd für persönliche Begleitung und Reflexion zu begegnen. So entsteht ein unterstützender Erfahrungsraum für alle, die ihr inneres Verstehen durch Meditation, Stille und aufmerksame Praxis vertiefen möchten.

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Stiller/ruhiger Rückzug in Medlow Bad

Stiller/ruhiger Rückzug in Medlow Bad