Dieses Frauen-Retreat lädt dazu ein, nach innen zu lauschen und wieder in Kontakt mit der eigenen Weisheit zu kommen. In einem geschützten Kreis von Frauen erkundest du, was es bedeutet, tief verwurzelt zu sein – im Körper, im Herzen und in deiner Wahrheit.
Mit einer achtsamen Verbindung aus Körper, Geist und Seele vereint das Retreat Yoga, Yin, Meditation, Coaching, Rituale und Natur zu einer intensiven Erfahrung für Frauen, die sich jenseits von Rollen und Erwartungen wiedererinnern möchten, wer sie wirklich sind. Gemeinsam entsteht ein Raum, der sicher, bewusst und wertschätzend getragen ist.
Hier darfst du ankommen, loslassen und dich mit Klarheit neu ausrichten.
Eine hochwertige Vollverpflegung mit Bio-Zutaten ist enthalten: Brunch, Snack und Abendessen sowie jederzeit Tee, frisches Obst, Nüsse und gefiltertes Trinkwasser. Die Küche serviert nährende vegane und glutenfreie Mahlzeiten, zubereitet vom hauseigenen Koch von Suniai Oliva.
5 Tage/4 Nächte im Sunia Retreat Center in Spanien. Die modernen Zimmer verfügen alle über ein eigenes Bad, hochwertige Betten sowie Handtücher für Dusche und Strand. WLAN und Klimaanlage stehen zur Verfügung. Ein 20-Meter-Pool lädt zum Entspannen ein, und der Strand ist nur etwa 10 Gehminuten entfernt.
Yoga findet im hellen, großzügigen 135 m² großen Yogaraum statt, der vollständig mit allen Yoga-Props ausgestattet ist: verschiedene Matten (Wolle, Anti-Rutsch, Outdoor), Blöcke, Gurte, Decken und Meditationskissen. Alternativ kann auch draußen unter den Olivenbäumen auf der Wiese oder am nahegelegenen Strand geübt werden.
Das komplette Retreat-Programm ist enthalten, mit Coachings, Impuls-Workshops und systemischen Aufstellungen in der Gruppe.
Kakaozeremonie mit Klangschalen und geführter Meditation
Retreat-Inhalte in einem Workbook zur Integration in den Alltag
Goodie Bag (lass dich überraschen)
- Hin- und Rückflug
Flughafentransfer (vor dem Retreat wird eine WhatsApp-Gruppe eingerichtet, damit ihr Fahrgemeinschaften untereinander abstimmen könnt)
Reiserücktrittsversicherung (wird empfohlen, selbst abzuschließen)
Internationale Krankenversicherung
Beispielhafter Tagesablauf
Ramona Martos (M. Sc.)
Als Wirtschaftspsychologin (B.A.) und systemischer Coach (ICF) begleite ich Menschen dabei, Veränderungsprozesse bewusst zu gestalten. Mich fasziniert die Kraft, die entsteht, wenn Menschen sich mit ihren Werten und Ressourcen verbinden und aus dieser inneren Klarheit heraus handeln.
Lea Kilian
Als Diplom-Pädagogin mit Ausbildungen in systemischer Beratung und Familientherapie (DGSF) sowie Zertifizierungen in Hatha Yoga (200H Yoga Alliance) und Yin Yoga (32h) verbinde ich therapeutische Tiefe mit achtsamer Körperarbeit. Ich schaffe Räume, in denen Menschen sich selbst spüren und in ihre eigene Weisheit eintauchen können.
Gemeinsam leiten wir das Retreat als Team, das Tiefe, achtsame Körperarbeit und systemisches Coaching selbstverständlich miteinander verbindet.
Regulärer Preis: 1.590€ (Doppelzimmer)
Early-Bird-Rabatt (-100€): 1.490€ (Doppelzimmer)
Einzelzimmer-Zuschlag (+200€)
Sep 23-27, 2026
5-tägige Veranstaltung
Tagesplan:
Dieses Dreibettzimmer bietet den passenden Rahmen für Gäste, die eine gesellige Atmosphäre schätzen und dennoch komfortabel wohnen möchten. Hier entsteht ein einladender Ort zum Ausruhen, Ankommen und für entspannte Gespräche – ideal für Freundinnen und Freunde, die gemeinsam reisen, oder für Alleinreisende, die ihr Zimmer mit einer weiteren Retreat-Teilnehmerin oder einem weiteren Teilnehmer teilen möchten.
Die ruhige, gemeinschaftsorientierte Stimmung erleichtert es, sich schnell wohlzufühlen und gleichzeitig den eigenen Rückzugsraum zu bewahren. Ob Sie bereits gemeinsam anreisen oder vor Ort mit einer anderen Person zusammengebracht werden: Es erwartet Sie eine unkomplizierte, freundliche Unterkunftslösung, die den offenen Geist des Retreats unterstützt.
Für alle, die ihren Aufenthalt schlicht, angenehm und verbunden gestalten möchten, ist diese Zimmerkategorie eine praktische Wahl, um das Retreat-Erlebnis in vollen Zügen zu genießen.
Dieses Zimmer bietet eine angenehme und unkomplizierte Unterkunft in einem geteilten Rahmen, der auf Gemeinschaft und Leichtigkeit ausgerichtet ist. Es eignet sich besonders für alle, die gemeinsam mit einer Freundin oder einem Freund reisen oder sich während des Aufenthalts gerne mit einer weiteren Person das Zimmer teilen möchten. So entsteht eine einladende Atmosphäre, die sowohl Rückzug als auch Verbundenheit ermöglicht.
Ein geteiltes Zimmer kann den Aufenthalt auf schöne Weise bereichern: Sie lernen möglicherweise gleichgesinnte Menschen kennen und genießen zugleich einen ruhigen Ort, an den Sie sich nach den täglichen Sessions, den Mahlzeiten und den Pausen zurückziehen können. Ob Sie bereits zusammen anreisen oder vor Ort einer anderen teilnehmenden Person zugeteilt werden – Sie erwartet eine freundliche, komfortable Lösung für ein entspanntes Retreat-Erlebnis.
Als Wirtschaftspsychologin (B.A.) und systemischer Coach (ICF) begleitet Ramona Martos Menschen dabei, Veränderungsprozesse bewusster und zielgerichteter zu gestalten. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht die Überzeugung, dass echte Entwicklung dann möglich wird, wenn wir wieder Zugang zu unseren Werten und inneren Ressourcen finden und Klarheit den weiteren Weg prägt. In ihren Sessions schafft sie einen achtsamen, unterstützenden Rahmen für Reflexion, persönliches Wachstum...
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Mit ihrem Hintergrund in Pädagogik, systemischer Beratung und Familientherapie bringt Lea Kilian eine besondere therapeutische Tiefe in ihre Arbeit ein. Ergänzt wird ihr Profil durch ihre Ausbildungen in Hatha Yoga (200H Yoga Alliance) und Yin Yoga (32h). So verbindet sie fachliche Kompetenz mit achtsamen, körperorientierten Methoden und schafft einen Raum, in dem Reflexion, Präsenz und innere Verbindung wachsen können. In ihren...
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