Dieses Retreat richtet sich an alle, die Bewegung, Regeneration und Naturerlebnis in einer wohltuenden Auszeit verbinden möchten. Im Mittelpunkt stehen Yoga und Laufen als ergänzende Elemente, die Kraft aufbauen, die Beweglichkeit fördern und den Kontakt zum eigenen Körper vertiefen. In einem achtsamen Rahmen entsteht Raum für bewusstes Training und zugleich für Erholung.
Die Teilnehmenden erwartet eine ausgewogene Mischung aus belebenden Laufeinheiten, ausgleichenden Yogastunden und Phasen der Ruhe. So lässt sich die Laufpraxis durch Dehnung, Atembewusstsein und regenerierende Bewegungen sinnvoll ergänzen. Ob mit viel Lauferfahrung oder einfach mit Freude an aktiver Bewegung – dieses Retreat lädt dazu ein, den Körper intentionell zu bewegen und neue Energie zu sammeln.
Die warme, unterstützende Atmosphäre schafft beste Voraussetzungen, um den Alltag hinter sich zu lassen. Wer sich auf diese besondere Kombination einlässt, kehrt mit frischer Kraft, mehr Balance und neuer Inspiration zurück.
Wendy
Ian
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