Das achtsame Verweilen bei Ein- und Ausatmung, wie es in den ursprünglichen Anweisungen des Buddha beschrieben wird, öffnet den Blick für ein weitreichendes Verständnis von Leben, Körper und Geist. Mit Neugier und Sorgfalt lädt dieses Retreat dazu ein, die vielen miteinander verbundenen Prozesse zu erforschen, die rund um den Atem entstehen. Neben vertrauten Vipassanā-Themen wie Vergänglichkeit, Gleichmut und Loslassen kann sich Einsicht auch über körperliche Entspannung, Freude, Wohlbefinden und die Entwicklung feinerer Qualitäten von Herz und Geist vertiefen.
Im Mittelpunkt stehen die sechzehn Atemschulungen, die der Buddha lehrte, mit besonderem Augenmerk darauf, wie jeder Abschnitt die Einsicht unterstützt. Klare Erkenntnis entfaltet sich dabei gemeinsam mit Sammlung und Beruhigung (samatha). Je stabiler und geschickter sich die Aufmerksamkeit bündelt (samādhi), desto kraftvoller und tiefer wird die Kontemplation. Durch diese sechzehn Schulungen werden die vier Grundlagen der Achtsamkeit entwickelt, die wiederum ganz natürlich die sieben Erwachensfaktoren (bojjhaṅga) nähren. Ein besonderer Schwerpunkt liegt darauf, diese sieben Faktoren im Sinne der zentralen Lehrrede zur Achtsamkeit mit dem Atem (MN 118) zu unterstützen.
Tägliche angeleitete Meditationssitzungen eröffnen Raum, das Potenzial von ānāpānasati umfassend zu erkunden. Lehrvorträge machen die kontemplativen Möglichkeiten der Praxis sichtbar, während Dhamma-Talks wesentliche Grundsätze des Buddhadhamma beleuchten, die die Praxis prägen und uns von Belastung und Leiden befreien helfen. Qigong bringt Bewegung und heilsame Energie in die Atempraxis ein und unterstützt so Körper und Geist gleichermaßen. Auch die sichere, freundliche und schöne Umgebung von Cloud Mountain fördert Achtsamkeit und klares Sehen. Die Teilnehmenden erwartet eine heilsame Lebensweise, gesundes Essen, edles Schweigen und eine gemeinschaftlich getragene Praxis. Santikaro steht für Einzelgespräche und kleine Gruppen zur Praxisbegleitung zur Verfügung.
Empfohlene Lektüre:
Erfahrungsanforderung: Erforderlich sind Vorerfahrung mit atembasierter Meditation sowie der Abschluss von mindestens einem 6-tägigen stillen buddhistischen Residential-Retreat oder mehrerer kürzerer Retreats.
Eine Teilnahmedauer ist nicht möglich. Bitte melden Sie sich nur an, wenn Ihre aktuelle Lebenssituation es erlaubt, für die gesamte Dauer des Retreats offline und ohne Telefon- oder Textnachrichten zu bleiben, als wichtiger moderner Übungsweg des Entsagens. In dringenden familiären Ausnahmesituationen können Sonderregelungen gewährt werden.
AKTUELLE PROTOKOLLE ZU GESUNDHEIT & SICHERHEIT:
Cloud Mountain hält fortlaufende Maßnahmen zu Gesundheit und Sicherheit aufrecht. Die Vorgaben variieren je nach Jahreszeit, und eine gewisse Maskenpflicht bleibt während des Retreats bestehen.
STIPENDIENINFORMATIONEN
Für alle Retreats stehen Stipendienmittel zur Verfügung, um Menschen mit finanziellen Herausforderungen zu unterstützen. Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt zu den Stipendien in den Überblicksinformationen.
BESONDERE HINWEISE
Dieses Retreat richtet sich an erfahrene Übende.
RETREAT-KOSTEN
Generosity Tier: $1795 plus dāna offerings to teacher(s) and staff
Base Tier: $1365 plus dāna offerings to teacher(s) and staff
Subsidized Tier: $1145 plus dāna offerings to teacher(s) and staff
In der buddhistischen Tradition wird keine Registrierungsgebühr an die Lehrenden weitergegeben. Bitte erwägen Sie, vor Ort Lehrer-Dāna anzubieten, um ihren Lebensunterhalt zu unterstützen. Dāna bezeichnet Großzügigkeit, also freigebiges Geben.
Im Hauptgebäude gelegen, bietet dieses Gemeinschaftszimmer eine schlichte und zugleich angenehme Umgebung, in der Funktionalität und Komfort im Vordergrund stehen. Durch die Lage im Erdgeschoss ist es besonders gut für Gäste geeignet, die besondere körperliche Bedürfnisse haben oder in ihrer Mobilität eingeschränkt sind. So entsteht ein Aufenthalt, der von Anfang an auf einfache Zugänglichkeit und Entlastung ausgerichtet ist.
Zur praktischen Ausstattung gehören ein eigenes Waschbecken und eine eigene Toilette, was den Alltag vor Ort deutlich erleichtert und mehr Unabhängigkeit ermöglicht. Die klare, reduzierte Gestaltung unterstützt eine ruhige Atmosphäre, in der Sie sich ganz auf Ihre Auszeit konzentrieren können. Gerade für Menschen, die während ihres Retreats Wert auf eine unkomplizierte und verlässliche Unterkunft legen, ist dieser Raum eine durchdachte Wahl.
Ob Sie zur Erholung, für stille Reflexion oder im Rahmen eines Wellnessprogramms anreisen: Hier finden Sie die wichtigsten Grundlagen für einen friedlichen Aufenthalt in gemeinschaftlicher Unterkunft.
BioSantikaro ist ein buddhistischer Lehrer, der Achtsamkeit und Meditation als wesentliche Bestandteile des edlen Pfades zum Erwachen und zur Ganzheit versteht. Seine Praxis und sein Unterricht sind in den Lehrreden des frühen Buddhismus verwurzelt und von seinem verehrten Lehrer Ajahn Buddhadasa Bhikkhu geprägt. Er wurde 19 Jahre lang als Theravada-Mönch ausgebildet und studierte 9 Jahre mit Ajahn Buddhadasa, für den...
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Preis
1.145,00 $
Fr., 25. Sept. – Do., 8. Okt.