Shamatha-Vipassana (Ruhe & Einsicht) Retreat

Dieses Retreat bietet einen fundierten Einstieg in die beiden zentralen Qualitäten der Meditation: Shamatha, also Ruhe und Sammlung, sowie Vipassana, die Einsicht. Gemeinsam unterstützen diese Praxisformen einen stabileren Geist und eine klarere, achtsamere Wahrnehmung des eigenen Erlebens. So entsteht Raum, die Wirklichkeit mit mehr Bewusstheit und Tiefe zu betrachten.

Mit einem Schwerpunkt auf weisheitsbasierter Meditation lädt das Retreat dazu ein, das Tempo zu verlangsamen, innerlich anzukommen und Achtsamkeit durch regelmäßige Praxis zu vertiefen. Die Teilnehmenden erwartet eine ruhige, reflektierende Atmosphäre, die sowohl Stille als auch bewusstes Erforschen fördert. Damit eignet sich das Angebot gleichermaßen für Menschen, die ihre Meditationspraxis aufbauen möchten, wie für alle, die bereits Erfahrungen mitbringen und diese vertiefen wollen.

Indem Ruhe und Einsicht als sich ergänzende Aspekte der Meditation erfahrbar werden, eröffnet das Retreat einen ausgewogeneren Umgang mit dem eigenen Geist. Zugleich entsteht ein klarerer Blick darauf, wie sich Bewusstsein im Alltag entfaltet.