Die japanische Praxis des Shinrin Yoku, die vor allem durch die Forschung von Dr. Qing Li bekannt wurde, zeigt, dass der Kontakt mit Pflanzenstoffen, den sogenannten Phytonziden, die NK-Zellen (Natura...
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Eine höhere Schwingung kann im Alltag dabei unterstützen, klarer zu sehen, innerlich stabiler zu bleiben und sich stimmiger mit dem eigenen Leben verbunden zu fühlen. Auf spiritueller Ebene kann sie z...
Für viele Menschen kann stilles Sitzen in der Meditation ungewohnt oder sogar anstrengend sein – besonders dann, wenn der Versuch, den Geist zur Ruhe zu bringen, selbst zur Hürde wird. Eine geführte M...
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Erdung für Geist, Körper und Seele (30 Min.) Grounding, auch als Earthing bekannt, ist eine einfache und zugleich wirkungsvolle Methode, um wieder bewusster mit der Natur in Verbindung zu treten. Der....
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