Diese individuell abgestimmte Session richtet sich ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen. Ob Sie sich in der Rehabilitation befinden oder vorbeugend etwas für Ihren Körper tun möchten: Die Einheit begegnet Ihnen genau dort, wo Sie aktuell stehen.
In einem Studio im häuslichen Rahmen erhalten Sie die Begleitung und Unterstützung, die Sie brauchen, um Ihren Fitnessweg zu beginnen oder weiterzuführen. Als BASI-ausgebildete Instruktorin besteht ein fundiertes Verständnis für die Biomechanik des Körpers, sodass jede Pilates-Praxis mit Fachwissen und Sorgfalt angeleitet wird.
Zum Einsatz kommen spezialisierte Pilates-Geräte, die Ihr Training gezielt vertiefen und bestimmte Muskelgruppen präzise ansprechen. Mit großer Aufmerksamkeit für Ihre Ausrichtung wird die Haltung während der Übungen immer wieder korrigiert, um das Verletzungsrisiko zu verringern und sicherzustellen, dass Sie den vollen Nutzen jeder Bewegung erfahren. Die strukturierten Einheiten sind darauf ausgelegt, kontinuierliche Fortschritte zu fördern, damit Sie Ihre Praxis mit Vertrauen entwickeln und erweitern können. Durch Pilates können Sie zudem mehr Fokus und Entspannung erleben sowie verschiedene Atemtechniken kennenlernen, die den Sauerstofffluss unterstützen und einen ruhigen Geisteszustand fördern. Freuen Sie sich auf eine Stärkung der Körpermitte, eine wesentliche Grundlage für eine gute Haltung und eine allgemeine Kraft des Körpers. Gleichzeitig können Pilates-Übungen die Flexibilität und Balance verbessern, sodass sich alltägliche Bewegungen fließender und müheloser anfühlen.
Der Alltag ist oft voll, doch dieses Studio bietet einen friedlichen Raum, um Stress abzubauen und loszulassen – und die Ruhe zu genießen, die Pilates nach einem fordernden Tag oder vor einem solchen schenken kann.
Erleben Sie, wie Pilates die Muskulatur straffen und die allgemeine Fitness auf eine Weise unterstützen kann, die auf die individuellen Bedürfnisse Ihres Körpers eingeht. Es kann außerdem die Erholung bei bestimmten Verletzungen oder Beschwerden begleiten und so Heilung und Erneuerung fördern.
Im Mittelpunkt steht vor allem die achtsame Bewegung und ein tieferes Körperbewusstsein, das weit über das Studio hinaus wirkt. Lassen Sie sich auf die Verbindung von Körper und Geist ein, die hier auf Sie wartet.
Mit der Buchung dieser Klasse erklären Sie sich mit der nachstehenden medizinischen Erklärung einverstanden:
Wenn Sie unsicher sind, ob Pilates für Sie geeignet ist, konsultieren Sie bitte vor der Teilnahme Ihren Arzt.
Ich übernehme das Risiko körperlicher Aktivität im Zusammenhang mit meinem eigenen körperlichen Zustand. Mir ist vollständig bewusst, dass ich an einer körperlichen Aktivität teilnehme und dass damit das Risiko von Verletzungen, Blutergüssen und Muskelkater verbunden ist. Ich habe von meinem Arzt die Rückmeldung erhalten, dass ich zu körperlicher Bewegung in der Lage bin, oder ich übernehme die volle Verantwortung für meine Teilnahme an Online-Klassen und mache Joanna Goldfinch in keiner Weise verantwortlich.
In Person Group Classes - No cancellation Policy.
In Person Studio Classes - Clients who wish to reschedule or cancel an appointment are required to give 48 hours notice otherwise 50% of the fee will be charged. Cancellations within 12 hours or no shows to scheduled appointment will incur 100% charge.
Joanna Goldfinch
31 Kilheale Dr, Kilheale Heights, Kill West, Kill, Co. Kildare, W91 Y2T0, Ireland
Töten
Preis
65,00 €
Datum
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