Dieses Wochenendprogramm verbindet Bewegung, Ruhe und bewusste Regeneration in einer eindrucksvollen Bergkulisse. In einem charmanten Spa-Hotel, umgeben von Wäldern und weiten Landschaften, erwartet die Teilnehmenden eine ausgewogene Auszeit mit geführten Wanderungen, Yoga und Qi Gong – ideal, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Auf dem atemberaubenden Karstplateau von Razma führt der Weg durch grüne Wälder und alpine Wiesen. Sanfte Praxisformen unterstützen dabei Entspannung, Beweglichkeit und neue Energie. Mit den Bergen ringsum fällt es leicht, den Alltag hinter sich zu lassen, das Tempo zu drosseln und in einer stillen, naturnahen Umgebung wieder bei sich anzukommen.
Highlights:
Das Retreat ist für alle Erfahrungsstufen geeignet und wird mit persönlicher Begleitung gestaltet. Es findet in Razma, Albanien, statt und wird auf Englisch, Deutsch, Griechisch und Albanisch angeboten.
Das 4-Sterne Razma Natyral Resort liegt eingebettet in üppiges Grün und bietet Ausblicke auf Berge und Fluss, komfortable Zimmer, einen Swimmingpool sowie ein Spa mit verschiedenen Behandlungen und Therapien. Ergänzt wird das Angebot durch organische, traditionelle Speisen in einer Atmosphäre, die ganz auf Entspannung ausgerichtet ist.
Programmablauf im Razma Nature Retreat
Samstag
08:00 – Treffpunkt vor der Universität Tirana am Mutter-Teresa-Platz (gebührenpflichtige Parkplätze in der Nähe)
Transfer nach Razma, unterwegs Kaffeepause in einem schönen Naturresort
13:00 – Ankunft und Check-in im Razma Resort
13:15 – 14:15 – Mittagessen im Razma Resort
14:30 – 16:30 – Geführte Wanderung und Qi-Gong-Einheit für Ruhe und Energie
16:30 – 18:00 – Wellnesszeit im Resort (Pool oder Entspannungsbereiche)
18:00 – 19:00 – Entspannende Hatha- und Iyengar-Yoga-Einheit
19:30 – 20:30 – Abendessen mit gesunden und traditionellen regionalen Gerichten
Im Anschluss – Meditationssession inspiriert von Shaolin-Kung-Fu-Traditionen
Sonntag
07:30 – 08:30 – Vinyasa-Yoga zur Aktivierung von Körper und Sinnen
08:30 – 09:30 – Traditionelles, biologisches regionales Frühstück im Resort
09:30 – 11:30 – Bergwanderung und Qi-Gong-Einheit zur Wiederherstellung von Balance und Energie
11:30 – 12:30 – Wellnesszeit im Resort
12:30 – 13:30 – Qi-Gong-Einheit
13:30 – 14:30 – Abschiedslunch mit biologischen und traditionellen Gerichten
14:30 – 15:30 – Abschluss des Retreats und Meditation für Reflexion und Dankbarkeit
15:30 – Abreise und Rücktransfer nach Tirana
Was mitzubringen ist
Bequeme Sportkleidung und Sportschuhe, Sonnencreme, Hut, Sonnenbrille, Badeanzug für den Pool sowie leichte Kleidung für die freie Zeit. Yogamatten werden zur Verfügung gestellt.
Vorteile
Die Natur mit Bergen, Wäldern und eindrucksvollen Landschaften bewusst erleben, innere Ruhe und Balance durch Qi Gong und Yoga finden, entspannende Momente in den Wellnessbereichen des Hotels genießen und Achtsamkeit sowie Klarheit durch sanfte Bewegung und Meditation vertiefen. Vor allem kehren die Teilnehmenden erfrischt, gestärkt und mit mehr innerer Ruhe nach Hause zurück.
Allgemeine Informationen
Inklusive: Transfer von Tirana nach Razma und zurück; eine Übernachtung im Berg-Wellnesshotel; alle Mahlzeiten im Razma Natural Resort; alle Aktivitäten und Trainings von Samstag bis Sonntag.
Nicht inklusive: Flüge nach/von Albanien; Flughafentransfer (auf Anfrage gegen Aufpreis verfügbar); Reiseversicherung; persönliche Ausgaben.
Für wen: Einzelpersonen, Paare, Gruppen und Familien. Für Familien mit Kindern ab 3 Jahren wird das Programm mit spielerischen Qi-Gong-Übungen angepasst, um das Kind zu unterstützen und die Bindung zwischen Eltern und Kindern zu stärken.
Preise: 499 EUR pro Person im geteilten Zimmer; 561 EUR pro Person im Einzelzimmer. Mindestteilnehmerzahl 3, maximal 12 Personen. Für Gruppen ab 5 Personen sind Sonderrabatte möglich, Familienunterbringung kann auf Anfrage organisiert werden.
Zahlungsart: Banküberweisung
Stornobedingungen: vollständige Rückerstattung bei Stornierung bis 14 Tage vor dem Retreat; 50 % Rückerstattung bei Stornierung 7 bis 13 Tage vor dem Retreat, abzüglich einer Anzahlung von 50 €; keine Rückerstattung bei Stornierung weniger als 7 Tage vor dem Retreat. Bei höherer Gewalt kann das Retreat je nach Umständen verschoben oder vollständig erstattet werden; gegebenenfalls werden unterstützende Nachweise angefordert.
Retreats Albania
Preis
499,00 €