Dieses Programm richtet sich an Teilnehmende jeden Alters und mit unterschiedlichem Fitnessniveau. Im Mittelpunkt stehen sanfte, gut zugängliche Yogahaltungen, die bei Beschwerden wie Gelenkschmerzen, Migräne, Angstgefühlen, eingeschränkter Beweglichkeit und in den Wechseljahren unterstützend wirken können.
Wenn Sie den Wunsch verspüren, dem Alltag für eine Weile zu entkommen, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen und sich von innen heraus sanft zu reinigen, bieten diese drei Tage Detox Yoga eine wohltuende Auszeit. Ob Sie sich auf den Sommer vorbereiten oder nach einer Zeit voller Feiern und Genuss einen bewussten Neustart suchen – Sie sind herzlich eingeladen.
Eine ausgewogene Kombination aus aktivierendem und regenerierendem Yoga, Meditation, Pranayama sowie entlastenden Mahlzeiten von Shree yoga retreat ist darauf ausgerichtet, Ihnen mehr Vitalität, geistige Klarheit und Frische zu schenken. Viele Gäste bemerken außerdem eine verbesserte Haut- und Muskelspannung, leuchtendere Augen, geschmeidigere Gelenke, mehr Beweglichkeit sowie ein tieferes Gefühl von emotionaler Balance, Erdung und innerem Frieden.
Die morgendliche Einheit umfasst Pranayama und Meditation. Beides unterstützt den Entgiftungsprozess, indem es helfen kann, die Lungen von verbrauchter Luft zu befreien und den Geist zu beruhigen. Während der Reinigung und wenn sich die Toxine lösen, kann sich Meditation noch natürlicher und ausgleichender anfühlen. Am Abend folgt eine Hatha-Yogastunde mit Haltungen, die die Entgiftung fördern, darunter Drehungen und Seitbeugen, ergänzt durch ruhigere, restorative Übungen, die Sie sanft in die Nacht begleiten.
Essen während des Kurses
Während des Kurses bestehen die Mahlzeiten aus Äpfeln und Honig-Zitronenwasser.
Am ersten Tag: 3 Äpfel zum Frühstück, 3 zum Mittagessen und 3 zum Abendessen sowie 5 Gläser Honig-Zitronenwasser.
Am zweiten Tag: 1 Apfel zum Frühstück, 1 zum Mittagessen und 1 zum Abendessen sowie 5 Gläser Honig-Zitronenwasser.
Am dritten Tag: keine Äpfel, dafür ausreichend Honig-Zitronenwasser. Außerdem wird den ganzen Tag über Schweigen eingehalten.
Inklusive:
Kosten – 205,00 USD pro Person (Doppelzimmer)
– 270,00 USD pro Person (Einzelzimmer)
Shree Yoga Retreat, Nepal
Preis
205,00 $
Dauer
3 Nächte / 4 Tage
Zu jedem Datum verfügbar