Detox Yoga

Diese dynamische Praxis verbindet traditionelle und nicht-traditionelle tantrische Yoga-Elemente zu einer intensiven Einheit, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht. In diesem belebenden Retreat-ähnlichen Kurs steht die innere Reinigung im Mittelpunkt: Durch kraftvolle Bewegungen, bewusste Atmung und eine klare Ausrichtung entsteht Raum für Loslassen, Erneuerung und mehr mentale Klarheit.

Die Stunde ist bewusst fordernd gestaltet und richtet sich an Praktizierende, die eine intensivere Erfahrung suchen. Tiefe Drehungen, öffnende Rückbeugen und reinigende Pranayama-Techniken prägen den Ablauf und unterstützen dabei, Wärme aufzubauen, die Wahrnehmung zu schärfen und die Verbindung zum Atem zu vertiefen. Als Level 2-Klasse bietet sie eine kraftvolle Gelegenheit, die eigene Praxis zu erweitern und mit neuer Präsenz in die Stille zu finden.

Am Ende dürfen Sie sich erfrischt, gesammelt und innerlich klarer fühlen – mit einem spürbaren Gefühl von Zentrierung und neuer Ausrichtung.