In diesem Retreat gibt Tina eine Einführung in den Bereich der Meditation, der als „Heart Practices“ bekannt ist und sich auf die vier Brahmaviharas konzentriert – die „göttlichen Wohnstätten des Herzens“, wie sie im Theravada- und im tibetischen Buddhismus genannt werden. Diese vier Qualitäten sind Metta (liebende Güte), Karuna (Mitgefühl), Mudita (mitfreudige Freude) und Upekkha (Gleichmut).
Tina stellt die Brahmaviharas nicht als voneinander getrennte Lehren vor, sondern als zusammenhängende Praxis. Auch wenn sie oft einzeln vermittelt werden, zeigt sich ihre ganze Tiefe und ihr praktischer Wert besonders dann, wenn man sie gemeinsam lernt. In ihrer Gesamtheit bieten sie einen Weg, der menschlichen Erfahrung zu begegnen und auf nahezu jede Situation mit einem offenen, unverstellten Herzen zu antworten. Außerdem vermittelt sie die Vergebenspraxis, die sie als „fünftes Brahmavihara“ betrachtet, und gibt einen kurzen Einblick in die Göttliche Liebe – eine Erfahrung der Nicht-Dualität, auf die die Brahmaviharas als Ausdruck unserer tieferen Natur hinweisen.
Diese Übungen werden häufig übersehen, verharmlost oder auf einfache Mantras oder freundliche Gesten gegenüber anderen reduziert. Tatsächlich sind sie jedoch wesentlich für die innere Entfaltung und verdienen es, ebenso ernst genommen zu werden wie andere zentrale Meditationsformen, darunter Focused Attention (Samatha), Open Monitoring (Vipassana) und Self-Transcending (Dzogchen). Als Praxis der „Reinigung des Herzens“ arbeiten sie auf besondere Weise mit dem Bewusstsein und helfen uns, universelles Persönlichkeitsmaterial zu verdauen, das den spirituellen Entfaltungsprozess behindern kann. Zugleich sind sie in herausfordernden Zeiten – individuell wie kollektiv – eine verlässliche Quelle der Unterstützung.
Das Retreat ist offen für alle und sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene Meditierende geeignet, sofern die Teilnahmevoraussetzung erfüllt ist. Zum Programm gehören Lehrvorträge, Anleitungen, Sitz- und Gehmeditationen, Praxisgespräche mit der Lehrerin sowie Gelegenheit für Fragen und Antworten. Das Retreat findet in Stille statt.
Erfahrungsvoraussetzung: Ein 3-tägiges, stilles, stationäres buddhistisches Meditations-Retreat
Eine Teilnahmemöglichkeit für einzelne Abschnitte gibt es nicht. Bitte melden Sie sich nur an, wenn Ihre aktuellen Lebensumstände es erlauben, eine wichtige moderne Praxis der Entsagung einzuhalten: während der gesamten Dauer des Retreats offline zu bleiben und weder Telefon noch Textnachrichten zu nutzen. Ausnahmen bei dringenden familiären Notfällen können gewährt werden.
Aktuelle Gesundheits- und Sicherheitsrichtlinien:
Cloud Mountain hält weiterhin Maßnahmen zum Gesundheits- und Sicherheitsschutz aufrecht. Die Vorgaben variieren je nach Saison, doch ein gewisses Maß an Maskenpflicht bleibt Teil der Retreat-Anforderungen.
Informationen zu Stipendien
Für alle Retreats stehen Stipendienmittel zur Verfügung, um Teilnehmende mit finanziellen Schwierigkeiten zu unterstützen. Weitere Details finden Sie im Abschnitt zu Stipendien in den allgemeinen Informationen.
Besondere Hinweise
Dieses Retreat ist für erfahrene Schüler:innen gedacht.
Retreat-Kosten
In Übereinstimmung mit buddhistischer Tradition geht von der Teilnahmegebühr nichts an die Lehrerin bzw. den Lehrer. Die Teilnehmenden sind eingeladen, vor Ort Lehrer-Dâna anzubieten, um den Lebensunterhalt zu unterstützen. Dâna bedeutet Großzügigkeit, also freigebiges Geben, und ist Teil der „Geschenkökonomie“ rund um die Lehre.
Im Hauptgebäude gelegen, bietet dieses Gemeinschaftszimmer eine schlichte und zugleich angenehme Umgebung, in der Funktionalität und Komfort im Vordergrund stehen. Durch die Lage im Erdgeschoss ist es besonders gut für Gäste geeignet, die besondere körperliche Bedürfnisse haben oder in ihrer Mobilität eingeschränkt sind. So entsteht ein Aufenthalt, der von Anfang an auf einfache Zugänglichkeit und Entlastung ausgerichtet ist.
Zur praktischen Ausstattung gehören ein eigenes Waschbecken und eine eigene Toilette, was den Alltag vor Ort deutlich erleichtert und mehr Unabhängigkeit ermöglicht. Die klare, reduzierte Gestaltung unterstützt eine ruhige Atmosphäre, in der Sie sich ganz auf Ihre Auszeit konzentrieren können. Gerade für Menschen, die während ihres Retreats Wert auf eine unkomplizierte und verlässliche Unterkunft legen, ist dieser Raum eine durchdachte Wahl.
Ob Sie zur Erholung, für stille Reflexion oder im Rahmen eines Wellnessprogramms anreisen: Hier finden Sie die wichtigsten Grundlagen für einen friedlichen Aufenthalt in gemeinschaftlicher Unterkunft.
Tinas Lehre ist geprägt von Herzenswärme, leuchtender Klarheit und verlässlicher Unterstützung. Auf diese Weise begleitet sie Menschen dabei, in der Meditation ebenso wie im Alltag in Berührung mit ihrer tieferen Natur zu kommen. Seit vielen Jahrzehnten widmet sie sich der eigenen spirituellen Entfaltung und unterstützt zugleich andere auf diesem Weg, ohne dabei das geerdete, verkörperte Leben aus den Augen zu...
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Preis
530,00 $
Fr., 30. Okt. – Do., 5. Nov.