Aktuelle Forschungen zeigen immer deutlicher, wie eng unsere emotionalen Erfahrungen mit Gesundheit und Langlebigkeit verknüpft sind. Doch selbst wenn dieser Zusammenhang klar ist, bleibt es oft eine Herausforderung, emotionale Ausgeglichenheit gezielt zu fördern.
An diesem Wochenende werden die Teilnehmenden dabei unterstützt, ihre emotionale Intelligenz zu stärken und die eigene Wahrnehmung zu schärfen. In Vorträgen, interaktiven Übungen, Live-Musik, Atemarbeit, Bewegungsformen wie Yoga und Tanz sowie Meditation erkunden wir, wie sich Gefühle bewusster erkennen und mit mehr Achtsamkeit beantworten lassen.
Auf Basis des Ayurveda betrachten wir emotionales Wohlbefinden als einen Prozess, der Heilung dort unterstützt, wo im gegenwärtigen Moment etwas auftaucht. Diese Perspektive kann die Verbindung zu uns selbst und zu anderen vertiefen.
In diesem erfahrungsorientierten Workshop lernen wir ayurvedische Ansätze zu folgenden Themen kennen:
Die Bewegungseinheiten werden von der Gastdozentin Sunshine Zerda angeleitet und beinhalten eine transformierende Tanzerfahrung mit somatischer Entladung. Das Programm ist offen für alle – von völligen Einsteiger:innen bis hin zu fortgeschrittenen Ayurveda-Studierenden.
Empfohlene Lektüre: Ayurveda for Yoga Teachers and Students von Dr. Siva Mohan (Kapitel zu Emotional Wellness)
Mehr erfahren über die Voraussetzungen für den Erhalt von Fortbildungspunkten.
Siva Raakhi Mohan
Mit einem MD und ihrem Hintergrund in Neurowissenschaften und Verhaltensänderung bringt Siva Raakhi Mohan eine besondere East-West-Mind-Body-Perspektive auf den Ayurveda ein. Sie unterstützt die Teilnehmenden dabei, mithilfe von Werkzeugen und Methoden aus Ayurveda, emotionalem Wohlbefinden und funktioneller Medizin individuelle Wellness-Lebensstile zu entwickeln.
Sunshine Zerda | Gastdozentin
Sunshine Zerda verfügt über zahlreiche RYT-Zertifizierungen und hat ein breites Spektrum integrativer Angebote entwickelt, die Vinyasa, Pilates, hochintensives Intervalltraining, Bodyweight Movement und Sound-Healing-Praktiken verbinden.
Dieses Programm ist ausgebucht. [Find another]. Bewerbungen sind geschlossen.
Die Teilnahmegebühr von 1600 $ für zweiwöchige Programme und 2900 $ für vierwöchige Programme umfasst Unterkunft, Mahlzeiten und Workshop. Bei der Bewerbung wird eine nicht erstattungsfähige Gebühr von 20 $ erhoben, die bei einer Zusage auf die Anzahlung angerechnet wird. Nach der Annahme sichert eine nicht erstattungsfähige Anzahlung von 480 $ den Platz für zweiwöchige Programme, bei vierwöchigen Programmen beträgt sie 870 $.
Diese Zimmerkategorie ist ideal für gemeinschaftliche Aufenthalte und bietet Platz für vier bis sechs Personen in einem einladenden, genderinklusiven Umfeld. Der maximale Aufenthalt beträgt sieben aufeinanderfolgende Tage. Damit ist die Unterkunft eine praktische Wahl für Retreat-Teilnehmende, die während ihrer Auszeit Wert auf Komfort, Einfachheit und ein angenehmes Miteinander legen.
Jedes Zimmer ist mit Etagenbetten in Twin-Größe ausgestattet und verfügt über ein privates Badezimmer mit Dusche. So bleibt die nötige Privatsphäre ebenso gewahrt wie der Komfort im Alltag. Frische Handtücher, Seife und Bettwäsche sind bereits vorhanden, sodass Sie entspannt ankommen und sich ganz auf Ihr Erlebnis konzentrieren können.
Die klare, unkomplizierte Gestaltung und die sinnvoll ausgewählten Annehmlichkeiten schaffen beste Voraussetzungen für einen ruhigen Aufenthalt. Diese Unterkunft eignet sich besonders für alle, die sich einen geteilten Raum wünschen, ohne auf Funktionalität und Wohlbefinden zu verzichten.
Dieses gemütliche Gemeinschaftszimmer ist ideal für Gäste, die eine soziale Atmosphäre schätzen, aber nicht die Unruhe eines Schlafsaals suchen. Es bietet Platz für bis zu drei Personen gleichen Geschlechts und ist praktisch sowie behaglich gestaltet. Die Schlafmöglichkeiten sind klar aufgeteilt: Zwei Betten befinden sich im Hauptraum, ein weiteres liegt in einer Schlafempore. So entsteht ein schlichter, einladender Raum, der trotz der gemeinsamen Nutzung angenehm ruhig und privat wirkt.
Zur Ausstattung gehört ein eigenes Badezimmer mit Dusche, das den Alltag vor Ort besonders unkompliziert macht. Für einen entspannten Start sind Handtücher, Badeseife und Bettwäsche bereits vorhanden. Ob für ein Retreat, einen Wellnessaufenthalt oder eine erholsame Auszeit mit anderen – hier verbinden sich Gemeinschaft, Komfort und Einfachheit zu einem stimmigen Aufenthalt.
Dieses einladende Zimmer ist ideal für Gäste, die sich etwas mehr Privatsphäre wünschen und während ihres Aufenthalts einen ruhigen Rückzugsort genießen möchten. Die charmante, von Big Sur inspirierte Motel-Atmosphäre der Unterkunft schafft ein entspanntes Ambiente, in dem man wunderbar zur Ruhe kommt. Dank der günstigen Lage blickt das Zimmer auf den Hauptbereich des Campus sowie in den Garten und bietet so einen harmonischen Ausblick, der den Aufenthalt angenehm begleitet.
Im Inneren erwartet Sie ein komfortables, klar gestaltetes Ambiente mit eigenem Badezimmer – perfekt für erholsame Nächte und unkomplizierte Tage zwischen Wellness-Angeboten, Mahlzeiten und entspannten Pausen. Das Zimmer eignet sich besonders für Alleinreisende oder Paare, die Wert auf eine stille, gut angebundene Unterkunft legen und sich zwischendurch bewusst zurückziehen möchten.
Bei gemeinsamer Nutzung kann eine zusätzliche Person für 250 $ pro Nacht im Zimmer übernachten.
Inmitten der charmanten, motelinspirierten Atmosphäre von Big Sur erwartet Sie ein entspannter Aufenthalt mit unkompliziertem Komfort. Dieses Zimmer mit zwei Doppelbetten bietet einen angenehmen, funktionalen Rückzugsort, der auf erholsame Nächte und gemeinsames Reisen ausgelegt ist. Durch die zwei Doppelbetten und das private Badezimmer eignet es sich ideal für Freunde, Paare oder Familienmitglieder, die Zeit miteinander verbringen und dennoch genügend Raum zum Abschalten genießen möchten.
Die schlichte, einladende Gestaltung schafft eine ruhige Umgebung, in der es leichtfällt, nach einem Tag voller Entdeckungen zur Ruhe zu kommen. Ob Sie eine stille Auszeit planen oder gemeinsam auf Reise sind: Hier finden Sie die Privatsphäre und den Komfort, die einen entspannten Aufenthalt angenehm abrunden.
Dieses Zimmer ist wie gemacht für eine ruhige Auszeit an der Central Coast. Hier fällt es leicht, den Alltag hinter sich zu lassen, tief durchzuatmen und in einen erholsamen Aufenthalt einzutauchen. Das komfortable Queen-Size-Bett lädt nach einem Tag voller Entdeckungen zum entspannten Zurücklehnen ein und schafft einen Rückzugsort, der gleichermaßen stilvoll wie angenehm unkompliziert wirkt. Die warme, beruhigende Atmosphäre und liebevolle Details sorgen dafür, dass man sich vom ersten Moment an willkommen fühlt.
Je nach Zimmer können Sie sich auf eine oder mehrere der folgenden Ausstattungsmerkmale freuen:
Ob für einen friedlichen Kurzurlaub oder als elegant gestalteter Ort zum Ausruhen – dieses Zimmer verbindet Komfort, Charme und natürliche Schönheit auf harmonische Weise.
Mit ihrem medizinischen Hintergrund und fundiertem Wissen in den Bereichen Neurowissenschaften und Verhaltensänderung bringt Siva Raakhi Mohan eine reflektierte Verbindung zwischen östlicher Weisheit und moderner Wissenschaft in ihre Arbeit ein. Ihr Ansatz verknüpft die Traditionen des Ayurveda mit aktuellen Erkenntnissen aus der Gesundheitsforschung und eröffnet so einen praxisnahen, individuell abgestimmten Weg zu mehr Balance. Statt allgemeiner Lösungen steht bei ihr...
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Mit zahlreichen RYT-Zertifizierungen im Hintergrund steht Sunshine Zerda für einen lebendigen, ganzheitlichen Zugang zu Bewegung und Wohlbefinden. Ihre Angebote verbinden die fließende Dynamik von Vinyasa mit der präzisen Ausrichtung von Pilates, der aktivierenden Intensität von HIIT und kraftvollen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. So entsteht ein abwechslungsreiches Training, das Körperbewusstsein, Stabilität und Beweglichkeit gleichermaßen anspricht. Ergänzt wird das Erlebnis durch Sound...
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Fr., 31. Juli – So., 2. Aug.