Verbringe sieben intensive Tage auf Mallorca und vertiefe dein Verständnis des Atems in einem ganzheitlichen Ansatz, der Wissenschaft und Spiritualität miteinander verbindet.
60 Stunden, Yoga Alliance zertifiziert
Diese Ausbildung lädt dich ein, einen Weg der Transformation und Heilung zu beginnen, indem du die Kraft des Atems und seine Verbindung zu Nervensystem, Körper, Geist und Langlebigkeit erforschst.
In einer kleinen Gruppe mit maximal 8 Teilnehmenden erhältst du eine fundierte Einführung in die Kunst des Atmens aus holistischer Perspektive. Du lernst mehr als 20 Atemtechniken und Pranayamas kennen, verstehst ihre Wirkung auf das Nervensystem und die emotionale Gesundheit und entdeckst, wie Breathwork Heilung, Resilienz und innere Balance unterstützen kann.
Im Mittelpunkt stehen funktionale Atmung, verkörperte Praxis und der Aufbau eines praxistauglichen Werkzeugsatzes, den du im Alltag anwenden und sicher weitergeben kannst. Die Ausbildung richtet sich an alle, die die tiefgreifende Wirkung des Atems auf den mentalen Zustand und die allgemeine Gesundheit erkunden möchten.
Als Reise der Selbsterforschung konzipiert, öffnet diese Ausbildung auch den Blick für neue Bewusstseinsebenen und vermittelt zugleich, wie Breathwork auf unterstützende Weise an unterschiedliche Zielgruppen und Erfahrungsstufen weitergegeben werden kann.
Mit nur 8 Teilnehmenden bekommst du persönliche Begleitung, konstruktives Feedback und Mentoring, das dich in deiner Entwicklung als Praktizierende:r und Facilitator unterstützt.
Die Ausbildung verbindet alte yogische Lehren mit moderner Wissenschaft zu einem kraftvollen und zugleich praxisnahen Lernerlebnis.
Das Verständnis für Körper und Nervensystem kann dir helfen, mit mehr Leichtigkeit, Resilienz und Anpassungsfähigkeit durchs Leben zu gehen und auch andere dabei zu unterstützen.
Da Breathwork nicht für alle gleich ist, legt diese Ausbildung großen Wert darauf, einen inklusiven und geschützten Raum für Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen und Erfahrungen zu schaffen.
Die Abfolge von mehr als 25 Atemtechniken ist klar, strukturiert und alltagstauglich. Durch tägliche Praxis, Unterrichtsübungen und Feedback gewinnst du die Sicherheit, Breathwork verschiedenen Gruppen und Niveaus näherzubringen.
Verkörperung steht an erster Stelle: Wenn du die Inhalte selbst integrierst, bist du besser vorbereitet, andere anzuleiten. Zur Unterstützung dieses Prozesses erhältst du nach dem Präsenzmodul sechs Online-Follow-up-Sessions.
Tag 1 – Anreise
Tag 2 bis 5
Tag 6
Tag 7 – Abreise
Bitte beachte, dass der finale Ablauf leicht variieren kann.
Mallorca
Nahe Inca, im Herzen Mallorcas, findet das Retreat in einer traditionellen mallorquinischen Finca statt, umgeben von ruhiger Natur und weiten Blicken auf die Serra-de-Tramuntana-Berge.
Die stille Umgebung bietet Raum, dem Lärm der Stadt und den belebten Touristengebieten zu entfliehen, tief durchzuatmen und in die Stille einzutauchen.
In der Nähe erwarten dich charmante Dörfer und gut zugängliche Wanderwege mit schöner Landschaft. Ein Ort zum Ausruhen, Loslassen und zum Erkunden der inneren Welt in Verbindung mit der Natur.
Das Anwesen ist tierfreundlich; auf dem Gelände und rund um die Finca kannst du einem Pferd, Hühnern, einem Hund und Katzen begegnen.
Es werden köstliche, farbenfrohe und gesunde pflanzliche Mahlzeiten serviert, wann immer möglich mit frischen und regionalen Zutaten.
Das Menü ist in der Regel glutenfrei, laktosefrei, zuckerfrei und salzarm und unterstützt so die natürliche Entgiftung des Körpers.
Damit Geist und Körper klar bleiben, werden weder Kaffee noch Alkohol angeboten. Zusätzlich gibt es einen leichten Digital Detox mit eingeschränkter Handynutzung, damit du bewusstere Momente in der Natur genießen und dich mit Gleichgesinnten verbinden kannst.
Lilla und Peter
Lilla und Peter sind ein Yogalehrer-Paar, das sich dafür engagiert, durch transformierende Erfahrungen eine liebevollere und achtsamere Welt zu schaffen. Ihr Ansatz verbindet wissenschaftliche und spirituelle Lehren, um Menschen die tiefe Verbindung zwischen Seele, Körper und Geist näherzubringen.
Seit ihrem Teacher Training in Rishikesh, Indien, im Jahr 2018 begleitet Yoga ihren spirituellen, mentalen und körperlichen Weg hin zu einem bewussteren und gesünderen Lebensstil. In den vergangenen sieben Jahren haben sie ihre Arbeit in mehr als 4.000 Unterrichtsstunden in Gruppen- und Einzelstunden, Workshops, Festivals, Retreats und Mentoring-Sessions auf Mallorca und online weitergegeben.
Von Beginn ihrer Yogareise an erkannten sie die Bedeutung des Atems und seine wesentliche Rolle für ganzheitliche Gesundheit und Langlebigkeit. Ihre Neugier führte sie dazu, die Kunst des Atmens über viele Lehrer:innen und Traditionen hinweg intensiv zu studieren.
Peter unterstützt Klient:innen zudem als Certified Breath Coach, während Lilla mit ihrem Hintergrund als Holistic Psychologist, Meditation Teacher und Transformational Mentor eine besondere Kombination an Werkzeugen für Wachstum von innen heraus einbringt.
Im Trainingspaket enthalten sind:
Massagen und ganzheitliche Behandlungen können gegen Aufpreis gebucht werden.
Zur Reservierung deines Platzes ist eine nicht erstattungsfähige Anzahlung von 50 % des Gesamtpreises bei Buchung erforderlich; der Restbetrag ist 45 Tage vor Trainingsbeginn fällig.
Ohne Übernachtung
Kursgebühr, gesamtes Programm, Nutzung der Einrichtungen und Vollverpflegung inklusive, jedoch keine Unterkunft
Regulärer Preis: 1.650 € pro Person
Early Bird: 1.450 € pro Person (bis 4. August für die Oktober-Termine)
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Okt 4-10, 2026
7-tägige Veranstaltung
Tagesplan:
Lilla
Passeig Mar, 07181 Palmanova, Illes Balears, Spain• Palmanova
Preis
1.450,00 €
