Verbringen Sie den Spätsommer inmitten unberührter Natur auf einem magischen, umweltfreundlichen Anwesen unweit des Nationalparks Plitvicer Seen.
Dieses Retreat ist darauf ausgerichtet, Körper und Seele zu nähren – mit täglichem Yoga, Meditation, Hot Tub, Sauna, Flussbädern und Waldbaden. Es schenkt eine echte Pause vom Tempo des Alltags. Manchmal ist weniger genau das, was wir brauchen.
Geprägt von Einfachheit und tiefer Immersion lädt die Erfahrung dazu ein, barfuß zu gehen, den Wald bewusst zu spüren und sich auf allen Ebenen zu öffnen.
Jeden Morgen beginnen Sie mit traditionellem Ashtanga Yoga, am Abend runden achtsame Atemarbeit und innere Einkehr den Tag ab. Die üppige Umgebung des Ekodrom Estate schafft einen beruhigenden Rahmen für Ruhe, Reflexion und wohltuende Atemzüge.
Während des Retreats besuchen Sie außerdem den bekannten Nationalpark Plitvicer Seen. Daneben bleibt viel Zeit zum Entspannen im Outdoor-Hot-Tub, in der Sauna, in der Hängematte oder mit einem Buch bzw. Journal in der Hand.
Für das leibliche Wohl sorgt Tea mit viel Liebe: Täglich werden zwei frische vegetarische Mahlzeiten sowie Snacks serviert. Glutenfreie und vegane Optionen sind ebenfalls verfügbar.
Im Retreat enthalten sind tägliche, tiefgehende und erkenntnisreiche Ashtanga-Yoga-Klassen, geführte Achtsamkeits-Explorationen, Waldbaden, ein Besuch des Nationalparks Plitvicer Seen, Flussbäder sowie ausreichend freie Zeit für Hot Tub, Sauna und Massagen im Haus.
Willkommen in Kroatien. Ihre Reise beginnt in Zagreb, von wo ein privater Transfer Sie zu unserem ruhigen Retreat-Ort bringt.
Nach dem Ankommen und Einleben treffen wir uns zu einem Opening Circle und einer gemeinsamen Meditation.
Am Abend bereitet Tea ein köstliches Dinner zu.
Der Tag startet mit traditionellem Ashtanga Yoga, anschließend gibt es Brunch.
Danach tauchen wir ins Waldbaden ein. Das stille Gehen vertieft die Verbindung zur Natur, unterstützt innere Ruhe und stärkt die Intuition.
Der Nachmittag steht ganz im Zeichen von Slow Living: durch den Wald streifen, Wildblumen pflücken oder in den Outdoor-Hot-Tubs und der Sauna entspannen.
Vor dem Dinner leitet Irena eine sanfte Restorative-Yoga-Klasse, gefolgt von Abendessen und einem Lagerfeuerkreis.
Nach der Morgenpraxis und dem Frühstück erkunden Sie den Nationalpark Plitvicer Seen, ein UNESCO-Welterbe mit 16 miteinander verbundenen Seen und Wasserfällen.
Ein Ort voller Magie, Waldfeen und belebender Ionen.
Zurück im Retreat erwartet Sie ein warmes Abendessen und weitere Zeit am Feuer im Wald.
Wie gewohnt beginnt der Morgen mit Ashtanga Yoga und einem gesunden Brunch.
Am Nachmittag geht es an den nahegelegenen Fluss Mreznica, wo Sie schwimmen, ein Kajak oder SUP mieten oder einfach einen Kaffee an der Strandbar genießen können.
Zurück auf dem Anwesen erwartet Sie eine wohlverdiente Yin-Yoga-Klasse, bevor ein nährendes Dinner den Tag abrundet.
Wir schließen das Retreat mit einer morgendlichen Yoga-Einheit, einem Closing Circle und einem stärkenden Brunch ab.
Erholt und erneuert kehren Sie zurück in den Alltag.
Anschließend werden Sie nach Zagreb gebracht, von wo aus Sie Ihre Heimreise antreten oder noch in Kroatien bleiben können.
Das Ekodrom Estate bietet einen friedvollen Ort zum Entschleunigen, Loslassen und Ankommen. Das private Anwesen liegt umgeben von Pflaumenhainen und üppigem Grün und umfasst vier Häuser, die einst Grandmother Ljuba gehörten und heute von ihrem Enkel Marko betreut werden. Eines davon war früher eine Scheune, zwei weitere waren Viehställe und wurden später von Marko und Freunden in moderne Wohnhäuser verwandelt. Jedes Haus verfügt über einen privaten Outdoor-Hot-Tub; Sauna und Massagen im Haus sind ebenfalls verfügbar.
Genießen Sie täglich zwei Mahlzeiten und Snacks, zubereitet von unserem Inhouse-Chef nach dem Motto: frisch essen, lokal unterstützen.
Brunch und Dinner werden vegetarisch oder vegan angeboten, glutenfreie Optionen sind ebenfalls verfügbar. Kaffee, Tee, Obst und Snacks stehen den ganzen Tag über bereit.
…Ihre Lehrerin, Ihre Begleitung und unsere Inhouse-Chefin
Irena Bartolec ist autorisierte KPJAYI-Yogalehrerin und lebt derzeit in Costa Rica. Sie organisiert und begleitet jährlich Retreats, Workshops und Teacher Trainings international in Bali, Europa, Costa Rica und darüber hinaus.
Mit 20 Jahren Erfahrung in Yoga, Gesundheit, Wellness und Achtsamkeit ist sie die Gründerin und Direktorin von Ashtanga Yoga Mama, das 2014 ins Leben gerufen wurde.
Ihr Studium in Yoga und Meditation umfasste unter anderem die Arbeit mit Sri. K. Patthabi Jois, Sharat R. Jois, Rolf Naujokat, Richard Freeman, Lino Miele, Nancy Gilgoff, Eddie Stern, Dr. Jayashree und Prof. Narasimhan, Sharon Salzberg sowie Bodhi College. 2014 erhielt sie ihre Lehrberechtigung für Ashtanga Yoga von KPJAYI in Mysore, Indien.
Irena besitzt einen Master of Science in Kinesiologie der Universität Zagreb, wo sie in ihrer Abschlussarbeit den Einfluss von Yoga auf das kardiovaskuläre und respiratorische System untersuchte. Ihre Ausbildung vertiefte sie außerdem an Schulen wie The Yoga Workshop in Colorado, Samahita in Thailand und The Birthright School in Großbritannien.
2004 eröffnete sie das The Body Element Studio in Zagreb und half später beim Aufbau des ersten traditionellen Ashtanga-Vinyasa-Programms in Kroatien. 2014 zog sie nach Bali und unterrichtete bis 2019 im Seminyak Yoga Shala, wo sie ein erfolgreiches Mysore-Programm leitete. Zudem ist sie Mitentwicklerin und Hauptlehrerin des Teacher-Training-Programms der Cosmos Yoga Academy. Seit 2020 lebt sie in Costa Rica und veranstaltet private, individuell abgestimmte Retreats an der Pazifikküste von Guanacaste. Irena veröffentlicht Texte auf The Medium, schreibt seit 2008 für das Lifestyle-Magazin Sensa und unterrichtet Meditation auf InsightTimer.
Sasha ist leidenschaftliche Yogapraktizierende, erfahrene Yogalehrerin und Reiseleiterin. Nach mehreren Jahren bei einem der größten Reiseunternehmen der Welt und als Tourguide in Osteuropa und Südostasien führte ihre Liebe zu Reisen, Tourismus, Yoga und Abenteuer sie zur Gründung von Fige Yoga Adventures®.
2018 absolvierte sie in Kroatien ihre Yogalehrerausbildung und unterrichtet Ashtanga Vinyasa in einem klaren, zugänglichen Stil, der Yoga für Einsteiger wie Fortgeschrittene gleichermaßen erlebbar macht.
Als Hundeliebhaberin, die gerne wandert, schwimmt und reitet, bringt Sasha Wärme und Energie in jede Reise.
Teas Liebe zum Essen begann schon in der Kindheit, in einer Familie, die Reisen und neue Geschmäcker schätzte. Während ihres Studiums in der Schweiz vertiefte sich ihre Neugier weiter; dort schloss sie ihr Studium in International Business in Hotel and Tourism Management an der Cesar Ritz University ab.
Später arbeitete sie in 5-Sterne-Hotels in Europa und Asien und reiste, lernte und entdeckte dabei immer neue Esskulturen. Fasziniert von der Verbindung zwischen Kultur und Küche leitete sie nach der Gründung der Radiosendung With Spoon around the World zehn Jahre lang Küchen in veganen Restaurants und Hotels in Kroatien.
Tea teilt ihre Kochleidenschaft bis heute mit den Menschen, die sie bewirtet, und bringt Sorgfalt und Kreativität in jede Mahlzeit ein.
Irena Bartolec
Sasha Dakic ist zertifizierte Yogalehrerin (E-RYT200), unterrichtet Ashtanga Vinyasa Yoga und arbeitet zudem als Tour Guide. Ihr Weg ist eng mit ihrer Begeisterung für Reisen, Tourismus, Yoga und Abenteuer verbunden. Nach mehreren Jahren bei einem der größten Reiseunternehmen der Welt, wo sie Touren durch Osteuropa und Südostasien leitete, machte sie aus dieser Erfahrung etwas ganz Persönliches und gründete Fige Yoga...
Mehr lesenTea Dukic
Preis
1.150,00 €
So., 23. Aug. – Do., 27. Aug.