




Atmen gehört zu den wenigen Funktionen des menschlichen Körpers, die zugleich automatisch und willentlich ablaufen: Es geschieht mühelos von selbst und lässt sich dennoch bewusst lenken. In yogischen Traditionen gilt genau diese Doppelheit als besonders bedeutsam, denn der Atem verbindet Körper und Geist, bewusste und unbewusste Wahrnehmung, das autonome und das nicht-autonome Nervensystem – und öffnet letztlich den Weg in Meditation und erweiterte Bewusstseinszustände.
In diesem intensiven Wochenend-Workshop erkunden die Teilnehmenden die alte Wissenschaft und die transformierende Kunst des Pranayama anhand von Übungen aus den Yoga-Traditionen von Sivananda, Iyengar und Ashtanga. Pranayama ist weit mehr als eine einfache Atemübung: Über Jahrtausende wurde diese Praxis verfeinert, um Energie zu regulieren, die Aufmerksamkeit zu schärfen, den Geist zu stabilisieren und das innere System auf tiefere Meditation vorzubereiten.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, weshalb der Atem in kontemplativen Traditionen seit jeher als „Master Key“ gilt. Die im Workshop geübten Techniken sollen dabei unterstützen:
Zu den Übungen gehören Zwerchfellatmung, Nadi Shodhana (Wechselatmung), Atemrhythmen mit Verhältnissen, Atemanhaltephasen, reinigende Techniken, subtile energetische Praktiken, geführte Meditation, sanfte Bewegung sowie Einblicke in die alte Philosophie und die moderne Wissenschaft des bewussten Atmens.
Vor allem versteht dieses Retreat Pranayama als etwas, das über klassische Wellness-Ziele hinausgeht und sich als Tor öffnet: zu Stille, Präsenz, tieferem Lauschen, Meditation und letztlich zur Befreiung von Leiden. Dieses Wochenende lädt dazu ein, langsamer zu werden, bewusst zu atmen und sich mit einer der ältesten und tiefgründigsten inneren Technologien der Menschheit zu verbinden.
Diese Zimmerkategorie ist ideal für gemeinschaftliche Aufenthalte und bietet Platz für vier bis sechs Personen in einem einladenden, genderinklusiven Umfeld. Der maximale Aufenthalt beträgt sieben aufeinanderfolgende Tage. Damit ist die Unterkunft eine praktische Wahl für Retreat-Teilnehmende, die während ihrer Auszeit Wert auf Komfort, Einfachheit und ein angenehmes Miteinander legen.
Jedes Zimmer ist mit Etagenbetten in Twin-Größe ausgestattet und verfügt über ein privates Badezimmer mit Dusche. So bleibt die nötige Privatsphäre ebenso gewahrt wie der Komfort im Alltag. Frische Handtücher, Seife und Bettwäsche sind bereits vorhanden, sodass Sie entspannt ankommen und sich ganz auf Ihr Erlebnis konzentrieren können.
Die klare, unkomplizierte Gestaltung und die sinnvoll ausgewählten Annehmlichkeiten schaffen beste Voraussetzungen für einen ruhigen Aufenthalt. Diese Unterkunft eignet sich besonders für alle, die sich einen geteilten Raum wünschen, ohne auf Funktionalität und Wohlbefinden zu verzichten.
Dieses gemütliche Gemeinschaftszimmer ist ideal für Gäste, die eine soziale Atmosphäre schätzen, aber nicht die Unruhe eines Schlafsaals suchen. Es bietet Platz für bis zu drei Personen gleichen Geschlechts und ist praktisch sowie behaglich gestaltet. Die Schlafmöglichkeiten sind klar aufgeteilt: Zwei Betten befinden sich im Hauptraum, ein weiteres liegt in einer Schlafempore. So entsteht ein schlichter, einladender Raum, der trotz der gemeinsamen Nutzung angenehm ruhig und privat wirkt.
Zur Ausstattung gehört ein eigenes Badezimmer mit Dusche, das den Alltag vor Ort besonders unkompliziert macht. Für einen entspannten Start sind Handtücher, Badeseife und Bettwäsche bereits vorhanden. Ob für ein Retreat, einen Wellnessaufenthalt oder eine erholsame Auszeit mit anderen – hier verbinden sich Gemeinschaft, Komfort und Einfachheit zu einem stimmigen Aufenthalt.
Dieses einladende Zimmer ist ideal für Gäste, die sich etwas mehr Privatsphäre wünschen und während ihres Aufenthalts einen ruhigen Rückzugsort genießen möchten. Die charmante, von Big Sur inspirierte Motel-Atmosphäre der Unterkunft schafft ein entspanntes Ambiente, in dem man wunderbar zur Ruhe kommt. Dank der günstigen Lage blickt das Zimmer auf den Hauptbereich des Campus sowie in den Garten und bietet so einen harmonischen Ausblick, der den Aufenthalt angenehm begleitet.
Im Inneren erwartet Sie ein komfortables, klar gestaltetes Ambiente mit eigenem Badezimmer – perfekt für erholsame Nächte und unkomplizierte Tage zwischen Wellness-Angeboten, Mahlzeiten und entspannten Pausen. Das Zimmer eignet sich besonders für Alleinreisende oder Paare, die Wert auf eine stille, gut angebundene Unterkunft legen und sich zwischendurch bewusst zurückziehen möchten.
Bei gemeinsamer Nutzung kann eine zusätzliche Person für 250 $ pro Nacht im Zimmer übernachten.
Inmitten der charmanten, motelinspirierten Atmosphäre von Big Sur erwartet Sie ein entspannter Aufenthalt mit unkompliziertem Komfort. Dieses Zimmer mit zwei Doppelbetten bietet einen angenehmen, funktionalen Rückzugsort, der auf erholsame Nächte und gemeinsames Reisen ausgelegt ist. Durch die zwei Doppelbetten und das private Badezimmer eignet es sich ideal für Freunde, Paare oder Familienmitglieder, die Zeit miteinander verbringen und dennoch genügend Raum zum Abschalten genießen möchten.
Die schlichte, einladende Gestaltung schafft eine ruhige Umgebung, in der es leichtfällt, nach einem Tag voller Entdeckungen zur Ruhe zu kommen. Ob Sie eine stille Auszeit planen oder gemeinsam auf Reise sind: Hier finden Sie die Privatsphäre und den Komfort, die einen entspannten Aufenthalt angenehm abrunden.

Hawah Kasat (he/him) ist ein preisgekrönter Autor, Pädagoge, gemeinnütziger Führungspersönlichkeit, TEDx-Speaker, Podcast-Host und Yogi, dessen Arbeit traditionelle indische Weisheit mit modernen Wellness-Praktiken verbindet. Mit mehr als 25 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Yoga und Achtsamkeit bringt er in jede Umgebung Tiefe, Klarheit und kulturelles Gespür ein. Sein Ansatz vereint Herkunft und Zugänglichkeit auf natürliche Weise, sodass seine Impulse für ganz unterschiedliche...
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Fr., 6. Nov. – So., 8. Nov.