Mit fast 1.000 Teilnehmenden in den vergangenen sechs Jahren zählt Inwardbound zu den führenden Anbietern von Psilocybin-Retreats weltweit.

Dieses Retreat ist bewusst klein gehalten, gruppenorientiert und begleitet Sie achtsam durch einen tiefen Heilungsprozess. Über fünf Tage hinweg erwarten Sie 2 Sitzungen mit Psilocybin-Trüffeln, ergänzt durch sorgfältig abgestimmte Programmpunkte, die Ihre Erfahrung vertiefen und positive Veränderungen in Ihrem Leben unterstützen sollen.

Das Retreat-Programm umfasst:

Vorbereitungssitzungen: Geführte Sessions mit Psychotherapeutin bzw. Psychotherapeut und erfahrenen Facilitators bereiten Sie auf die Reise vor. Themen wie Intention, Sicherheitsaspekte und Self-Care stehen im Mittelpunkt. Zusätzlich findet ein 1:1-Gespräch mit einer Psychotherapeutin bzw. einem Psychotherapeuten statt.
2 Psilocybin-Zeremonien: In einem sicheren, unterstützenden Rahmen erleben Sie das Potenzial von Psilocybin für innere Prozesse, neue Perspektiven und persönliche Entwicklung.
Integrationssitzungen: Mit angeleiteten Integrationsformaten und einem weiteren 1:1-Termin mit der Psychotherapeutin bzw. dem Psychotherapeuten werden Ihre Erkenntnisse reflektiert und in den Alltag übertragen.
Yoga & Meditation: Tägliche Praxis unterstützt Sie dabei, Körper, Geist und Seele wieder stärker miteinander zu verbinden. Sanfte Flows, erdende Haltungen und Meditation fördern Ruhe, Kraft und Flexibilität.
Breathwork: Atemarbeit hilft dabei, gespeicherte Spannungen zu lösen, stagnierende Energie in Bewegung zu bringen und ein Gefühl von Balance und Lebendigkeit zu stärken.
Zeit in der Natur und zum Entspannen: Spaziergänge in den Wäldern des Nationalparks rund um das Retreat-Center sowie Sauna und Feuerstelle am Abend laden zum Loslassen ein.
Community Support: Treffen Sie auf offene Menschen, die sich für alternative Wege der Heilung interessieren, und erleben Sie Austausch, Verbindung und gegenseitige Unterstützung.

Tagesablauf

Tag 1: Abholung um 14.00 Uhr an einem zentralen Ort in Amsterdam. Der private Transfer zum Retreat-Center ist organisiert. Vor Ort erwarten Sie ein Abend zur Vorbereitung, optional ein Spaziergang in der Natur oder die Sauna, Abendessen, ein Opening Circle und eine frühe Nachtruhe.

Tag 2 & Tag 3: Morgens Yoga, Meditation oder Breathwork, danach Frühstück. Optional Zeit für einen Spaziergang in der Natur. Anschließend Opening Circle und Vorbereitung. Am Nachmittag folgt Zeremonie 1 mit Psilocybin. Der Abend steht im Zeichen von Reflexion mit Unterstützung von Psychotherapeutin bzw. Psychotherapeut und Facilitator, gefolgt vom Abendessen. Danach Integrationspraxis wie Kunsttherapie, Zeit in der Natur oder Entspannung am Feuer.

Tag 4: Körperorientiertes Programm mit Yoga, Meditation und Breathwork, danach Frühstück. Integrationstag mit Psychotherapeutin bzw. Psychotherapeut und Facilitator sowie 1:1-Begleitung. Gemeinsames Mittagessen, optionaler Spaziergang oder Sauna. Am Abend Kakao-Zeremonie und Bewegung, anschließend gemeinsames Abendessen. Optional Sauna und Zeit an der Feuerstelle.

Tag 5: Körperarbeit mit Yoga, Meditation und Breathwork, danach Frühstück. Abschlusskreis und Mandala-Gestaltung. Abreise vom Venue um 12.30 Uhr. Rückfahrt zwischen 13.30 und 14.00 Uhr ins Zentrum von Amsterdam oder zum Flughafen.

Bitte beachten: Für die Bewerbung senden Sie bitte eine E-Mail. Danach wird ein Exploration Call vereinbart, in dem offene Fragen geklärt werden. Wenn das Retreat passend erscheint, folgen Screening-Formular und Anzahlung zur Platzreservierung. Anschließend wird ein Beratungsgespräch mit einer Psychotherapeutin bzw. einem Psychotherapeuten zur finalen Eignungsprüfung organisiert.

Das Retreat findet in einer schönen Location 45 Minuten nördlich von Amsterdam statt. Die authentische niederländische Abtei aus dem 19. Jahrhundert bietet den idealen Rahmen für diese fünf Tage. Jede teilnehmende Person verfügt über ein Privatzimmer; großzügige Gemeinschaftsbereiche laden zum Lesen, Journaling und Entspannen ein. Die ruhige Umgebung bietet viel Raum für Reflexion und Spaziergänge in der Natur. Außerdem steht eine Kapelle für private Meditation und stille Einkehr zur Verfügung.

Was ist enthalten?

Das folgende Programm zeigt den typischen Ablauf. Jede Person bringt eigene Bedürfnisse mit, daher können einzelne Elemente unterschiedlich passend sein. Es gibt ausreichend Zeit für Rückzug, Natur und Reflexion; eine Teilnahme an allen Aktivitäten ist nicht verpflichtend.

Vor der Anreise:
- 1:1-Exploration Call zur Klärung Ihrer Fragen
- 1:1-Vorbereitungsgespräch mit einer Psychotherapeutin bzw. einem Psychotherapeuten
- Gruppen-Informations- und Vorbereitungscall
- Vorbereitungs-Workbook
Während des Retreats:
- 5-tägiges Retreat an einem schönen Ort in den Niederlanden
- 2 Zeremonien mit Psilocybin-Trüffeln (1 leicht/mittel/hoch dosiert, 1 hoch dosiert)
- 4 Übernachtungen im Privatzimmer oder auf Wunsch gemeinsam für Paare
- Privater Transfer von und nach Amsterdam
- Kleine Gruppen mit 8–13 Teilnehmenden
- Persönliche Begleitung durch 1 Psychotherapeutin/Psychologin bzw. 1 Psychotherapeuten/Psychologen und 1–2 Vollzeit-Facilitators
- Alle Mahlzeiten: vegetarische und vegane Optionen, möglichst bio und lokal
- Körperarbeit mit Yoga, Meditation und Breathwork
- Gruppen-Intention, Sharing- und Integrationskreise
- Embodiment-Bewegung
- Kunsttherapie und Mandala-Arbeit
- Ecotherapy und Naturgänge
- Kakao-Zeremonie
- Individuelle Gespräche mit der Psychotherapeutin/dem Psychotherapeuten bzw. der Psychologin/dem Psychologen
Integration:
- 1:1-Integrationsgespräch mit einer Psychotherapeutin bzw. einem Psychotherapeuten
- Gruppen-Integrationscall
- Follow-up-Optionen und Weitervermittlungen
- Integrations-Workbooks und Materialien

Wichtige Termine

1:1-Beratung mit Psychotherapeutin/Psychotherapeut: bei der Anmeldung
Online-Informationscall: 2 Wochen vor dem Retreat
Retreat (Niederlande)
1:1-Integrationscall mit Psychotherapeutin/Psychotherapeut: 7–14 Tage nach dem Retreat
Online-Gruppen-Integrationscall: 2 Wochen nach dem Retreat

Anreise in die Niederlande

Treffpunkt: Am 1. Retreat-Tag um 14.00 Uhr in der Nähe des Amsterdamer Hauptbahnhofs.
Der Transfer von Amsterdam zum Retreat-Center wird gestellt. Falls Sie selbst anreisen, geben Sie dies bitte an.
Rückfahrt: Am letzten Retreat-Tag vor 14.00 Uhr in der Nähe des Amsterdamer Hauptbahnhofs.

Teilnahme

Beratungen und Gruppencalls finden online per Video über Google Meets statt.

Über das Venue

Kostenloses WLAN

Atemarbeit-Retreats in den Niederlanden

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