IN-JOY, SPIELEN, WACHSEN Retreat

Erleben Sie in Griechenland ein tief berührendes Retreat, das intuitive Begleitung, Yoga, Breathwork, Meditation und weitere achtsame Elemente zu einer unvergesslichen Auszeit verbindet. Hier geht es nicht nur um Erholung, sondern um eine Reise, auf der Freude, Leichtigkeit und persönliches Wachstum im Mittelpunkt stehen.

Im Kern dieses Retreats steht die Überzeugung, dass Entwicklung am natürlichsten und wirkungsvollsten durch Freude geschieht. Spielerische Offenheit schafft Raum für echtes Wohlbefinden, neue Erkenntnisse und bewusste Lebensfreude. Griechenland selbst trägt mit Kultur, Natur und seinen vielfältigen Aromen dazu bei, dass aus dieser Reise ein besonderes Erlebnis wird.

Matteo und Kristina heißen die Gäste in der wunderschönen Villa Amfiario in Kalamos bei Athen willkommen. Die familiengeführte Villa ist für ihre herzliche Gastfreundschaft bekannt und bietet den idealen Rahmen für ein erfrischendes Retreat voller Wachstum, Wohlbefinden und unbeschwerter Momente inmitten der natürlichen und historischen Schätze dieses alten Landes.

Tägliches Yoga und Breathwork begleiten die Teilnehmenden auf einer Reise „von Erdung zu Inspiration“. Abendliche Kreise und eine spielerische Atmosphäre laden dazu ein, offen zu sein, Freude zuzulassen und sich innerlich weiterzuentwickeln. Ergänzt wird das Programm durch kreative Impulse rund um die Spiele, die wir im Leben spielen – und die Frage, ob sie unser Wachstum fördern oder begrenzen.

Die Gäste werden eingeladen, sich frei zu bewegen, Stagnation loszulassen und sowohl das innere Kind als auch die heilige Mutter und den heiligen Vater in sich willkommen zu heißen. Eine heilige Reinigungszeremonie sowie eine Planungs-Session unterstützen dabei, Intentionen für die Rückkehr in den Alltag zu setzen. Besondere Geschenke und Hilfsmittel sind ebenfalls enthalten.

Während des Retreats gibt es außerdem die Möglichkeit für 1:1-Coachings mit Kristina Coll und Matteo ohne zusätzliche Kosten, nach vorheriger Anmeldung.

Auch für Komfort ist gesorgt: nährende Mahlzeiten, erholsame Betten, geplante Ausflüge zu wunderschönen und antiken Orten in Griechenland sowie ein Butler für alle Reisebedürfnisse außerhalb des Retreat-Areals gehören zum Angebot. Die Plätze sind begrenzt, daher wird eine frühzeitige Buchung empfohlen.

Grobe Tagesstruktur:

• Tag 1: Anreise
• Tag 2: Morgendliches Breathwork und Yoga, Besuch eines lokalen Weinguts mit kostenfreier Gesichtsbehandlung, Strandzeit, Inner Journey und intuitive Guidance
• Tag 3: Morgendliches Breathwork und Yoga, Besuch von Amfiario, einer archäologischen Stätte aus dem Jahr 400 v. Chr., Strandzeit, Inner Journey und intuitive Guidance
• Tag 4: Morgendliches Breathwork und Yoga, Tag in Athen
• Tag 5: Morgendliches Breathwork und Yoga, Gemüseernte und Kochkurs, Strandzeit, Inner Journey und intuitive Guidance
• Tag 6: Schwimmen und Entspannen im heilenden Wasser des Lake Vouliagmeni, Yoga und Breathwork auf einem Steg, Inner Journey und intuitive Guidance
• Tag 7: Morgendliches Breathwork und Yoga, geführte sanfte Wanderung bei Athen, Inner Journey und intuitive Guidance
• Tag 8: Morgendliches Breathwork und Yoga, Besuch eines lokalen Weinguts mit Weinverkostung, Strandzeit, Inner Journey und intuitive Guidance
• Tag 9: Morgendliches Breathwork und Yoga, Inner Journey, Entspannung am Strand, Abschlussrunde und Feier
• Tag 10: Abreise

Yoga- und intuitive Guidance-Sessions — Kristina: Kristina ist Senior Yoga Teacher bei Yoga Alliance Professionals und bringt fast 10 Jahre Erfahrung mit. Ihre sanften, regenerierenden und weiten Yogaklassen sind für alle Levels geeignet. In ihren intuitiven Begleitungen unterstützt sie die Rückkehr zu innerer Wahrnehmung, Wahrheit, Vergebung, Annahme, Liebe und Wachstum und hilft den Teilnehmenden, ihre intuitiven Gaben zu erkennen und zu nutzen.

Breathwork-Morgenroutine und Inner Journey — Matteo: Matteo ist Breathwork-Facilitator bei Alchemy of Breath und zertifizierter Sound- und Voice-Healer. Sein Weg umfasst Meditation, bewegte Präsenzpraxis, ganzheitliche Stimmarbeit sowie die Ausbildung zum Breathwork Trainer an der internationalen Schule von Anthony Abbagnano. Seine Breath- und Stimm-Sessions sind als Werkzeuge für tiefe Rückverbindung durch Beziehung, Spiel und Kontemplation angelegt.

Inner Journey: Diese 8-tägige Erfahrung ist eine spielerische und zugleich transformierende Erkundung von Mustern und vergangenen Erlebnissen, die im Körper gespeichert sind. Mit Körper, Atem und den Sinnen entsteht ein intimer Raum für Selbsterkenntnis, ein vertieftes Verständnis der eigenen Persönlichkeit und die Verbindung zu Ressourcen, die ins Leben mitgenommen werden können. Durch Tanz, Atem, Körperausdruck und intuitives Singen bewegt sich die Arbeit von Erdung hin zu Weite und Intuition.

Morgenroutine: Jeder Tag beginnt bei Sonnenaufgang mit einem Körper-Warm-up, Breathwork, sanfter Bewegung und einer schrittweisen Kaltwasser-Erfahrung nach Wim Hof, gefolgt von einer sanften Yogastunde vor dem Frühstück. Dieses Erlebnis wird als „wie nie zuvor“ beschrieben und als besonderes Geschenk aus dem Retreat mit nach Hause gegeben.