Power-Pilates

Power Pilates verbindet die klassischen Grundlagen des Pilates mit einem intensiveren, dynamischeren Trainingsstil. Die Übungen sind kraftvoller und schneller angelegt, sodass die Einheit besonders für alle geeignet ist, die sich eine zusätzliche Herausforderung wünschen und ihr Training bewusst auf das nächste Level bringen möchten.

Im Mittelpunkt stehen kontrollierte Bewegungen, die den ganzen Körper aktivieren und dabei vor allem die Körpermitte stärken. Gleichzeitig fördert das Training Muskeldefinition, Ausdauer und Beweglichkeit – in einem fokussierten Rahmen, der Präzision und Körperbewusstsein ebenso wichtig nimmt wie Energie und Tempo.

• intensive Übungen, die den gesamten Körper kräftigen und formen,
• schnellere Fortschritte bei Kraft, Flexibilität und Kondition,
• ein höherer Kalorienverbrauch und ein angeregter Stoffwechsel,
• ein dynamisches Workout aus Power, Ausdauer und Genauigkeit.

Wer sich gern fordert und ein Training sucht, das spürbar wirkt, findet in Power Pilates eine belebende und effektive Wahl.